#健康养生# 【养生就是：不要让交感神经永远占据上风】

我今天在家收拾家务，边做扫除边看电视，看到一个情节：
女主得知自己一直担心的事情没有发生，喜从心生，一下子瘫倒在地，众人去扶她。

我觉得这个情节确实不夸张，也借此提醒平时经常紧张焦虑的大家：

♦️我们的身体里有交感神经和副交感神经；

简单说，交感神经让我们紧张，比如让血管收缩；
而副交感神经让我们放松，比如让血管扩展；
它们是相互配合的关系，需要达成一个平衡协作，共同维系身体机能的运行。

♦️但现代人受外界影响太大了，导致交感神经总是占据主导地位，强势压制副交感神经的松弛作用；
这让我们的身体和情绪陷入了莫名的焦虑、疲劳、负面能量。
由于总是这样戒备，导致细胞需要排出的“废物”无法正常输出，
人们确实就会患上各种疾病。

♦️有句话说：除了遗传和意外伤害，大多数疾病都与情绪有关，是真的。
这是因为交感神经太固执了，让我们不自觉的总是紧绷绷，身体无法正常的宣疏。

♦️电影中这个女主得知好消息忽然放松下来，副交感神经终于扳回一局，
她一下子瘫倒了，从紧绷的状态复原，当然，这属于比较极端的情况。
其实我们应当时刻提醒自己放松下来，人为的、有意识的切换也有积极作用。

♦️我今天意识到我被负面环境整的太紧张了，我不能延续这种状态；
所以选择在家做家务，收拾房间，听音乐看电视放松一下；
周末马上来临，希望大家都有这种切换意识，保住我们的健康。

#甜荔枝[超话]# ♦️#海宁美食# ♦️#海宁#

最近已经看了好几天的泰国美食视频了，前段时间正好来到了海宁老银泰，终于打卡了这家我心心念念的泰式奶茶。

⭐️店名：春莱ChunLai老挝冰咖啡·泰式奶茶
⭐️地址：海宁市海洲街道江苑路38号3幢113室

我们是喝了比较经典的 泰式手标绿奶茶 真的是对这种袋装奶茶觉得特别新奇有趣。

⭐️味道：个人觉得这个奶茶味道真的不错！强烈安利给不喜欢奶茶喝太甜的兄弟姐妹们！它闻起来有股淡淡的幽香，喝起来也不腻，量也多！而且店里的氛围感也很强，很适合拍照，喜欢的朋友们可以去看看！

2022.3.18
23考研倒计时281天

♦️英语｜
单词：✅墨墨✅扇贝
长难句：✅ 每日一句
翻译：✅每日一句
♦️数学｜
高数：✅ 每日一题✅【熟肉】线性代数的本质

每周五的学校课程都较多
但！终于！今天是最后一节形式与政策了
从下周开始周五也有两节空闲的时间喽

学校封校真的很头痛
这几天的校规有种想一出是一出的感觉

明天早上让小伙伴叫自己起床哈哈哈
希望周六周日可以度过充实的两天！