很少有比思想更好的医治焦虑的良药了。把我们的焦虑写下来，或者在谈话中说出来，其主要内容就显露出来了。了解其实质之后，我们即便不能消除那问题本身，也可以退而求其次，消除使问题严重化的那些特点：迷茫、错位、惊愕。

伊壁鸠鲁的理论是，如果能理性地思考生命有限的问题，就会意识到人一死，物我两忘，复归于无，“要到来时自然到来，为此而预先担忧是庸人自扰”。事先对永远不会经历的境界妄自惊扰是没有意义的。

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PNAS：苏州大学陶金团队揭示三叉神经病理痛的表观调控新机制
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神经病理性疼痛是严重危害人类身心健康和生活质量的慢性疾病，现有的镇痛药物疗效有限且副作用明显，加强三叉神经病理痛的病因学及神经生物学机制研究，有助于发现其临床治疗药物的有益靶标。周围神经损伤可诱导感觉神经节（TG）中疼痛相关基因在mRNA及蛋白水平表达发生变化，进而导致三叉神经病理痛的发生和维持。其中，miRNA作为一种表观遗传调控方式，可通过与靶基因序列互补，在转录后水平对相关mRNA进行调控。研究显示，miRNA介导的基因调节在疼痛疾病治疗中收到越来越多的重视，但其自身的功能调控机制并不清楚。深入探究TG中痛相关基因的调控分子及其表观遗传机制，将为开发包括三叉神经病理痛在内的疼痛治疗提供新的分子靶点。

2022年4月5日，苏州大学陶金教授团队在PNAS上在线发表了题为Histone methylation-mediated microRNA-32-5p downregulation in sensory neurons regulates pain behaviors via targeting Cav3.2 channels的研究成果。该研究揭示了组蛋白甲基化介导的miR-32-5p下调通过靶向T-型钙通道Cav3.2亚型，进而调节三叉神经病理痛的分子机制。

昨天就想写，纠结了一阵，今天发。
关注了两个医生，他们都是社会精英，受人敬仰，在各自的专业领域都有一席之地。他们的粉丝数都一百多万，我觉得这些数字都是实打实的。
昨天中午几乎是差不多的时间，他们发布的关于上海疫情的文字，觉得很有意思，便截图保存了下来，并同时截图了他们的首页和置顶。
在我有限的认知里，每个人对于世界的认知与读书多少无关，理性而不失温度才配得上文人二字。
美好的社会、家庭都应如此！