#肖战微博存档# xz #肖战的那年今日#

" 眼睛初愈，一切安好
[加油][加油][耶] "

"都在问我是谁…我是肖战啊https://t.cn/A6615ndI "←自评

嗯！依然是我们的肖战啊！在发这条vb之前因为一些原因好久都没能出现，所以发完这条自拍后大家都在逗他说"你是谁？"一起闹一起笑一起向前走真好[抱一抱]

哥哥最近也好久不见了，什么时候发自拍啊！
——190415@X玖少年团肖战DAYTOY #肖战#

#笔尖·志高的美学# 从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。

只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。

有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。

许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈力。

——《创伤之前我是谁》|【德】 路易丝·雷德曼、柯尔内利娅·阿佩尔-拉姆布、 苏珊·吕克/崔灿 译（via.南京先锋书店）

【第2533活动】（转发+点赞 ）揪3位，获得《创伤之前我是谁》新书一本。截止时间2022年4月22日#转发赠书# #新书推荐##墨香书坊[超话]#

【要一直大胆往前走，就像不曾受伤】
《创伤之前我是谁》为德国心理学经典畅销作品第6版，本书整合想象力疗法与资源取向，激活应对创伤的自愈力，帮助自我建立内在的安全岛。书中包含29幅彩色绘画作品，展示了陷入悲伤的人无法用言语表达的心境。
从心理学上来说，多数人在幼年时期都是自恋的——有随时满足自己需求的看护者，有一帮大人围着自己转。只有当遭遇了挫折和创伤时，我们内在的“全能感”才会逐渐被打破，承认自己的局限性和无力感。
有的人在遭遇了重大的创伤后，会陷入深深的自我否定中，觉得自己什么都不行，觉得世界上没有一个人真心爱自己，孤独感、自卑感、无力感如洪水般涌来。
许多心理和身心疾病往往是创伤性事件的副产品。许多受影响的人不知道的是，他们拥有惊人的自愈能力。
根据国际创伤压力研究学会发布的创伤三阶段治疗指南，作者将想象力疗法植入创伤的心理抗衡前期、中期和后期。首先，我们可以重新想象过去的自己，利用被遗忘的力量源泉。然后，我们可以在大脑中创造一个个人的积极的形象，以避开闪回和消极的想法。最后，我们可以为自己的创伤建立了一个“内在安全岛”——活出内在安稳、自信、强大的自己。

当当链接：https://t.cn/A66ngoLD