【最佳美容-心理美容】通过疏导及暗示，使人的心情愉快、精神饱满，促进血液循环激活新陈代谢，使肌肤富有光泽和弹性。心理美容包括：保持愉快的心情、幽默、倾诉衷肠、宽容、感恩及赞美。心理美容还有一个重要课题，就是冥想。要常心理暗示，自己是美丽的，在心理构想美好愿景，增加实现理想的力量. #健康美丽# #健康2030#

#英美名篇精读课[超话]# 6⃣️
1.幽默与滑稽
幽默是智慧的闪光，能博聪明人一笑。
滑稽是用愚笨可笑的举止逗庸人。
2.幽默与嘲讽
幽默是站高一线的态度，能够俯视一切包括自身弱点。（宽容的微笑）
嘲讽是极度在乎自己的对和他人的错，暗中较劲的态度。（幸灾乐祸的冷笑）
3.幽默与自嘲
幽默是自然而然宽容和接纳自己的态度。
自嘲是把自己的弱点变成了特权，是抵达他人嘲笑的盾牌。不接受自己的缺点，不认为自己有缺点。

幽默的人=生活局外人
幽默是对生活的哲学式态度
幽默的人和生活保持一定距离
以局外人的角度来发现和揶揄生活中的缺陷

女孩子要训练自己出世的心，修炼智慧。
男孩子要离生活近一点，在境界上高一点。

最上乘的幽默，自然是表示心灵的光辉与智慧的丰富。

真正了解和理解一个人以后，生出了慈悲心。

了解了丘吉尔，很难不原谅他的毒舌。之前有个朋友跟我说起了他的抑郁症经历，那段时间对他来说真的很艰难，就是觉得自己做什么都不好，不断否定自己。听他说了以后觉得自己当时如果能做点什么帮助他就好了，他说现在自己也过来了，生活也在慢慢向着自己期待的方向发展。经历过了那些低谷和困难，也迎来了更坚强更好的自己。

【晒书记•剑桥特性】在《反思剑桥》全书临近结尾处，麦克法兰写道：“剑桥代表着好奇、开放、友情、好问、幽默、顽皮、敬畏、欢愉、辩论、竞争、谦逊、颠覆、礼仪、善良、宽容、美、实用、自由、顺应，以及一组组互相抵牾的价值观。哪怕在不同的时间、以不同的程度，只要你在剑桥的静滩和湍流上航行，你都会受到这些特性的吸引。”