#春天的脚步声# 【#我是老兵##岩羊# 文/二郎亚哥】
听说长角岩羊奔跑了千万年
才有幸钻进石头躲过一劫
让那些追在后面的虎豹无果而归
让那些持着钢叉的猎人无可奈何

直到有一天
虎豹饿走了
猎人变老了
贺兰山安静了
长角岩羊重又倚着半空的圆月
缓缓舒展粗笔勾勒的身形
慢慢从石头里站起来
然后嗅着春天里的一股气息
一路小跑地窜到沟底
寻觅溪流
寻觅草食
寻觅岩画间悄然对望了千万年的另一半

它不知道自己姓字名谁
但却知道隐藏的距离是千万年
它不知道自己来自何方
但却知道三叶虫是早已作古的长辈

站在黎明前
岩羊的笑意露出了光明
抿唇抵饮一股甘泉
岩羊知道
又一个春天来临之际
一山的岩石会把苍茫掩埋
一季的春风会把青草劲长
一生的时光会把余梦绵延

2022年3月1日

#我是老兵# 请欣赏

岩羊
文/二郎亚哥
听说长角岩羊奔跑了千万年
才有幸钻进石头躲过一劫
让那些追在后面的虎豹无果而归
让那些持着钢叉的猎人无可奈何

直到有一天
虎豹饿走了
猎人变老了
贺兰山安静了
长角岩羊重又倚着半空的圆月
缓缓舒展粗笔勾勒的身形
慢慢从石头里站起来
然后嗅着春天里的一股气息
一路小跑地窜到沟底
寻觅溪流
寻觅草食
寻觅岩画间悄然对望了千万年的另一半

它不知道自己姓字名谁
但却知道隐藏的距离是千万年
它不知道自己来自何方
但却知道三叶虫是早已作古的长辈

站在黎明前
岩羊的笑意露出了光明
抿唇抵饮一股甘泉
岩羊知道
又一个春天来临之际
一山的岩石会把苍茫掩埋
一季的春风会把青草劲长
一生的时光会把余梦绵延

2022年3月1日
#永远是个兵# 对春的期盼

想沙疗减肥的朋友看过来
沙疗减肥原理
沙疗是现代一种非常流行的休闲放松方式，它是利用电热原理使加热设备加热后释放远红外线加热矿沙的。来自新疆吐鲁番沙漠的天然矿沙，含有多种矿物质和微量元素，并经千万年日晒，吸收了太阳能量，在加热后，能量开始释放，针对人体经络穴位进行按摩，此时的沙能量可以快递渗透人体达到通经活络、去寒化瘀等作用。
沙疗减肥多久看到效果
沙疗减肥是否看到效果并没有具体期限，这还要由减肥者自身情况来决定。不过，无特殊情况，比如只是单纯的脂肪型肥胖，而非病理性或体虚型肥胖的人，一般来说，连续沙疗一个月，并且沙疗完之后不暴饮暴食，同时生活中结合好合理的饮食和睡眠等能看到一定的效果，一个月或许能瘦个7、8斤。
所以，对于沙疗的这种减肥瘦身作用要辩证地看，不可盲目夸大，要达到理想的效果并维持稳定，还是需要长期积累，不能一蹴而就。
沙疗一次多长时间
一般来说，沙疗一次的时间为20分钟到30分钟左右为宜。不过，对于出汗比较慢的情况，可酌情适当延长沙疗的时间，但也不要延长时间过久，具体还得根据自身状况决定。
另外，出汗慢估计是体质的原因，如汗腺不通或体内寒气大。建议沙疗前多喝水以及沙疗时适当喝些水，温度放高点。最好不要通过延长沙疗时间来弥补没达到的沙疗效果。
不宜沙疗减肥的肥胖类型
1、病理型肥胖不宜沙疗减肥。病理型肥胖是因某种特殊病症导致的，只有病治好肥胖才会改善，并不是外界减肥方法能够做到的。
2、体虚型肥胖不宜沙疗减肥。如果你是因体虚造成的肥胖，这说明您本身能量就不足才导致的肥胖，而沙疗反而会加大能量消耗，会使您能量不足更容易肥胖的，所以体虚型肥胖者不宜沙疗减肥。