#奥运私人教练沈韦羲[超话]#

和很多健身科技公司一样，其实都是在：
找地方交房租！
找教练开学院！
找平台卖会籍！
来，说来告诉我他们和传统的健身房本质的区别是啥？

cao，

我只要把我两家店的门换成电子门禁锁！
把教练都开了每个设备前搁个电视机，放我录制的视频！
没事拉个群在线打卡，发个毒鸡汤！
绑定支付系统，在线支付！
找个在线金融机构帮助大家再办个小额消费贷……

我岂不也是科技健身公司？
都醒醒吧，健身行业不谈训练技术和线下经营都是“耍流氓”！#北京·北京隽体DNA健身私教工作室（丽都店）[地点]#

#奥运私人教练沈韦羲[超话]#
Benson刚刚和我一起看了篇行业报道！
看完后benson说：爸爸，原来资本都喜欢低端无技术含量和门槛的辣鸡健身房！
那这些年你们这些人干的都是屁？
难怪你们的健身行业好不了，以后就更完蛋了……
说完后，去和Briney柔术去了！#北京·北京隽体DNA健身私教工作室（丽都店）[地点]#

#奥运私人教练沈韦羲[超话]##北京·北京隽体DNA健身私教工作室（国贸店）[地点]#
总结昨日柔术技术动作训练知识点：
1、重心垂直下沉肘钩膝盖后侧。
2、头贴大腿内侧抬腿。
3、双腿夹住脚踝。
4、一肘膝盖，一手脚后跟，内旋发力。
5、一脚前一脚后。
6、前脚不过对方双脚位置。
7、侧向重心移动。
8、反手握外侧裤腿口。
9、压制膝盖上外侧位置。
10、身体下压，领口和裤带位置控制。
11、脚踝控制小腿。
12、侧向直臂压制髋关节。
13、肩低于对方肩，肘侧向过180度顶地。
14、头胸对侧压制。
15、抬膝贴近对方，钩单侧大腿内侧。
16、收腹屈髋山式直腿举踵连跳。
17、双脚背控制对手大腿根部内测。
18、髋部坐压制，同时撤脚背。