正念生活让你感觉更幸福
下文是一位来访者分享给我的内容：读了《正念生活》和《过禅意人生》这两本书，让我收获很大。原本是平常的一天，睡觉前，心里默念，我爱爸爸妈妈，我爱我老公孩子，我爱我的姐姐，我爱我的狗狗们……突然，心里升起一股暖暖的明亮如阳光般的感觉，我觉得好幸福，这种愉快幸福的感觉已经丢失了很多年了……这感觉真好！
下文是一位来访者分享给我的内容：读了《正念生活》和《过禅意人生》这两本书，让我收获很大。原本是平常的一天，睡觉前，心里默念，我爱爸爸妈妈，我爱我老公孩子，我爱我的姐姐，我爱我的狗狗们……突然，心里升起一股暖暖的明亮如阳光般的感觉，我觉得好幸福，这种愉快幸福的感觉已经丢失了很多年了……这感觉真好！
最近看的两本
《抱住棒棒的自己》
这本书是以漫画的形式，作者塑造了“徐漫漫”这个人物，以一个心理师的身份，去对来访者的问题做出一个解答。
《被拒绝的勇气》
里面的一些观点有点晦涩难懂[单身狗]我还是看了解说才能更好的去理解作者想表达的意思。
里面也提到了有关价值的问题，我日常生活中，如果我有可以帮助到朋友的地方，我会觉得自己是有价值的，但同时也要看到自身的价值，而不能仅仅依靠于从别人身上获得。
这本书只看一遍是不够的，里面的很多观点都需要仔细琢磨才能懂，同时也有一些观点我是不太认可的。
《抱住棒棒的自己》
这本书是以漫画的形式，作者塑造了“徐漫漫”这个人物，以一个心理师的身份，去对来访者的问题做出一个解答。
《被拒绝的勇气》
里面的一些观点有点晦涩难懂[单身狗]我还是看了解说才能更好的去理解作者想表达的意思。
里面也提到了有关价值的问题，我日常生活中，如果我有可以帮助到朋友的地方，我会觉得自己是有价值的，但同时也要看到自身的价值，而不能仅仅依靠于从别人身上获得。
这本书只看一遍是不够的，里面的很多观点都需要仔细琢磨才能懂，同时也有一些观点我是不太认可的。
#用一年时间重生[超话]# 我的咨询感悟 晚安
做一个#用一年时间重生专项咨询# 的确需要投入时间和精力去做大量的前期准备工作，这十分重要。来访者除了填写信息收纳表，还会提供自己已经尝试做过的自我探索工具报告，如果你们建立了好的前期信任关系，来访者还会愿意补充一些信息。
这几天花了大量时间来做信息整合，咨询框架的设计，每一个咨询个案对于我来说都是一次「陪伴对方的 重生之旅」。
我记起了我的老师对我说过的一句话，【咨询师永远都不要觉得自己有多牛逼，你只是遇到了一个好的来访者】。
此刻我要感谢生命中遇见的你们，是你们太棒了。
做一个#用一年时间重生专项咨询# 的确需要投入时间和精力去做大量的前期准备工作，这十分重要。来访者除了填写信息收纳表，还会提供自己已经尝试做过的自我探索工具报告，如果你们建立了好的前期信任关系，来访者还会愿意补充一些信息。
这几天花了大量时间来做信息整合，咨询框架的设计，每一个咨询个案对于我来说都是一次「陪伴对方的 重生之旅」。
我记起了我的老师对我说过的一句话，【咨询师永远都不要觉得自己有多牛逼，你只是遇到了一个好的来访者】。
此刻我要感谢生命中遇见的你们，是你们太棒了。
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