我那天抽到的格言,是5、6、7,当时因为知道自己有情绪在,而且上台后百分之八十情况会失控,就没有分享,也没和小组内分享,现在情绪降下来了,可以分享了。5,诚实,接纳自己的状态,接纳之前的事实以及当下的情绪,有觉知的感知,烦恼和不幸是太傻的肉丸,是个成长的礼物,一定能够度过的。三天,前男友也一起参加课程,同时做出了当众的行为,我情绪真是崩到了极点,我知道有情绪,所以接纳不反抗、不回应、不做任何决定,欣然承受;6,所有人都是兄弟姐妹,不论那个人是否给我们伤害、温暖、快乐等,广义上说我们都是上帝之子。所以,即使被人伤害,不要排斥,在爱里,都是自由的;7,委屈也是上天的礼物,复仇反而会将印记加深,流言止于智者,接受之后不回应,一个巴掌拍不响
【 Miu:清空头脑 】
2012年开始,被辅导员催迫打坐,再后来去年丁师承认他把我“弄明白”的,我回忆了一下,大概是发生在2013年,有一天我记得非常清楚……总之自那以后我的悟性奇妙般增长。
记得2015还是16年,在禅院与丁师谈论问题,那天就我俩人,丁师坐沙发上一边聊一边抬头看了我一下说:你那脑袋里已经妹什么东西了。
我知道丁师能看到我头脑“里面”的情况。
那时就觉得自己可以每天都不想什么了:对未来没有忧虑,对过去没有牵挂。什么记忆、眷恋都淡薄得无味,什么理想、追求都平息下来……活在自然的时间流动中,感知当下,不论闲着还是做事都非常舒畅自如。
其实2013年以后很明显是中脉通了,每次打坐入定后丹田发生的能量从小腹直接上升到头部,又出不去(这一点我觉得是高我决定我能不能出去吧),所以每次能量就在头部剧烈振动片刻……然后原地消失。那滋味,尼玛[二哈][二哈][二哈],不可描述~
只有一次,2014年在青龙山,能量从头部振动后分开下行,顺着我的两条胳膊运行了出去,从那以后我就开始拍空明了~
所以我一直把这种状态称为“烧脑”。英文有个对应的单词叫:Brainstorming,这个词儿我再熟悉不过了——我在MOTOROLA工作时,作为设计部门老板经常开会带着我们做头脑风暴!但到了修行过程中,这种体验更加震撼……
烧脑的能量类似于一种高频振荡,打坐禅定状态中你越放松,能量聚集得就越强悍!后来有一次那股能量自动笼罩到了我的脸上,把我的脸部肌肉、神经等等物理结构给深度清理了一遍,那过程里我只觉得自己面目狰狞得可怕!下座后发现右槽牙磨碎了表面,掉了一小片牙釉质[衰][衰][衰] 我后来觉得自己面容有所改变,轮廓、神态变得柔和细致了~ 问过早年认识我的朋友们,她们都觉得变化很明显。
等到我开展空明工作以后打坐少了,这种体验就少了。实际上我们在空明工作中也是处于修行状态的,所以悟性可以不断加深。而且当你对自己的生活、存在状态非常满意的时候,修行也是根本没有欲望了的。是呀,你想改变什么呢?现在已经很好了,对!就是现在,我觉得非常好——就这样。
修行是做减法,减去生命中无效的欲念,摆脱潜意识里的匮乏与恐惧,由此身心得以净化,灵魂频率提升~ 每个人如果走上这样一条道路,那没有别的——只有恒久的安宁、幸福与满足感充满你的生命。
跟我来吧,清空头脑,拍空明。
☁️☁️☁️
2012年开始,被辅导员催迫打坐,再后来去年丁师承认他把我“弄明白”的,我回忆了一下,大概是发生在2013年,有一天我记得非常清楚……总之自那以后我的悟性奇妙般增长。
记得2015还是16年,在禅院与丁师谈论问题,那天就我俩人,丁师坐沙发上一边聊一边抬头看了我一下说:你那脑袋里已经妹什么东西了。
我知道丁师能看到我头脑“里面”的情况。
那时就觉得自己可以每天都不想什么了:对未来没有忧虑,对过去没有牵挂。什么记忆、眷恋都淡薄得无味,什么理想、追求都平息下来……活在自然的时间流动中,感知当下,不论闲着还是做事都非常舒畅自如。
其实2013年以后很明显是中脉通了,每次打坐入定后丹田发生的能量从小腹直接上升到头部,又出不去(这一点我觉得是高我决定我能不能出去吧),所以每次能量就在头部剧烈振动片刻……然后原地消失。那滋味,尼玛[二哈][二哈][二哈],不可描述~
只有一次,2014年在青龙山,能量从头部振动后分开下行,顺着我的两条胳膊运行了出去,从那以后我就开始拍空明了~
所以我一直把这种状态称为“烧脑”。英文有个对应的单词叫:Brainstorming,这个词儿我再熟悉不过了——我在MOTOROLA工作时,作为设计部门老板经常开会带着我们做头脑风暴!但到了修行过程中,这种体验更加震撼……
烧脑的能量类似于一种高频振荡,打坐禅定状态中你越放松,能量聚集得就越强悍!后来有一次那股能量自动笼罩到了我的脸上,把我的脸部肌肉、神经等等物理结构给深度清理了一遍,那过程里我只觉得自己面目狰狞得可怕!下座后发现右槽牙磨碎了表面,掉了一小片牙釉质[衰][衰][衰] 我后来觉得自己面容有所改变,轮廓、神态变得柔和细致了~ 问过早年认识我的朋友们,她们都觉得变化很明显。
等到我开展空明工作以后打坐少了,这种体验就少了。实际上我们在空明工作中也是处于修行状态的,所以悟性可以不断加深。而且当你对自己的生活、存在状态非常满意的时候,修行也是根本没有欲望了的。是呀,你想改变什么呢?现在已经很好了,对!就是现在,我觉得非常好——就这样。
修行是做减法,减去生命中无效的欲念,摆脱潜意识里的匮乏与恐惧,由此身心得以净化,灵魂频率提升~ 每个人如果走上这样一条道路,那没有别的——只有恒久的安宁、幸福与满足感充满你的生命。
跟我来吧,清空头脑,拍空明。
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无染觉性1---什么叫佛性?佛性就在我们的烦恼中,生起烦恼的,在烦恼中无挂烦恼的,那就是佛性〈十〉
你们现在是被思维局限着的,你们现在是被你们的心识和思维局限的,你们只能看到这个空间,可是你却不知道的是,就在此刻,就在当下,你的每一个细胞,你的每一个念头,你的每一个情绪的感知、觉受,你的心识的每一个微细的觉受,觉知深处,那个不挂觉知,不挂觉受,在一切妄想和烦恼当中,清净如如的,就是如来。
我们现在此时此刻,现在就是跟十方如来在一起,只是我们的分别,而将我们与祂们隔开了,当我们内心深处熄灭了我执分别,我们的心灵不再沾染我执分别和外界色相的牵染的时候,那个……,这个很难去跟你们讲,这个没有语言去触及到祂,祂那个地方是言语道断的,但是祂又是不可思议的。
无论你起心动念,你都没有脱离开祂,佛性就在你的起心动念当中,觉照着你,伴随着你,但是又不会被你的起心动念所改变。
你熄灭了妄想,脱离了身心我执的束缚,当下就是祂的圆满。佛性是周遍过去未来当下的,但是祂又是熄灭了过去未来当下,在过去未来当下当中,无挂无染的,所以祂是如如不动的。
我们的极其细腻的心识当中的那一个念头错觉,就由它产生出来了,十方三世的无量世界,那一念错觉的熄灭,祂就遍满了你的妄想,但是在你的妄想当中,却是清净如如的。
你们现在是被思维局限着的,你们现在是被你们的心识和思维局限的,你们只能看到这个空间,可是你却不知道的是,就在此刻,就在当下,你的每一个细胞,你的每一个念头,你的每一个情绪的感知、觉受,你的心识的每一个微细的觉受,觉知深处,那个不挂觉知,不挂觉受,在一切妄想和烦恼当中,清净如如的,就是如来。
我们现在此时此刻,现在就是跟十方如来在一起,只是我们的分别,而将我们与祂们隔开了,当我们内心深处熄灭了我执分别,我们的心灵不再沾染我执分别和外界色相的牵染的时候,那个……,这个很难去跟你们讲,这个没有语言去触及到祂,祂那个地方是言语道断的,但是祂又是不可思议的。
无论你起心动念,你都没有脱离开祂,佛性就在你的起心动念当中,觉照着你,伴随着你,但是又不会被你的起心动念所改变。
你熄灭了妄想,脱离了身心我执的束缚,当下就是祂的圆满。佛性是周遍过去未来当下的,但是祂又是熄灭了过去未来当下,在过去未来当下当中,无挂无染的,所以祂是如如不动的。
我们的极其细腻的心识当中的那一个念头错觉,就由它产生出来了,十方三世的无量世界,那一念错觉的熄灭,祂就遍满了你的妄想,但是在你的妄想当中,却是清净如如的。
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