最近我买了一些水果罐头蔬菜干菜粮食方便食品还有康师傅冰红茶可以补充糖分
然后家里还有干菜香菇米面油粉丝豆皮
冻品有饺子包子一点肉和之前在李佳琦那买的什么桂花糕
一旦封住能过一段时间
今天买了一块小米运动手表 能记录血氧心跳睡眠压力 挺好挺强
#努力活着#
还有一些豆腐脑粉麦片牛奶
确实还是有一些吃的 零食的话有冲泡的茶叶玫瑰花葡萄干桑葚干话梅

我觉得应该再在筷手小厨那买点调料
还有这种菜干真的可以准备一点
常用药我这没有

#储备物资#

狼爸家教之“排排坐，吃果果”

孩子们都在外或读书或工作，就我和爱妻居家防疫抗疫。

医生建议居家防疫抗疫多吃水果，医生提醒糖尿病人不能多吃水果，有些水果不能吃。怕我错吃或多吃水果，爱妻每天下午三点左右，都会按医生要求的量，切好我能吃的水果，放在我的书桌。

今天，爱妻忙于烘培，忘了给我准备水果。

换作是你，你会怎么办？

夫妻之间直言直语提醒一下、催一下、问一下不就结了吗？或者，自己动手丰衣足食。即使少吃一次水果，又何妨。

这些都不是狼爸的选项。为什么？没情趣啊。

其实，各家自有各家的经，不同的人念经方式也不尽相同。怎么舒服怎么来就好。情趣？可遇不可求。

狼爸的选项是情趣第一。

首先，狼爸不会直接问。只要心智正常，没有人愿意被动做事，尤其是做好事。本来做的是好事，被别人提醒、被别人问、被别人催，多没劲。什么积极性都烟消云散，了无生趣。有时候情况会走向反面。譬如，被提、问、催者心情低落，回一句“催、催、催，催什么？没看见我在忙吗？你自己不会自己动手吗？”一来二去，话赶话，会不会有一方无名火起冒出一句“干脆离了算了！”也未可知。

其次，狼爸不会自己动手。站高纬度说“劳心者治人，劳力者治于人”，降维打击则“叻人出口，笨人出手。”哈哈哈！恩爱夫妻也分高低。

急中生智。我走到爱妻面前。

“老婆，还记得那首童谣吗？”

“哪一首？”

“排排坐……”我故意忘了。

“食果果！”爱妻抢着接龙。

我笑了，笑得那么的诡异。

“啊……你……”

爱妻恍然大悟，笑弯了腰，笑出了泪水。

很快，狼爸吃到了甜蜜蜜的水果。

这样的生活，全是绿码！

感谢关注狼爸家教

#狼爸家教#

[好好吃饭]

2022.04.14 | 第54天
▫️虾仁鸡肉胡萝卜黄瓜炒杂粮饭
▫️金针菇内酯豆腐菠菜番茄味增汤
▫️水油焖小白菜
▫️菠萝

羡慕娃的代谢能力，早上一起吃，晚上吃独食，上午下午还有各种水果，只是减少了零食，控糖和油脂，短短几天就减少4斤多。

90斤就在眼前，1尺八的腰围让她老娘羡慕SI。

#我的减脂餐[超话]##减肥日记##健康减肥#