【振兴新突破 我要当先锋 | 沈阳市生态环境局邀你共同参与“地球一小时”活动！】#振兴新突破 我要当先锋# https://t.cn/A66S1QL1 ，沈阳市生态环境局、沈阳市青年联合会携手安利（中国）日用品有限公司辽宁分公司，号召市民共同参与到本次环保行动中，争当环保先锋，并向1000名环保先锋幸运者提供千份环保产品。
市民可关注“沈阳生态环境”微信公众号，查看3月25日和26日发布的活动信息，参与相关活动，就有机会获得环保产品。获奖者凭获奖信息在4月11日起至5月31日（每天10点-16点）前往安利沈阳体验馆（沈阳市铁西区建设中路30号）领取奖品。
地球一小时是应对全球气候变化所提出的一项全球性节能活动，提倡于每年三月最后一个星期六的当地时间晚上20:30，家庭及商界用户关上不必要的电灯及耗电产品一小时，以此来表明他们对应对气候变化行动的支持。
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〈黑夜中相拥 In The Dark〉是Selina任家萱首次为担纲电影女主角《头七》量身制作、演唱的主题曲，也是她继去年底推出EP之后，今年春天再度交出的音乐作品。
从几年前声音不明的受挫一度影响她对歌唱的信心，到《往美的路我要自己作主》EP不仅首度尝试完整的词曲创作，中低音域迷人的展现更获得歌名乐评一致的好评，接着她又在相隔短短几个月中的电影主题曲〈黑夜中相拥〉突破以往，大跨度动态的音域和高浓度情绪张力的演唱，让人虽还未看过电影，但似乎已经可以从Selina对歌曲的诠释，看见一个勇敢又坚韧的女子，负重于黑夜独行，遥远凄美的情境中满溢思念与遗憾，在孤独中却能强烈感受Selina蓄积在心中的爱，为她演绎的音乐故事所感动。
Selina说：「透过电影演出的角色，我思考了很多事情，最大的领悟，就是人生不想要有任何遗憾。」不论是Selina自己的体悟或是投射于剧中女主角春华的处境，那份想要守护亲人的决心，都细密的回荡在Selina温柔坚定的歌声与乐曲之间。
而创作歌手 #郑兴# 的词向来充满诗意与画面感，这回也是他第一次交出单独写词的作品，在作曲者 #Ice Paper# 充满配乐张力的曲式以及层层推进的情绪铺排之下，郑兴说他花了一些时间，跟着旋律梳理语气的起伏，要让这首歌，尤其是副歌唱起来能撑起旋律的力量，并且能起到加乘作用，确实比想像中有难度。郑兴也尝试把自己代入角色但却抛开电影情节的框架，想像着Selina的声线，构建出一个凄美、暗潮涌动的故事。
《头七》电影导演沉丹桂说：这首歌曲，不论在歌词意境、旋律曲式都是为《头七》这部电影量身打造；歌词画面感强烈，完全展现片中重要场景与核心精神，歌曲旋律从主歌幽暗阴郁转到副歌激昂澎湃，不只与本片故事走向吻合，副歌反覆的旋律也强化了歌曲的记忆点。在Selina温柔细腻的歌声诠释下，仿佛将片中李春华的心情娓娓道来，也在歌曲的最高潮彻底悲伤呐喊，完全呈现角色写照。
单曲封面同样由《往美的路我要自己作主》团队携手完成，登曼波摄影、ECHO YANG设计、陶婉玲统筹，歌曲中强烈透露的分离感和浓烈的悲伤情绪，像是两个渴望相见的人却只能被不同的时空分隔，都在封面的叠影与像是失焦被水浸湿的标准字中予以回应。
从几年前声音不明的受挫一度影响她对歌唱的信心，到《往美的路我要自己作主》EP不仅首度尝试完整的词曲创作，中低音域迷人的展现更获得歌名乐评一致的好评，接着她又在相隔短短几个月中的电影主题曲〈黑夜中相拥〉突破以往，大跨度动态的音域和高浓度情绪张力的演唱，让人虽还未看过电影，但似乎已经可以从Selina对歌曲的诠释，看见一个勇敢又坚韧的女子，负重于黑夜独行，遥远凄美的情境中满溢思念与遗憾，在孤独中却能强烈感受Selina蓄积在心中的爱，为她演绎的音乐故事所感动。
Selina说：「透过电影演出的角色，我思考了很多事情，最大的领悟，就是人生不想要有任何遗憾。」不论是Selina自己的体悟或是投射于剧中女主角春华的处境，那份想要守护亲人的决心，都细密的回荡在Selina温柔坚定的歌声与乐曲之间。
而创作歌手 #郑兴# 的词向来充满诗意与画面感，这回也是他第一次交出单独写词的作品，在作曲者 #Ice Paper# 充满配乐张力的曲式以及层层推进的情绪铺排之下，郑兴说他花了一些时间，跟着旋律梳理语气的起伏，要让这首歌，尤其是副歌唱起来能撑起旋律的力量，并且能起到加乘作用，确实比想像中有难度。郑兴也尝试把自己代入角色但却抛开电影情节的框架，想像着Selina的声线，构建出一个凄美、暗潮涌动的故事。
《头七》电影导演沉丹桂说：这首歌曲，不论在歌词意境、旋律曲式都是为《头七》这部电影量身打造；歌词画面感强烈，完全展现片中重要场景与核心精神，歌曲旋律从主歌幽暗阴郁转到副歌激昂澎湃，不只与本片故事走向吻合，副歌反覆的旋律也强化了歌曲的记忆点。在Selina温柔细腻的歌声诠释下，仿佛将片中李春华的心情娓娓道来，也在歌曲的最高潮彻底悲伤呐喊，完全呈现角色写照。
单曲封面同样由《往美的路我要自己作主》团队携手完成，登曼波摄影、ECHO YANG设计、陶婉玲统筹，歌曲中强烈透露的分离感和浓烈的悲伤情绪，像是两个渴望相见的人却只能被不同的时空分隔，都在封面的叠影与像是失焦被水浸湿的标准字中予以回应。
108遍拜日式 “对世界的谦卑 对自己的骄傲！”
集体在公园进行活动，仪式倍感神圣需进行报备。圆满108是寄托了重生和光明的幸运数字，虽然108次拜日式听上去很有挑战性，但跟随老师的口令，逐步深入体会身心的变化，先是正儿八经然后偷懒然后感激他人的付出然后鞭策自己认真做到位，也算是一次心灵净化的过程，也是寄予＂爱和感谢！感谢妈妈的宽仁和无条件的支持。
第1遍思考我从哪里来，到哪里去。
第2遍感谢父母给我生命。
第3遍思考我是谁。
第4遍我要探索灵魂的真相。
第5遍思考生命和灵魂的价值。
第6遍为了身体和灵魂更健康，越来越健康。
第7遍思考生命中真实的需求。
第8遍拥有能够控制自我和找寻真我的智慧。
第9遍认为此时此刻，我的生命是无价之宝。
第10遍对自身的存在感到好奇。
第11遍我要思考我爱自己有多少。
第12遍这一圈请保佑我的家庭成员相亲相爱。
第13遍我要体验爱的伟大力量，在爱中得到极乐和祝福。
第14遍爱是找寻极乐的途径。
第15遍我知道一个人的爱，可以在宇宙间流淌。
第16遍我的导师是我迷途中的启明灯。
第17遍我感到身体里爱的生命力。
第18遍感到名师一直，存活于我的内在。
第19遍感到宇宙中一切生命的起源，存活于我的内在。
第20遍我的祖先和保护神，也存活于我的内在。
第21遍为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅。
第22遍我祈祷我不会再做任何坏事。
第23遍我祈祷在我的优点面前保持谦卑。
第24遍我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。
第25遍让我可以欣赏他人的美好，包容他人的错误。
第26遍祈祷我可以不要谈论别人。
第27遍我永远不会怨恨他人。
第28遍永远不对别人生气。
第29遍对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知之。
第30遍对于眼见之事。知之为知之，不知为不知之。
第31遍成事在人，谋事在天。
第32遍不求他人顺从我。
第33遍不求顺利的人生。
第34遍每一刻都是最美好的。
第35遍充满正义感。
第36遍对他人滴水之恩，当以涌泉相报。
第37遍不要打着正义的旗号，满足私欲。
第38遍对他人不要吝啬。
第39遍不诬赖他人，为满足私欲。
第40遍对他人施与小恩，不求回报。
第41遍由贪婪变成节制。
第42遍永远不要从生命的主人，变成物质的奴隶。
第43遍了解到痛苦源自欲望。
第44遍不要搬起石头砸自己的脚。
第45遍祈祷用智慧武装自己。
第46遍让我多施善行，从而弃恶从善。
第47遍不要恃强凌弱。
第48遍不要阿谀奉承。请让我们真诚。
第49遍真诚对待自己。
第50遍头脑随时觉察快乐与痛苦。
第51遍了悟快乐是自己制造的虚无的假象。
第52遍了悟到千里之行始于足下。
第53遍不依恋过去，不惧怕未来。
第54遍意识到一切都不属于我。
第55遍忍耐磨平我的棱角。
第56遍保持忏悔的心。
第57遍让我通过智慧获得解脱。
第58遍让我成为头脑的主人，不是头脑的牺牲品。
第59遍持续修行。
第60遍感谢生命中的困难，使我更加强壮。
第61遍时光流逝，纯净的心永恒。
第62遍让我永远感恩。
第63遍感激在静默中我找寻到真我。
第64遍我为每一个忠实于真我的的纯净灵魂祈祷。
第65遍我为不怕脏不怕累的劳动者们祈祷。
第66遍我为饥饿的人们祈祷。
第67遍我为将汗水洒向泥土的农民们祈祷。
第68遍我为乐于分享的人祈祷。
第69遍我为作为母亲，为我能够给伟大的灵魂一个肉体的生命而感恩。
第70遍我为与我合二为一的伴侣祈祷。
第71遍为身残志坚的伟大灵魂祈祷。
第72遍为与我同甘共苦的朋友祈祷。
第73遍为那些有节制的人祈祷。
第74遍为那些谦逊的人祈祷。
第75遍为具有孔融让梨一样品德的人祈祷。
第76遍想到地球母亲遍体鳞伤。
第77遍意识到人类和地球的生物是共同体。
第78遍为那些由于人类的无知而受到伤害的生物祈祷。
第79遍为大自然可以久病康复而祈祷。
第80遍聆听天籁之音。
第81遍意识到生命就是灵魂的律动。
第82遍领悟到生命是爱的实象。
第83遍清泉洗涤我混浊的头脑。
第84遍百灵鸟的叫声安抚我奔涌的思绪。
第85遍感受身体可以听到风铃声。
第86遍感谢新鲜的氧气。
第87遍我感谢默默让我们欣赏的山间野花。
第88遍我感激大好河山，用静默与我交谈。
第89遍我感激地球母亲，孕育万物，是我可以生存。
第90遍我祈祷孕育万物的美丽天空。
第91遍我为自身的平和而祈祷。
第92遍我为与万物和谐共存而祈祷。
第93遍我为我的邻居的幸福祈祷。
第94遍我为我为遭受祖国分裂的地方能够和平而祈祷。
第95遍我为国际的政治战争而祈祷。
第96遍我为所有的宗教，和宗教间的和谐共存而祈祷。
第97遍我为生者和逝者间的和平共处而祈祷。
第98遍我为人与自然间的和平共处而祈祷。
第99遍我为开悟的充满极乐的头脑，为我带来了平和而祈祷。
第100遍为富人携手穷人而做。
第101遍为健康的人携手生病的人而做。
第102遍为受教育的人携手未受教育的人而做。
第103遍为那些迷失在物质黑暗中的可怜的灵魂而做。
第104遍我接受自己种下的因果，是我自己让生命一团混乱。
第105遍我为爱我和关心我的人祈祷。
第106遍我为世间一切美好和善良而祈祷。
第107遍我为生生不息的生命而祈祷。
第108遍我为自己最最宝贵的生命而祈祷，因为她蕴含了整个宇宙。
ps不羡慕[睡]不生气[睡]不哭泣[社会社会]
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第1遍思考我从哪里来，到哪里去。
第2遍感谢父母给我生命。
第3遍思考我是谁。
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第7遍思考生命中真实的需求。
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第11遍我要思考我爱自己有多少。
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第17遍我感到身体里爱的生命力。
第18遍感到名师一直，存活于我的内在。
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第20遍我的祖先和保护神，也存活于我的内在。
第21遍为我曾伤害过的人祈祷，如果我曾经伤害过你，那么我祈求您的原谅。
第22遍我祈祷我不会再做任何坏事。
第23遍我祈祷在我的优点面前保持谦卑。
第24遍我祈祷在我的缺点面前保持不卑不亢。
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第27遍我永远不会怨恨他人。
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第29遍对于耳闻之事，知之为知之，不知为不知之。
第30遍对于眼见之事。知之为知之，不知为不知之。
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