世上本无事,庸人自扰之。

在网上看到这样一个问题:一个人痛苦的根源是什么?

有个高赞回答是:

每个人的一生,都会遭受两支箭的攻击:

一支是外界射向你的,另一支是自己射向自己的。

但真正伤害你最深的,是后者。

人生不如意之事十常八九,但那些不如意的事,十有八九都是自找的。

就像卢梭说的:“我们的悲伤,我们的忧虑,我们的痛苦,都是由我们自己引起的。”

以下让人痛苦的5大根源,看完你就悟了。

欲望太多,不懂知足

苏格拉底曾说:“知足是天然的财富,欲望是人为的贫穷。”

人一旦陷入欲望的深渊当中,痛苦也会随之而来。

巴尔扎克在《驴皮记》中描述了这样一个故事。

家道中落的拉斐尔在贫困中自暴自弃,有一次,输光了钱财的他,想要投河自尽。

在投河路上,他意外地得到了一张神奇的驴皮。

它可以满足主人的任何愿望,代价是主人寿命的减损。

起初,抱着怀疑态度的拉斐尔许了一个关于晚宴的愿望。

愿望满足之后,沉浸在惊喜之中的他,根本没在意驴皮的变化。

他随即又许愿想要600万法郎。

这次,拉斐尔成了有钱人,有了豪华的府邸和成群的仆人。

但看着驴皮缩小了一大截的他,这才恐慌起来,陷入了对死亡的恐惧当中。

他拥有财富,却无法享乐;不敢接触女人,怕消耗折损自己。

当真爱来临的时候,驴皮却只剩下一片树叶的大小。

他不得不抛弃爱人,放弃幸福,躲进了乡村。

当爱人溜进他的房间,无法拒绝情欲诱惑的他,生命也跟着驴皮一起终结。

其实,在作家巴尔扎克看来,每个人身上都藏着一张这样的“驴皮”。

想要的越多,就越容易被欲望淹没,终究,痛苦会随着欲望一同喷涌而出。

爱迪生说:

“知足是人在世间最大的幸福。”

广厦千间,夜眠仅需六尺;家财万贯,一日不过三餐。

如果你总是学不会满足,那么即便拥有全世界,也依然得不到幸福。

高估关系,低估人性

看过这样一句话:

“人生99%的烦恼,来源于你高估了他人对你的在乎。”

成年人的关系总是聚散无常,可能昨天还在推杯换盏的朋友,今天一个转身就形同陌路。

《被嫌弃的松子的一生》中,松子与龙洋一之间的故事,令人感慨万千。

在一次学校组织的旅行中,旅馆丢失了12500日元。

学生龙洋一成了大家眼中的头号嫌疑犯。

松子在与他单独谈话后,也在心底悄悄知道了他的罪行。

但身为老师的松子决定帮助学生脱困,便好心掏出自己所有的积蓄,甚至私自挪用了同事的钱,还给了店家。

但对方仍不依不饶,非要逼学生出来道歉。

于是松子索性跪下来说钱是自己拿的。

然而这一幕被教导主任看到了,他不仅大骂松子糊涂,还把事情告诉了校长。

蒙受不白之冤的松子,求助从始至终被她保护的龙洋一。

然而口口声声答应要帮松子洗刷冤情的龙洋一,却当场反咬一口说是松子威胁他来顶罪的。

最终,松子丢了工作,被学校开除,人生也一落千丈。

有读者在看完《被嫌弃的松子的一生》后,提出这样的问题:“为什么我们付出越多,越容易受到伤害?”

有个读者评论一针见血:不是所有的努力都一定是有回报的,尤其是在感情中。

东野圭吾在《白夜行》中写道:

“世上有两样东西不可直视,一是太阳,二是人心。”

不要太过高估自己和别人的关系,我们的付出不一定能得到理所应当的回应。

不是所有人都会在意我们的善意,也不是所有人都能满足我们的期待。

与其寄希望于别人,不如做好自己。

毕竟风雨来临时,自己才是最好的港湾。

凡事比较,迷失自我

卡耐基曾经说过:

“生活中的许多烦恼都源于我们盲目和别人攀比,而忘了享受自己的生活。”

人性的一大弱点,就是喜欢拿自己的生活和别人做比较,然后来证明自己的不幸。

几十年前,康奈尔大学教授弗兰克做过这样一个调查:

在美国,一个家庭所需要多大的住房面积呢?

当他的学生还在推测一个家庭有几个孩子,是否需要车库的时候。

他给出的调查结果竟然是:

这主要取决于他们邻居拥有多大面积的住房。

如果他们邻居的住房比较大,那他们就需要盖一个更大的房子来超过自己的邻居。

在当时的美国,人们的经济条件越来越好,但总是体会不到幸福。

因为,他们总拿自己与那些物质条件更好的人相比。

这让我想起了歌德的一句话:

“生活累,一小半源于生存,一大半源于攀比。”

当我们执着于赢过别人,又怎么在生活中找到属于自己的幸福呢?

就像两个同时散步看风景的人。

由于步伐不一致,落后的人总想要拼命加速追赶。

前面的人又担心被后面的人超过,也加快了脚步。

于是他们把注意力都集中在对方身上,再也无暇顾及路边的风景。

人一旦陷入盲目的攀比,就难免错失人生的风景,忘记自己的初心。

攀比是一场只有起点,没有终点的竞赛,一旦沉迷进去就很难走出为此奔命的怪圈。

然而生活不是竞赛场,我们也没必要冲入别人的赛道。

找好自己的节奏,走在自己的途中,才能追寻那属于自己的幸福。

想的太多,做的太少

日本作家松浦弥太郎,在书中写过这样一句话:

那些经常困于不安和焦虑的人,往往有想太多的坏毛病。

人的一大痛苦不是来自于我们遇到的困难,而是我们想象中的困难。

作家洪晃,曾是一名重度拖延症患者。

有一次,她要为自己的工作准备一个PPT。

她在脑海中拟出了PPT的大纲,却又害怕别人听不懂,就开始重新构思。

可她看着电脑屏幕,觉得自己不擅长做这个,迟迟不肯摸键盘。

她越想越焦虑,始终没法输入第一个字。

最终,她的计划只是沦为了一纸空谈。

其实对于我们大多数人来说,也总会像她这样,用过度的思虑折磨自己,却迟迟不肯付出实践。

月初的时候想着月中,月中的时候想着月末,月末开始焦虑和后悔,并发誓下个月一定重新做人。

在网上看到过这么一句话:

“计划时踌躇满志,行动时犹豫不决,一切还未开始,已被臆想打败。”

许多时候,令我们感到痛苦的,不是事情本身,而是过度思索事情所带来的焦虑。

这不仅会消耗掉我们更多的体力和精力,也会瓦解掉我们做事的决心和意志。

生活中,绝大多数的烦恼,不过是自己的胡思乱想;而绝大多数的失败,也都发生在脑海里。

想太多,其实是我们在不断地给计划设限,让思想戴上枷锁。

只有放下心中的顾虑,才能丢掉思想上的包袱,轻装前行。

求而不得,不忍放下

在书中看过一个有关马嘉鱼的故事。

这种鱼平时生活在深海,在春夏之际会到浅海产卵。

每到这个时候,就是渔民捕捉的最佳时机。

渔民要捕捉它们的办法也非常简单:

只需要用一张孔眼粗疏的渔网,下端系上铁块,放入水中,由两只小艇拖着,便可拦截鱼群。

外来的游客都很疑惑,渔网的孔眼那么大,并且三面都敞开着,这就想让鱼自投罗网,无异于天方夜谭。

然而出人意料的是,渔民们还是一船接着一船地将马嘉鱼带回港口。

这究竟是为什么呢?

原来,这种鱼有一个特点,那就是认准了一个方向,便一往无前,即使遇到阻碍也不会拐弯或者掉头。

结果一条条马嘉鱼前赴后继,被渔网牢牢卡死。

我们何尝不是深海里的马嘉鱼呢,为了某一个目的,想要得到某样东西,就一根筋往前冲,结果求而不得,反而让自己变得更痛苦。

每个人生阶段,都有每个阶段的烦恼和遗憾。

小时候,是别人手里的棒棒糖,自己得不到的小玩具。

长大了,是拿不到高薪的工作,是买不起的车子和房子。

生活没有完美,幸福没有满分,既然很多东西没法拥有,又何必苦苦追求。

爱因斯坦说:

“当我还是一个相当早熟的少年的时候,我就已经深切地意识到,大多数人终生无休止地追逐的那些希望和努力都是毫无价值的。”

很多时候,我们感到不快乐,无非是心中的执念太深。

就像是伸进糖果罐子里的拳头,你越是不忍松开,就越难拔出来。

与其盲目地执着,倒不如清醒地放弃。

伏尔泰曾经说过:

“使人疲惫的不是远方的高山,而是鞋子里的一粒沙。”

有时候,能打败我们的不是外在的困境,而是痛苦的内心。

世上本无事,庸人自扰之。

生活虽如逆水行舟,但掌舵的一直是我们自己,人的悲喜都由自己决定。

把执念放下,把心态放宽,把日子过好,幸福自然就来了。

直面痛苦的根源,觉醒成更好的自己。

​​​

[心]hey~今日小相恋爱小技巧——投射效应[心]

越爱讲道理,离爱情越远~

关于感情的产生,有两种说法,一种叫一见钟情,一种叫日久生情。
就一些专家表明,一见钟情这种方式是更值得推崇的,因为日久生情,靠时间来培养感情的话,变数实在太多了。在古代,慢慢培养感情是个不错的方式,因为那个时候实行父母包办婚姻,新郎还没有见过新娘,就直接成亲了。新郎没得选,新娘也没得选,所以在那种环境下,大家只能选择慢慢培养感情,要不然就是跟自己过不去。
可转眼间已经到了21世纪,慢慢培养感情这条路似乎越来越难走了。君不见微信、微博、探探、陌陌已经深入到广大男性同胞的手机,认识女性的渠道比起十多年前宽了无数倍。打开社交软件,你可以同时向上百个女性打招呼。如果对本地的女性厌倦了,还可以上什么世纪佳缘、百合网、深圳相亲会,跟全国各地的女性打招呼。
当然,现在男女平等,女性同样有同时向上百个男性打招呼的权力。古代的一对一,变成了现在的一对百,一旦感觉不好就可以换人。现在,有很多一言不合就将对方微信拉黑的情况,这都反映了当下慢慢培养感情这条路越来越难走了,当然,培养感情也并非完全不可行。
但我们的重点是,如何让男人对你一见钟情?外貌、发型、身材等外在条件暂且不提,我们将重点放在如何从心理学的角度,让别人对你一见钟情。
首先,跟大家介绍一个心理学理论,叫做投射效应。所谓投射效应,是指以己度人,认为自己具有某种特性,他人也一定会有与之类似的特性,把自己的感情、意志、特性投射到他人身上并强加于人的一种感知障碍 。例如,在人际认知过程中,人们通常会假定他人与自己有相同的属性,爱好或倾向等,并认为别人应该知道自己内心的想法。
投射效应其实贯穿了人们相识相知相恋的所有环节。很多女人经常会说“唉,我这个想法他都不知道,真是太气人了”,很多男人也会跟女人说“你不懂我,我们俩不合适”。似乎不管男人还是女人都希望爱人有一双透视眼,能看穿自己内心的变化。
这其实是人性的一个弱点,既然是弱点,那就有我们可以利用的地方,对吧?我们可以通过了解这一弱点,让对方觉得我们很懂他,我们跟他很合适。
这个原理是针对人性出发的,而人性总是贪婪的嘛,那我们就满足他的贪欲;人性总是懒的嘛,那我们就就满足他的懒欲。现在很多人都在用外卖软件,为什么?因为足不出户,打个电话就有人送餐上门,不用亲自下厨房,多方便啊。同样,现在大多数人付款都用手机里的支付软件,因为支付软件免去了带钱和找零的麻烦。
这些成功的商业案例有一个共同的特点,就是满足了人们的需求,而我们,也要懂得满足别人的需求。
投射效应的应用非常广泛,它就像一把精准的手术刀,让我们可以针对不同人的呢新世界,对他们进行精准的划分,并做出相应的反应,讲出他们想听的话。
举个例子,你被公司领导派出去办事,而跟你对接的小伙子刚好长得还不错,妥妥的小鲜肉一枚,你心里还真的挺想把他搞定。
办事嘛,怎么可能两个人什么都不说,总会闲扯几句。那这个时候,你怎么才能让他觉得跟你有一见如故的感觉,怎么才能营造让他一见倾心的氛围呢!
如果小伙子一边帮你办事儿一边说:“哎呀,最近太辛苦了,领导安排我做了很多事,真是好累呀,不想干了!”
这个时候一般有两种回答方式。
第一种是错误的回答方式,也就是很多姑娘经常做出的“讲理式的回答”。她可能会说:“那是因为领导重视你啊。不要抱怨工作,领导看重你,说不定是想要提拔你啊。”
这样的回答看起来是在顺着小鲜肉的话题讲话,听起来也貌似很有道理,但是,往往你跟别人讲理,别人就不会跟你讲感情。就像你跟男朋友说你大姨妈来了很难受,他却跟你讲道理,让你多喝水一样,这个时候你只会在心里给他500个白眼,会觉得他很懂你吗?
再来看第二种回答。你可以说:“是呀,我看你都有黑眼圈了。如果你在我们公司,那肯定就是形象代言人了,怎么会有人让你做这些琐事杂事呢?这不是浪费人才吗?”
看到没有,其实这就是在运用投射效应。这个男人在说这句话的时候,就是想让别人知道他很累,很辛苦,领导给他安排的工作太重了,他希望能轻松一点。这种情况其实非常简单,你只要像一面镜子似的跟他聊天就可以了,他说什么你就顺着他说,不要讲道理。当然,你也可以在讲话时做一种延伸,延伸他所讲的内容,或者在延伸内容的同时,对他进行一番夸奖,这样你就可以迅速让他感觉到跟你很来的来。
这相当于你跟男朋友说“我大姨妈来了”的时候,男朋友不是给你不想听的意见,而是像一面镜子一样跟你聊天,温柔的对你说:“大姨妈来了,那肚子是不是很疼啊?唉,真心疼,隔着屏幕给你一个抱抱,外加50颗爱心!”其实他这句话没有任何意义,只是在延伸你的话题,可是,它就是会让你感觉非常好。
当然,这只是投射效应最浅层的一个应用,只想告诉大家在跟男人交流的时候,或者遇到你喜欢的人时,一定要遏制住讲道理的冲动。你只需像一面镜子一样,延伸他的讲话内容,并且加入适当的夸赞,这样的应对,就是最完美的。[鲜花]

PS:附赠上一张1月16日活动牵手成功的配对图。

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#公子倾城# 我的天呐,不愧是充满搞笑与快乐的古装偶像剧,果然是奇思妙想的神奇操作,五感尽失的陌轻尘与欢乐逗比的林池简直就是欢喜冤家无疑了,林池成为陌轻尘传感器,哈哈哈,看着陌轻尘每次面对林池无奈的表情真的笑崩了,所以屏幕前的你们是不是也时时刻刻陷入他们二人香橙味的爱情了呢? ​​​​


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