#艾灸保健养生# 艾灸作为一种中医养生疗法，具有一定温补阳气的作用，对于热性体质的人群来说，这时候进行艾灸，很容易加重其不适症状，导致其出现上火、口舌生疮、大便干结、小便短黄、发热等症状出现。
什么人不能艾灸涌泉
首先要知道涌泉穴是肾经井穴，肾经的经水由此涌出，艾灸涌泉穴可以引火归元、温煦五脏，对治疗失眠、高血压患者具有较好的疗效，经常艾灸涌泉可以使人精力充沛。
但对于艾叶、艾烟过敏者，不建议艾灸涌泉穴，因为过敏者可能因过敏诱发其他症状。
其次就是经期女性禁止艾灸涌泉穴，因艾灸涌泉具有活血散瘀的特点，女性经期艾灸容易造成大失血。
最后就是高热、昏迷期间禁止艾灸涌泉，否则很容易诱发或者加重其病情，对人体的健康造成伤害。

#艾灸保健养生# 艾灸灸感有哪几种感觉呢？
1.透热
灸热从施灸点皮肤表面直接向深部组织穿透，甚至直达胸腹腔脏器。
如灸中脘穴时，能感觉整个胃部暖暖的。
2.扩热
灸热以施灸点为中心向周围扩散。
如灸关元穴时，能感觉热量不仅往里走，还会向腰两侧扩散。
3.传热
灸热以施灸点开始循经络向远部传导，甚至直达病灶。
如灸八髎穴时，热量一直传到大腿根，甚至到脚底。
4.局部不热（或微热）而远部热。
施灸部位不热（或微热），而远离施灸部位感觉很热。
这种灸感一般出现于沿途经络，如灸小肠经上的肩部几个穴时，能感觉手臂、背部有热。
5.表面不热（或微热）而内部热。
表面不热（或微热），而皮肤下深部组织，甚至胸腹腔脏器感觉很热。
如灸肾俞穴，能感觉腹部肾脏处热热的。
6.施灸部位或远离施灸部位产生感觉。
施灸部位或远离施灸部位产生酸、胀、麻、重、痛、冷等非热感觉。
如灸三阴交穴，脚底会发冷，仿佛有风吹过，有丝丝的凉气在脚趾间游走，这种就是排寒。
又如灸涌泉穴时，脚尾趾有点麻的感觉。

#艾灸保健养生# 每个人每天都在消耗的阳气，人至晚年阳气衰败，故手足不暖，下元虚惫，动作艰难。盖人有一息气在则不死，气者阳所生也，故阳气尽必死。所以在养生之时，特别是没有疾病的时候，要常灸关元、气海、命关、中脘，更服保元丹、保命延寿丹，虽未得长生，亦可保百余年寿矣。

扶阳之中，又以艾灸最为简便，可以治疗人体的各种虚寒，所以窦材提出的，保命之法∶灼艾第一，丹药第二，附子第三。不管是艾灸，还是丹药，或者是附子，其实都是围绕着怎么保持人体的阳气旺盛用功的。