在刷抖音,看到朱七七推荐的红豆薏米水,居然跟同事经常喝的一模一样!
同事不爱喝白开水,经常会买很多奇奇怪怪但是看上去很健康的饮品寄到办公室,然后就分享给我们,不过我还挺爱喝白开水的,所以这些饮品不是很感冒,只管喝,很少记牌子,等产假休完着问问同事要链接,买几箱放到办公室囤起来!
保养跟不保养真的是差别太大了。
等过两年孩子大了不做母婴博主了,我就去做个养生博主,当个长生不老的老妖精[嘿哈]#微博新知博主##好物分享#
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《康桥笔谈》的微博《桫椤树之恋》从即日起将连载《中药汤头歌》,目的是让更多的中医药爱好者快速掌握中药处方,以便做好自我保健和中医养生。欢迎各位博主关注支持!
九味羌活汤
【组成】羌活(5g),防风(5g),苍术(5g),细辛(1g),川芎(3g),生地黄(3g),黄芩(3g),甘草(3g),白芷(3g)
【用法】上药唆咀,水煎服。
【功用】发汗祛湿,兼清里热。
【主治】外感风寒湿邪。恶寒发热,肌表无汗,头痛项强,肢体痠楚疼痛,口苦而渴。
【方解】本方主治证由外感风寒湿邪,内有蕴热所致。风寒湿邪束于肌表,皮毛闭塞,阳气不得外达,所以,恶寒发热,无汗头痛。寒湿伤于经络,气血运行不畅,所以,肢体痠楚疼痛。口苦微渴,是里有蕴热。但苔白、脉浮,是邪犹在表。治当解表为主,兼顾里热。
方中姜活辛温芳香,上行发散,除在表之风寒湿邪最宜,所以用作君药。防风、苍术、发汗祛湿,助羌活解表,是为臣药。细辛、川芎、白芷,散风寒,宣湿痹,行气血,除头痛身疼,皆是佐药。黄芩泄气分之热,生地泄血分之热,亦为佐药,既治兼证之里热,又制辛温之燥。甘草调和诸药,是为使药。九药配伍,共成发汗去湿,兼清里热之剂。
本方系张元素所制,见于《此事难知》卷上,称为“易老解利(伤寒)法”。张氏鉴于麻黄汤治伤寒无汗表实,桂枝汤治伤风有汗表虚,禁律严谨,不得误投,“故立此法,使不犯三阳禁忌。”但究其实质,虽有黄芩、生地之寒,终是辛温燥烈、芳香化浊为主,所以对外感风寒挟湿者最宜。如无口苦而渴,但有舌苔白腻而厚,可减黄芩、生地,加枳壳,厚朴之类,增强行气化湿之效。
原书方后亦云:“已上九味,虽为一方,然亦不可执。……当视其经络前后左右之不同,从其多少大小轻重之不一,增损用之,其效如神(此即是口传心授)。唆咀,水煎服。若急汗热服,以羹粥投之。若缓汗温服而不同汤投之也。脉浮而不解者,先急而后缓。脉沉而不解者,先缓而后急。”即明示人以活法,临证时可参照症状,“增损用之”。《汤头歌诀》、《时方歌括》载本方皆依《寿世保元》加生姜、葱白同煎,总是加强通阳解表之意,亦可作为临证参考。
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【组成】羌活(5g),防风(5g),苍术(5g),细辛(1g),川芎(3g),生地黄(3g),黄芩(3g),甘草(3g),白芷(3g)
【用法】上药唆咀,水煎服。
【功用】发汗祛湿,兼清里热。
【主治】外感风寒湿邪。恶寒发热,肌表无汗,头痛项强,肢体痠楚疼痛,口苦而渴。
【方解】本方主治证由外感风寒湿邪,内有蕴热所致。风寒湿邪束于肌表,皮毛闭塞,阳气不得外达,所以,恶寒发热,无汗头痛。寒湿伤于经络,气血运行不畅,所以,肢体痠楚疼痛。口苦微渴,是里有蕴热。但苔白、脉浮,是邪犹在表。治当解表为主,兼顾里热。
方中姜活辛温芳香,上行发散,除在表之风寒湿邪最宜,所以用作君药。防风、苍术、发汗祛湿,助羌活解表,是为臣药。细辛、川芎、白芷,散风寒,宣湿痹,行气血,除头痛身疼,皆是佐药。黄芩泄气分之热,生地泄血分之热,亦为佐药,既治兼证之里热,又制辛温之燥。甘草调和诸药,是为使药。九药配伍,共成发汗去湿,兼清里热之剂。
本方系张元素所制,见于《此事难知》卷上,称为“易老解利(伤寒)法”。张氏鉴于麻黄汤治伤寒无汗表实,桂枝汤治伤风有汗表虚,禁律严谨,不得误投,“故立此法,使不犯三阳禁忌。”但究其实质,虽有黄芩、生地之寒,终是辛温燥烈、芳香化浊为主,所以对外感风寒挟湿者最宜。如无口苦而渴,但有舌苔白腻而厚,可减黄芩、生地,加枳壳,厚朴之类,增强行气化湿之效。
原书方后亦云:“已上九味,虽为一方,然亦不可执。……当视其经络前后左右之不同,从其多少大小轻重之不一,增损用之,其效如神(此即是口传心授)。唆咀,水煎服。若急汗热服,以羹粥投之。若缓汗温服而不同汤投之也。脉浮而不解者,先急而后缓。脉沉而不解者,先缓而后急。”即明示人以活法,临证时可参照症状,“增损用之”。《汤头歌诀》、《时方歌括》载本方皆依《寿世保元》加生姜、葱白同煎,总是加强通阳解表之意,亦可作为临证参考。
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今晚太开心了[打call][打call][打call],虽然白天我还在emo(头天晚上回家好好的,二十分钟后再出门取快递,发现出不去了[二哈])。为了让自己平静下来,就开了支新毛笔,写了很久的字(有点废腰),又追了朋友推荐的剧(真的很戳人),还练了一遍易筋经的十二式(国风养生@海洋饼干Sophie 宝藏博主)[抱一抱]在圈地自萌的濬崽群里讨论了午夜话题[污]还收到了心心念念的濬崽音频。虽然居家ing,但是第一天过得很开心[打call]在此特地鸣谢@watz永远 推荐的剧 @·夏季温差· 出品的音频 @DuoDuooooooo 好奇的系列[偷笑]
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