今天是3月26日.这是3月第10次运动。
经期过后,第一次运动。6天时间,重了4斤!
今天一共运动90分钟,在家休息了一天。晚上5点左右开始运动的,边运动边听正直讲史-李正Str
讲雍正系列
一、深蹲跳3分钟;深蹲90个;胯下击掌90个;俯身登山跑300个;同侧提膝3分钟,左右2边斜提腿3分钟;屈膝跨跳110个;腹卷90个;仰卧举腿90个;练后背3分钟;练后臀3分钟(共用40分钟)
二、常规跑25分钟,加速跑15分钟,慢走10分钟
(50分钟)
运动完又是捶腿,又是用按摩柱放松小腿22分钟.然后是手臂(6分钟)加脖子(10分钟)运动。
这几天,有看完韩剧#社内相亲# 看完第八集了。越看越上头
经期过后,第一次运动。6天时间,重了4斤!
今天一共运动90分钟,在家休息了一天。晚上5点左右开始运动的,边运动边听正直讲史-李正Str
讲雍正系列
一、深蹲跳3分钟;深蹲90个;胯下击掌90个;俯身登山跑300个;同侧提膝3分钟,左右2边斜提腿3分钟;屈膝跨跳110个;腹卷90个;仰卧举腿90个;练后背3分钟;练后臀3分钟(共用40分钟)
二、常规跑25分钟,加速跑15分钟,慢走10分钟
(50分钟)
运动完又是捶腿,又是用按摩柱放松小腿22分钟.然后是手臂(6分钟)加脖子(10分钟)运动。
这几天,有看完韩剧#社内相亲# 看完第八集了。越看越上头
我的STR3到啦!!果然夺冠车生产数量都会多吗(。)从后侧方的特定角度可以把尾翼上的牛尾和车身上的牛身连起来!感觉小牛当时的涂装真的超酷!顺便拿11年的大牛出来拍个对比,大了好多(。)找了杂志上当时的图对照着摆拍了一下(笑)结果重新装回盒子上后发现右后视镜被我碰断了,一下子变战损版了(。)还好是从根部断的,用502重新粘上了[允悲]以后再拿出来的时候绝对要小心一些orz
#Week2 Day1
粤嵌星计划,粤嵌我来啦”
String里面重写了toString方法,再通过println进行打印,就打印了str3这个引用所指向的对象了,所以这里打印的是字符串的内容,而不是引用里面的地址。对于字符串的创建,我们需要重点理解创建时的内存布局情况,这样可以帮助我们更好地理解字符串的创建,方式一,方式二创建字符串的内存布局比较简单,直接就是栈上的引用变量指向堆上的对象。
粤嵌星计划,粤嵌我来啦”
String里面重写了toString方法,再通过println进行打印,就打印了str3这个引用所指向的对象了,所以这里打印的是字符串的内容,而不是引用里面的地址。对于字符串的创建,我们需要重点理解创建时的内存布局情况,这样可以帮助我们更好地理解字符串的创建,方式一,方式二创建字符串的内存布局比较简单,直接就是栈上的引用变量指向堆上的对象。
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