惬意有感

难得休闲的一个下午，妈妈泡茶，我练会字，焚香听琴。 放松的一刹那脑海里闪过一个念头——这样的生活本来可以日日时时这么过，现在看来还有点奢侈。 听着琴看着窗边的琴桌，一个季度没练自己的曲子是有了。明明可以日日诗情画意为什么不呢？
换做以前要陷入深深的沉思了，今天却觉得这惬意和放松比往日的诗情画意更自在和逍遥，忙的时候“神” 出去了，放下自己，放下对休闲和对诗情画意的执着，去事上练。 偷得半日闲时，“神” 在琴声里在茶中，“神”回来了，更好的安住。 此杯茶和此声琴与往日有了大大的不同，一口中百般滋味，一句里万般古今。

春‮拂风‬过带来无‮细数‬碎的美好️​‎ ͏ ​‎ ͏ 

春风暖，花‮繁开‬，
且去赴‮场一‬花的‮会约‬。
等春风‮暖渐‬，等春水开，‮生初‬等故人归​
来，共‮一沐‬身浓‮眼浓‬睛的开‮瞬‮，间‬让花
chun色与‮都心‬安住‮此于‬刻
…………
#在‮凡平‬日子里热‮生爱‬活#​​ ​​​​

​在保持正确姿势之后，我们可开始以呼吸数息来禅修。此方法不似「空性禅修」般的甚深，亦不如「心性禅修」般的广阔。在此修持中，我们细数呼吸之出入息，例如：出息时，数一；入息时数一；一出一入是为完整之一回。无有任何错失持续数息：一、二、三…，一心专注地安住在数息上，如此，可以令自己远离许多干扰，因为数息而握住了心的注意力，是故也防止其他事情之产生而止断了我们的修持。在数息禅修时不需念出次数，仅需在心中默数即可。

当我们在做数息禅修时，应当让呼吸保持在平时的自然正常呼吸状态，切勿试图改变它，不要试着加快或放慢速度，只要让呼吸如常一般即可，如果试着加快呼吸速度，可能会对自心有伤害，而故意断息或放慢呼吸速度也会妨碍了禅修。只要如常地呼吸并数息即可，同时不要将数息次数拉太长，如果太长，混乱及干扰便会产生，而禅修便失去利益了，但是次数太少也是不好，太短就无法令「止」发展出来，所以不多不少的数息次数是很重要的。

—第十七世大宝法王—