【#关于我离不开咖啡这件事# 】谁还不是边喝着咖啡，边担心咖啡伤身体呢[doge][doge]别怕，其实只要喝适量的咖啡，也可以很健康！
①多少是适量？有资料显示，一个健康成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克，以237毫升的冲泡咖啡为例，大概是不超过3杯的量。
②喝咖啡真的有好处吗？有，但也有一个前提：“适量”。除了我们知道的能提神醒脑以外，还能降低心血管疾病和糖尿病的风险。
③经期能喝咖啡吗？可以，目前研究并未发现咖啡和月经量、痛经有关系，但如果有个人体质原因，每次喝完咖啡后会感觉不适，那就最好等月经结束后再喝~
①多少是适量？有资料显示，一个健康成年人每天摄入的咖啡因不应超过400毫克，以237毫升的冲泡咖啡为例，大概是不超过3杯的量。
②喝咖啡真的有好处吗？有，但也有一个前提：“适量”。除了我们知道的能提神醒脑以外，还能降低心血管疾病和糖尿病的风险。
③经期能喝咖啡吗？可以，目前研究并未发现咖啡和月经量、痛经有关系，但如果有个人体质原因，每次喝完咖啡后会感觉不适，那就最好等月经结束后再喝~
女孩子喝点这个补气血还是很好的
【19.9】修正 藏红花1g/罐
部分地区可能会有U费，别看只有1g好像不多，其实每次泡2-4根就足够了，一小瓶喝上一个多月没啥问题
能帮助活血化瘀、补养气血，尤其是平时手脚冰凉或者气血不好，喝着好处多多煲汤的时候放几根也可 ps:经期和孕妇是不可以喝的
【19.9】修正 藏红花1g/罐
部分地区可能会有U费，别看只有1g好像不多，其实每次泡2-4根就足够了，一小瓶喝上一个多月没啥问题
能帮助活血化瘀、补养气血，尤其是平时手脚冰凉或者气血不好，喝着好处多多煲汤的时候放几根也可 ps:经期和孕妇是不可以喝的
女孩子喝点这个补气血还是很好的
【19.9】修正 藏红花1g/罐
部分地区可能会有U费，别看只有1g好像不多，其实每次泡2-4根就足够了，一小瓶喝上一个多月没啥问题
能帮助活血化瘀、补养气血，尤其是平时手脚冰凉或者气血不好，喝着好处多多煲汤的时候放几根也可 ps:经期和孕妇是不可以喝的
【19.9】修正 藏红花1g/罐
部分地区可能会有U费，别看只有1g好像不多，其实每次泡2-4根就足够了，一小瓶喝上一个多月没啥问题
能帮助活血化瘀、补养气血，尤其是平时手脚冰凉或者气血不好，喝着好处多多煲汤的时候放几根也可 ps:经期和孕妇是不可以喝的
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