分享一个非常简单好吃的番茄汤食谱！！
去皮番茄炒出汁儿后加水煮汤或者炒面/炒粉这就不用说了
关键是一定要先用大葱/小葱爆香一下 然后炒的过程中➕一大勺蚝油➕一大勺番茄酱 生抽/盐什么按喜好加 如果番茄酱比较酸可以再放一点糖 然后想吃什么都可以往里怼了 各种蔬菜/肉类/豆制品都可以！！
真的友友们 百吃不厌 屡试不爽[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]

菠菜拌蛋丝

食材

菠菜适量、鸡蛋2个、生抽1勺、蚝油半勺、白糖1勺、芝麻油一勺、大蒜适量、食用盐适量、食用油适量、冰凉开水适量

做法

将材料准备好。取一个小碗装鸡蛋，鸡蛋打散后加入少量的盐。另一个碗中放入生抽、蚝油、白糖和芝麻油，搅拌均匀待用。菠菜洗干净后切成两段。大蒜去皮切碎。
锅里烧一些水，水开后加少量的食用盐和食用油，将菠菜放在热水中焯水
焯水时间不要太长，看到菜的颜色变深绿就马上关火
用稍微冰一些的凉开水冲一下刚烫过的菠菜
沥水备用。
煎蛋丝。平底锅锅烧热，加入少量食用油，倒入蛋液，晃动锅使得蛋液全部铺均匀
加热到蛋皮周围翘起的时候，翻面再加热一下就可以出锅了。
把蛋皮切成丝。
盘中装好菠菜和蛋丝。
大蒜碎倒入生抽等调料汁中
淋在盘中，菠菜拌蛋丝就做好啦。
拌一拌就可以上桌吃啦。
小贴士：
购买菠菜的时候可以挑选一下，叶子部分颜色浓绿，没有黄叶子和烂叶子，根部是红色，茎叶不老，无抽苔开花，这样的菠菜很新鲜很嫩，吃起来更好吃！
喜欢吃辣的朋友们可以加些辣椒油在调味汁里哦！
凉拌菜现拌现吃，不要吃隔夜菜哦#今天自己做饭了# #馋嘴美食安利# #四月你好# https://t.cn/A66TtMNt

★测评时间∶2022.3.20

★治疗方式∶光子嫩肤

★投稿内容：

赛诺龙是什么
最近很火的抗衰医美项目，融合了射频、红外光，主要针对皮肤松弛、下垂、皱纹、暗黄等问题。
有两个模式
✨Sublime（700-2000nm，IR+RF）
无创模式，没有恢复期，主要是针对松弛，主打提拉。
✨Sublative
破皮项目，有恢复期，主要针对毛孔粗大等皮肤问题。

体验感受
全脸做Sublime，大概一个小时，脸上会先涂凝胶，枪头有一点热热的，打上去不痛。
做完最直观的感受是皮肤明显提亮美白了，提拉效果有，但不是很明显，毕竟我还不是很垂[doge]
陆续又做了几次，特别是做完水光一个礼拜后再做赛诺龙，每天醒来都觉得自己脸好嫩[萌萌哒R]

值得做嘛
做一次赛诺龙号称等于做了热玛吉+光子嫩肤+水光，我觉得这三块效果都是有的，不过可能不如单独做来的针对性强吧。当然医美都是持续性项目，想要维持这个效果就要不停做。
像本人一样特别怕痛不敢做热玛吉的，可以尝试一下，医美项目都是要做了才知道[暗中观察R]