如何清理体内垃圾#谢玉辉体形雕塑#
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；#康栎美企业五维立塑#
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物！ https://t.cn/RJ7z7Qn
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2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物、红薯等高纤维食物；少吃动物内脏等含胆固醇的食物！ https://t.cn/RJ7z7Qn
【要定期清理身体】#谢玉辉体形雕塑#
1、清肺：多吃苹果，苹果皮中的果胶和抗氧化物能减轻肺部的炎症；#康栎美企业五维立塑#
2、清肠：多吃香蕉等水果和粗粮；
3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物，少吃动物内脏含胆固醇的食物；
6、清肾脏：少吃盐多喝水。 https://t.cn/R7Bl6tw
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3、清胃：不熬夜；少吃过甜咸辣酸冷烫食物；
4、清肝：每天运动十分钟；
5、清胆囊：多吃芹菜、谷物红薯等高纤维食物，少吃动物内脏含胆固醇的食物；
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苹果13降价了[苦涩][苦涩][苦涩]我的买贵了！表姐买了个128G的[吃瓜]
不熬夜，每天在11点或者11点30前睡觉为了皮肤变好，为了不变成熬夜肌[吃瓜][吃瓜][吃瓜]也为了自己的健康，为了少花钱去做医美[偷笑]为了维持皮肤的稳定[doge][doge][doge]就还有一个点没有去掉[doge][doge][doge]Very Nice，接下来就是维稳以及美白补水保湿[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
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