04.10
昨晚十点半睡觉，不晚不早。早晨五点半起床，六点出门跑步。今天跑长距，虽然配速保持，但心率没压住，天气热，穿的也多，跑完太热了。这天气就这么热起来了，又热又燥。
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早餐测评了小鹿星球的新欧包—全麦抹茶黄米包，太喜欢这一款了。黄米馅粘粘糯糯，略微有一点点甜，表皮抹茶的清香，一次吃一半，真的太好吃了，我要回购！
午餐还是家常菜（忘记拍照了[暗中观察R]），炖鱼块，木耳炒青笋，炒圆白菜，杂粮饭。家常菜真的太好吃[派对R]
晚餐很简单，中午剩的鱼肉，豆腐丝凉拌黄瓜，菠菜拌金针菇。鱼汤泡杂粮饭，太香了。
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今日份阅读：
快速看完了《羽来信》，这本书从过年看到现在。书还是不错的，也是既有深度，也能轻松读下去的书。还写完了书评，祝羽捷这几年还是成长了不少，文笔成熟了不少。
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✅今日份收获——人生算法第五段：重启
生活中有一种人，不管遇到什么打击，都可以若无其事地站起来，重启下一个全新的“自我”。
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重启，即“往后看，过往不恋；往前看，不害怕未来的不确定性。”
❓如何重启？用两个视角，设置精神装置。
▶️第一个，“外星人”视角。
像外星人，客观评估现状，忽视那些让你纠结的沉没成本，面对问题提出理性的解决方案。
▶️第二个，“阿尔法狗”视角。
像阿尔法狗一样，会把所有的事实当作已知条件，积极计算，寻求最佳答案。
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过去的已经过去，太阳照常升起，放弃纠结的，解决未知的，才能看到满天星斗。

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#鹿晗[超话]#lh #给鹿晗的春日明信片#lh #鹿晗0420生日快乐#

鹿晗生日应援抽奖

春风吹拂青山

暖阳透过云层

小鹿藏进芦苇

四月盛满温柔

明亮眼眸望向耀眼星球

万千金光编织十年梦想

他初心不改 勋章仍在

愿星途璀璨 平安喜乐

' 32 @M鹿M

说明：
首先跟大家道个歉，对不起大家，由于本人昨天的疏忽导致抽奖出现问题，目前正在加急重新整改中，抽奖内容全部更新

抽奖内容：
小卡✖️7
书签✖️2
珠光明信片✖️2
满天星海报✖️1
贴纸包✖️1
糖果包✖️1

抽奖：
7.7r✖️3
4.2r✖️4

要求：
①关注@M鹿M ，无需关注我
②超话等级≥7
③主页无h无rm鹿晗的内容
④本条微博
⑤带鹿晗相关ct例如#鹿晗0420生日快乐#
⑥主页含鹿量＞70％

系统随机抽取五位，rp 和rz 各抽取一位，将有系统随机抽取，手动抽取一位写走心小作文的芦

为了表达歉意，将额外抽取一位送ELLEMEN 睿士杂志A封或者B封（自行选择）

解释权归@Luv_糯米 所有

除外，所有奖品均需邮费自理，为了安全起见，付邮均走pt

主页审核不通过将手动重新抽取

四月二十日十六点二十分开

另外，受疫情和工期的影响，本次抽奖发货时间预计在五月上旬

@微博抽奖平台 https://t.cn/A66QdOOZ

#鹿晗[超话]# #鹿晗出道十周年快乐#
小鹿出道十周年快乐
你是远方星球的引力
所以我潮汐不止
从EXO到现在的内娱天花板
一直在踏踏实实做人 专心搞创作
在这纸醉金迷 鱼龙混杂的圈子里不忘初心
在事业上升期公开恋情 很多人因此脱粉
但我觉得你做的很棒很man 因为这才是鹿晗啊
简而言之 你可以永远相信优质偶像鹿晗