宝贝已经一岁啦~用他亲生体验告诉大家吧

在这一年的时间里 ,老母亲把他充当成小白鼠试过露安适、大王、碧芭全系列(哪吒、大鱼、盛夏等等等)、好奇、宜婴、bbc、爹地宝贝等等有十几个牌子吧,总结如下:贵的最好用‍♀️不得不说真的是贵有贵的道理,露安适和BBC皇室干爽的从未红过pp,但是奈何养孩子太费钱了、一开始小的时候用的尺码小但是每包片数很多,可是越大越吃不消,所以后来转成用很便宜的宜婴、可能是没用惯还是什么原因 第一天就红pp了、而且很厉害、老母亲只好不停的换。讲真,纸尿裤品牌多如牛毛,每个品牌都有好几个系列,新手麻麻不做点功课分分钟搞懵圈!下面是使用感受:)

花王:个人觉得很厚又容易起坨,不推荐

大王天使 :使用感也很赞。缺点是贵,夏天用稍后可以夜用,推荐冬天使用。推荐

尤妮佳moony:不柔软 用之前要搓揉,不推荐

露安适:除了价格各方面表现很优秀,推荐她家日用

babycare皇室:超棒,宝宝和我都比较喜欢的一款,几个合适的时候多囤,推荐

碧芭系列:推荐大鱼、笑脸、哪吒,不推荐光年之外,38节价格好的时候多买一点,刚需‼️

它是我们身边的天然补药,不花一分钱,比人参还滋补!8~80岁都有效

补身体可不一定要用什么膏方,什么名贵的补品,告诉大家的这个补药,不用花钱去买的,而是大自然送给我们的免费补药:太阳!

眼下太阳既温和暖人,又不像盛夏的烈日让人难以忍受,正是享受“太阳进补”的大好时机。正确晒太阳是有好处的,享受日光养生不妨重点晒晒4个部位。

吃参不如晒太阳

“我周围N多款爷款奶奶都问我,吃什么补阳气?吃燕窝?吃虫草?吃野参?吃老鳖?”经络疏通公众号强烈推荐——晒太阳!燕窝、虫草、野参、老鳖都不如它补!

背部为阳中之阳,如果背部受冷,则风寒之邪极易通过背部经络入侵,伤及阳气而致病,年老体弱或久病虚损之人就易旧病复发,并加重病情。

人体体内正常的脏腑功能全靠阳气来支撑,阳气充盈,人体对抗疾病的能力就会提高。

背部,脊柱两旁共有53个穴位,也是膀胱经、督脉穿贯的一个地方,通过晒日光,膀胱经和督脉一同得到滋养:血管中的血液、淋巴里的水液,经络中的能量在高温的作用下充盈饱满,秋冬发病(呼吸系统病、咳嗽等)的情况就自然会减少,而且晒背还能帮助钙质吸收,预防骨质疏松。

现代医学也证实,人的背部皮下蕴藏着大量的免疫细胞,通过晒太阳可以激活这些免疫细胞,达到疏通经络、流畅气血、调和脏腑、祛寒止痛的目的。

有人就用晒太阳的方法治好了顽固的颈椎病,其中的道理很简单,寒凝遇到温暖,自然融化了。就是说,晒太阳时适当活动下脖子,对缓解颈椎疼痛有帮助。

晒四个部位

那么,太阳怎么晒呢,着重晒四个部位。

1

晒头顶

补阳气

晒太阳时,一定要让阳光晒过头顶。这时的日光阳气最充足。上班族在午饭后,不妨走到室外,让阳光洒满头顶,可以通畅百脉、调补阳气。

2晒后背,调气血

我们背对太阳,让阳光直射背部,只需不多时,就会感觉全身暖暖的,很舒服。此外,经常晒晒后背,还有强壮心肺的功能。

3晒腿脚,护正气

阳光可以带走腿脚的寒气,还能加速钙质吸收,帮助预防骨质疏松。春夏时给腿脚晒足阳光,可以储存能量,到冬天帮助抵御寒冷,护卫正气。

4晒手心,促睡眠

在和煦的阳光下,我们不妨把双手摊开,手心朝向太阳,让阳光照进手心,可以释放压力,舒缓疲劳,促进睡眠,还有强心益气的作用。

晒太阳小贴士

1晒太阳时做做扩胸运动

充足的阳光照耀能够调解褪黑素的分泌,而胸部的舒展能够使身体更好的吸收阳气,达到补充肝阳,疏泄肝气和养肝的作用。建议每天抽出半小时到户外,在太阳光下做做扩胸运动,对着太阳做做深呼吸,舒展舒展一直蜷缩的身体。

2一周晒太阳别少于40分钟

一般来说,当人体15%的皮肤暴露在阳光下时,年轻人每周累计晒40分钟、老年人每周晒60分钟就能保证皮肤合成充足的维生素D。

具体来说,晒太阳所需时长随海拔、地区、季节、人种、个体、部位的不同而不同。

绝大多数人每天在阳光下10~20分钟即可获得机体所需的维生素D,儿童短些,老人长些,但一般都建议控制在30分钟以内,以避免日晒伤。

在高海拔及长期低度缺氧环境下生活的人群,由于缺氧本身会加剧骨量丢失,需延长日晒时间至每天30~60分钟。

3最佳时间:10点和16点

上午10时左右和下午4时左右,是晒太阳养生的最佳时间。此时日光中的紫外线可使人体产生维生素D,从而防止骨质疏松,并减少动脉硬化的发病率。

特殊人群有讲究

一般来说,像孕妇、儿童和老年人这些特殊人群钙的需要量较多,晒太阳更需要讲究。

孕妇:孕妇需要负担两个人对钙的需要。在夏季,每天晒太阳半个小时就可以了,冬季每天不少于1个小时。不能因为身体行动不便就整日待在室内。

儿童:儿童发育需大量的钙,从两个月起,就应该每天到户外晒太阳。接受阳光的时间可由最初的十几分钟逐渐延长到一小时。天气不太热的时候,可以在阳光下多晒一会儿。

老年人:老年人同样是补钙的重点人群。可在上午9点以前和下午4点以后晒太阳,但最好不要单独出去,以免在惬意的阳光下睡着,从而因受凉生病。可以找上几个伴儿,边聊天边活动。

晒太阳,比吃燕窝、虫草都补,太阳和煦,多晒晒吧,13亿人的免费补药,错过就太可惜了。#中医养生##陈易玄#

“浪漫的是晚霞,还是拍晚霞的人。

“在寒冬里保持炙热的爱意。”

“不随便牵手,更不随便放手。”

不必四处看,你就是答案

只是偶尔被需要,从未很重要

我们太久没见了 我好怕忘记你

出现的频率少一点 说不定还会被想念.

很普通 普通到什么人都可以代替我

让爱与浪漫杀死一切焦虑和无聊

活的普通,不代表不能活的精彩

所有动听的话,配上实际行动才有意义

在平淡的生活里寻找一些小美好

暗恋是一个人的兵荒马乱

花不是为花店而开,人有各自的月亮。

要有大大小小的期待,生活才不会百无聊赖。

花即使不被欣赏依然会开

数学里有句话,过程错了,就是错了。

书要好好读,喜欢的人要好好争取

逆光而来 踏星而来 为我而来

如果我长得特别漂亮 特别温柔 那你就得排队了 可惜我就是个普普通通的女孩子你要是想错过的话那就错过吧

这场雨不打伞,或许更烂漫

逆光而来 踏星而来 为我而来

你一定要站在自己所热爱的世界里,闪闪发亮。

“所有的热情都会在失望和等待中消失 无一例外”

不被爱是常态,被爱才是偶然

半山腰总是最挤的,你得去山顶看看。

“浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协。”

“属于玫瑰的盛夏永远不会缺席”

想见面就去见面 带着花和真诚.

喜欢现在的生活,有趣有盼努力上进。

但愿春日安好,往后尽是鲜花烂漫。

希望有人喝了酒,眼睛闪闪给你讲浪漫和爱。

生活总会遇见惊喜的,慢慢期待吧

人生的旅途就是这样,用大把的时间迷茫,有几个瞬间的成长。

“每天醒来都像奥特曼一样 接受新的打击”

不要成为无聊的大人

总之岁月漫长,然而值得等待

我的花会开的,生活也会慢慢来拥抱我的。

告别,为了更好的出发。

我觉得人的生命都很宝贵,不管对的选择还是错的选择,都是一个很宝贵的回忆!

以后,先了解我,再喜欢我。

“我喜欢这种能在掌控中的状态,而不是单靠运气的自我发挥”

既然自己已经做出了选择,那就要有承担的觉悟。

人们说一起看过黄昏的人是不会走散的。

平平无奇 也想记录下来的生活状态

天气晴宜收集快乐

匆匆忙忙的认真生活着

任何值得拥有的东西都值得期待

“想念是一个人的电影”

爱你就像爱生命,你要是愿意,我就永远爱你,你不愿意,我就永远相思

“在干嘛”是我想你了

被人表白不是一件值得骄傲的事,被人想念才是

“粗茶淡饭不要紧,朋友散场没关系,兵荒马乱也没所谓,只要你拥有热气腾腾的灵魂 新的一年就不会差”

我以为我很重要呢 原来是我的错觉.

我以为我不理你了,你会难过,原来是我难过了。

我们在同一个世界,我念你,你忘我。

歌词好浪漫,希望有人对我说

被爱的话,晚一点也没关系

你现在和谁在一起,陪着谁聊天,都已经不重要。

“我多希望在某一个晚上或凌晨 你会给我发一段长长的信息 告诉我这些日子里你也从来没有忘记我 你也很想我”

“你不必将梵高画满全身,你就是浪漫本身。”

“我也想谈恋爱 可是睡醒了要上课 下了课要睡觉”

喜欢一个人会手写一封情书

慢一点,用行动表达真正的爱意

我会像月亮爱地球一样爱你

冷酷的人之所以会冷酷,是因为没有遇到喜欢的人

爱你的人没有骗你的人会说

“都是风景,幸会”

“及时止损,及时行乐”

“时间会替我道别”

“心动不是答案,心定才是”

山河万里总有人是你藏在秋风里的惊喜

你是我的关键词

很高兴遇见你成为你的路人

爱你的人会加倍爱你,不爱你的人会无所遁形

真正的爱,一定不是瞬间的感动

爱不是说很多爱你的话,而是做很多爱你的事

心动容易,但说爱很难

窗外是海的调色盘 海风是寄来温柔的明信片

岁岁年年不挂科,朝朝暮暮有帅哥

没有百分之百的诚意就不要打扰我平静的生活

请成为厉害的大人和更可爱的小孩

无人问津的日子里我都在努力

活得太清醒不是件浪漫的事

可惜生活不是电影,我也少了些运气。

就想安安静静地做好我自己,然后在一些方面偶尔发一点点光。

态度本身也是答案的一部分。

你简单,世界就是童话;你复杂,世界就是迷宫。

  我希望生活有惊喜, 我希望喜欢有回应



相遇不一定有结局 但一定会有意义 在追逐月亮的途中 我也曾被月光照亮过

所有的热情都会在等待和失望中消失 没有例外



时光会把你雕刻成你应有的样子。

“情绪这个东西,真心不好控制,开心的时候,连空气都是甜的,而心烦的时候,连呼吸都困难的不得了。从前不说话,是不开心在生气,而现在不说话,是在调整自己的情绪。”



其实美丽的故事都是没有结局的,只因为它没有结局所以才会美丽。

见过花开就好了 何必在意花属于谁

什么样才算漂亮呢,什么样才算有趣呢

简单一点真诚一点浪漫且美好小众且坚定.

海和日落不归任何人 但又是每个人向往的浪漫.

不一定要很漂亮 但一定要快乐.

追赶日落就当是献给自己的一场浪漫.

隐藏在照片里的碎碎念.

黄昏专属浪漫限定.

点滴小事也可浪漫至极.

我在人间贩卖温柔 只为收集世间温柔.

如果我喜欢一朵玫瑰,我会把它摘下来,但如果我爱它,我会给它浇水。

别处生活的烟火气。

我还要一个人走很长的路,但我告诉自己,风来自很远的地方,去去也无妨。

背包,相机,目的地, 下一站 不告诉你。

不必了 我只看风景 不下水

写在草稿纸上和日记本上的名字都意义非凡偷偷浪漫吧

避开世俗的目光温柔的让步 会让很多复杂的事情变得简单

太多人不真诚 被爱好像中彩票

去见你的路上,阳光温柔,云朵可爱,连吹过来的风都是甜的

我也时常感觉到冷 但我没有轻易抱别人



“生活不是为了 赶路而是为了感受路” 

答案都在细水长流的日子里



我这么普通 怎么会被你爱呢 对吧



“别担心会打扰到我,我随时都在”

“相信我,总会有一束光慢慢的照向你,表示它属于你”



“ 温把‬柔和浪漫在藏‬晚安里”

“张是我‬三是李四 是芸芸的中生众‬普通人”

“任何事和人,时间终会给我们答案,在细水长流的日子里,我们,不说永远,只说珍惜。”



“喜欢只一是‬种情绪 情绪总是会变”

“日落 傍晚 微风 海浪 所有的浪漫我都只想和你一起”

“如果不开心那就换个地方看人间烟火.”

想去快乐里躲一躲。

爱自己是终身浪漫的开始

再见面时送我一束花吧。

不用打听我,我确实不怎么样。

半路下车的人很多,你不必耿耿于怀。

人生除了自己,都是配角。

智者不入爱河 可我是个糊涂蛋

三观不明 全看心情别定义我 我颠覆想象我是个感觉控 我感觉你配不上我。生活嘛 慢慢来 所有的好运都在路上。

“那些明知不可为而为的坚定,人生能有几次呢?我拿真心做筹码,赌的是我的眼光,可是你好像告诉我,我的真心,一文不值.”

我觉得一个人的意义,不应该是属于他本身,还有他给其他很多人的意义,也有别人带给他的意义,才能构成他这样一个真实的状态。

旅行是一个触发方式,真正点燃自己的是心里的波动。我喜欢探索内心世界的边际,它更像浩瀚的宇宙,而我还在它的某个角落飞行。

那就祝你我有数不尽的浪漫。

遇见是福气、不遇见也是。

在一个安静的位置,看热闹的世界。

相爱很难不是人人都有机会。

“耳边的碎碎念念也是今后的岁岁年年”

“看花就好 别看我落魄”

“可以先慢慢了解我 再慢慢喜欢我”

谎话说给耳朵听,偏偏惹红了眼睛.

散伙是人间常态,你我又不是什么例外.

别放慢步伐,我们都会变成更好的人

 保持很多的热爱和一点点野心。

有趣的灵魂足够撑的起单身的岁月。

喜欢是无理由得护短和潜意识的偏爱

不需要建议,不需要认同,我喜欢就值得。

祝这个世界继续热闹,祝我仍然是我。

人一旦有了依赖,就变成了期待有人来接的幼儿园小朋友。

对待自己温柔一点,你只不过是宇宙的孩子,与植物、星辰没什么两样。

花即便是不被欣赏也自然会长大。

碎碎念念记得讲给有回应的人听。

陪你看日落的人比日落浪漫。

无人问津的港口,总是开满鲜花。

"关于我的故事还是听我的版本好一点"

被爱的尽头是漂亮吗

信息听不见声音,通话看不见表情,如果我说我想你了,你会不会丢下一切来拥抱我。

有的人来只是为了陪你走一段

“热爱漫无边际,生命自有分寸”

”让自己发光,对的人才会逆光而来“

“提升自己比迎合他人更重要”

分享的乐趣在于回应

失去分享的欲望,便是散场的开始。

当你真的喜欢一个人的时候 就会想很多 会很容易办蠢事 说傻话

“浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协。”

“别急,我会慢慢的消失在你记忆中。”

要学会满足自己哦 仪式感总是要有的

喜欢一个人,迟早有一天要告诉他的

“快把我偷走吧,浪漫的收藏家”

生活,若美好叫精彩,若糟糕叫经历

目前是没有发生过这样的事情,但是以后会不会有我也说不定

我说的意思就是至少我们在生活中是经历过的,所以在戏里没有,暂时没有这样的事情,其实也没有什么让自己很不开心的

“我借着你的光,看到了一个全新更好的世界;也借着喜欢你,让自己成为更好的自己”

在追逐月亮的途中,我也被月光照亮过

“一个人一支耳机的日子我也已经走过好几个四季”

爱是人间烟火,是细水长流,也是腰腹间的赘肉

就算公交上空无一人,司机也会把车开到终点站,我的意思是:你不要因为任何人的离开,而停止原本的生活。

你就做好你的事,不要去管角落里的事,比起角落里的事,阳光下的爱来的更重要

海的那边是什么已经不重要了

风月都好看,人间也浪漫。

会自己买花,也会自己长大。

理想的生活需要一点热爱和心动。

时光很匆忙 别错过落日和夕阳

把生活爱到极致 不留遗憾.

世界上有很多迷人的花,但是我还是喜欢有结果的

总会有人捡起七零八落的你 然后安安稳稳地爱你。

“玫瑰花送谁都浪漫,电影和谁看都好看。”

我只是念旧 并不代表我会往回走

公开偏爱是爱一个人的基础

不乱于心,不困于情

简单点,糊涂点,开心点

你要变得足够强大,然后才有然后

我们都是普通人,也是特别人

总有人笨拙的想把所有的温柔都给你

即使身边友谊太拥挤 也别落下任何一个人

有趣的人互相吸引 没必要去迎合他人

思想不在一个高度 没必要互相说服

在这个杂乱无章的生活里,照顾好自己

“见面很重要啊,隔着屏幕什么都说得出来,但是见面就不一样,会心软,会看见阳光,会得到拥抱,会更爱你”

如果你不确定一样东西是否属于你,你就给他自由,他会回来。他就属于你,他没有,他自始至终从未属于过你

慢慢遇见,慢慢认识,慢慢相处,我想‘慢慢来’是一种诚意,都慢慢的然后满满的

尊重所有声音,但只成为自己

浪漫的灵魂从不向平淡的日子妥协

我想要的 我羡慕的 我所期待的 我都愿意等一等

“我怎么又会浪漫呢 浪漫的是晚风,是你眼里的市井气息 是路过的行人 是鲜花,是擦肩而过的你和我。

可惜这个世上有太多不真诚的人 ,被爱就像中了彩票,所以你就安安静静的做你自己吧,喜欢你的人,自然会喜欢你。

“就像冬天啊,两个不暖和的人靠在一起,就暖和啦”

发光不是太阳的权利,你也可以!

“我喜欢你,所以你走的路要繁花盛开,要人声鼎沸”

“见过花开就好了,何必在意花落谁家.”

“当然啦,你会有不开心的时候,你可以听很丧的歌,放肆去大哭一场,但我始终希望你,能看看窗外的太阳,星星,月亮,花花草草,看到这个世界,并没有你想象中的如此糟糕,也是会有亮晶晶的一面”

“因为我喜欢你 所以你走的路要繁花盛开 要人声鼎沸”

我想慢慢来也是一种诚意 零碎的岛屿终会找 到海年年吹风 风吹慢慢慢慢即漫漫.

我没有着急乱谈恋爱 我在等一个人来捡起七零八落的我 可能慢慢来来也是一种诚意

过程是一件很痛苦的事情 结果也可能不是你想要的结果

反正努力就好了.

不在生气时做决定,不在高兴时轻许诺言,因为有些人会当真#文案[超话]#


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