今天忘记称体重了，反正不是涨就是降[挖鼻]
今天早午吃了一个面包，分别配的牛奶和咖啡，现在是饱了就放下了，不然这一个造它不是轻松[馋嘴]这个面包真是我的爱了，芋泥蛋黄的，卖家说是低脂，那对咱来说，就是不胖人[哈哈]晚上老公说食堂做了素丸子，要带给我吃，目前还在等待投喂！
以后初一十五吃素这个事儿，我得坚持啊✊

在校减脂|好物大集合～无锅减脂一点也不难
宿舍！免煮！自吃！好物！


1⃣黑芝麻酱
✨配料表就熟黑芝麻四个大字，超干净，有被惊讶到！配上全麦面包和牛奶就是早八人完美的早餐啦～黑芝麻可以乌发！而且早上吃优质脂肪也利于排便哟


2⃣黑芝麻饼
✨举双手双脚推荐！！减脂小零食，嘎嘣脆～也是冲着长头发买的，嘿嘿！
因为加了蜂蜜所以有淡淡的甜味，甜而不腻的那种！我会回购一辈子


3⃣鸡胸肉丸
✨平时晚餐经常吃蔬菜➕荞麦面，就用鸡胸肉丸补充蛋白质！主要是这个性价比真的好高啊！口感也完全不输大牌，大学生的真爱


4⃣爆汁甜玉米段
✨这个是开袋即食的，用开水泡一下以后口感就和现煮的一模一样啦，3r一个，价格也还行

#好物安利#

#营养师[超话]#我微博图文换风格了，哈哈哈[哈哈][哈哈][哈哈]

有个学员，大家相处久了成了朋友，时不时给我发她做的美食（图片[允悲]），然后我就一顿饿得慌[哈哈][哈哈]，这不正在饥肠辘辘之时给发来大面包（香蕉牛奶哈斯），还告知我不是“四格”[哈哈][哈哈]

不过我确实要给她一些建议，要是能把面食做成四格感觉，那就真的啦[哈哈][哈哈][哈哈]