宇宙星象播报：2022.4.11
今日10:09am，水星开始进入金牛座，那么这股能量可以帮助我们更加有耐心、稳扎稳打地去做事，是利于攻破难题成事的阶段，同时艺术细胞可以被激活，部分人在数理化方面会得到精进。需要注意的是，在人际社交中容易固执己见，不利于创新和改造。情感部分，上半周，如若彼此的三观、人生走向是不一致的，会对感情产生迟疑，部分人面临是否该分开的困扰；下半年，这些压力可以慢慢被释放，需要时间来开解，珍惜当下，当你不再为尚未发生的事情而担忧就不会陷入焦虑✨本周，上升太阳为双子、处女、金牛、天秤座的运势佳，此阶段可以发挥你们性格上的优势，灵活、懂的改变创新；劳模；有耐心；寻求和谐与美，能够受到周围人的赏识，从而获得机遇，部分人财运上扬；巨蟹、狮子、摩羯、水瓶座的需要疏远在人际社交中的压力，尤其是情感与合作运中的，多数的烦恼都是自我困扰；白羊、天蝎、射手、双鱼座需要避免情感中的冲动行事，学会换位思考，易有困顿似酗酒喝醉的状态。
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#Zoey的宇宙播报##占星学##神秘学##星座#

春天换季别着急，做好春捂好身体！
春捂时第一个需要保暖的地方就是头颈，这样可避免因头颈受风寒带来的不适，如头痛、头晕、颈肩胀痛或感冒、气管炎等。外出时可戴帽子或系一条围巾，不宜过早穿低领或V字领上衣。
春捂时第二个需要保暖的地方就是手腕，因为手腕上有我们心经对应的神门穴，按照中医理论来说，我们体内的元气循环会在神门穴经过、停留。如果元气循环得顺畅，身体就好。
第三个需要保暖的地方就是腰腹，因为人的阳气以肾为本，肾居于我们的腰腹部，一旦有风寒侵入人体，肾中的阳气就会被困于下部，我们腰部以下的循环就会受到影响，这个时候，就容易出现下肢麻木、疼痛、腰膝酸软等问题。
最后需要保暖的地方是我们的脚，人的脚底隐藏着大量的穴位，每个穴位都对应人体的器官，如果脚部保暖没有做好的话，那么在寒冷的天气里会出现头痛等症状，正如老话所讲“寒从脚起”，所以“春捂”的时候穿衣宜下厚上薄。
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《蛤蟆先生去看心理医生》读书笔记：

读完这本书，有一种回味甘甜，依依不舍的状态。那好吧，定是要做个总结，理出个提纲脉络来才能画上句号。

1.意识到痛苦还远远不够，需要有改变的意愿，期望走出目前的现状需求，才有希望走出困局。
2.评估目前的状态值，现有状态打几分；了解蛤蟆糟糕状况的底层密码、源头。
3.了解蛤蟆成长经历，及儿童时的应对策略。
4.挖掘蛤蟆真实情绪，对比真实情绪在掩饰前与掩饰后的呈现方式，或者说下意识启动应对策略情况下表达情绪的方式与真实表达自己情绪的呈现方式对比。
5.再次出现让蛤蟆十分不舒服的熟悉情形，蛤蟆的真实感受更为清晰，敢于看见自己的情绪与感知，但处于一个很容易倒退回去的状态。
6.分析这种不舒服的场景中双方的行为模式底层密码。双方都有自己的意图与应对策略，碰撞出相处模式，这种相处模式便是双方潜意识里达成的秘密协议。
7.重启热爱生活按钮，开始向外交际，向内感知。可以与朋友愉快的玩耍，可以看见鸟语花香。
8.选择尊重自己的真实感受，选择自己想要的，选择快乐，选择走出旧有的思维模式、行为模式。
9.复盘蛤蟆的人生故事，思考某些人、某些事，在很长时间里是怎么影响自己的。
10.抛出“人生坐标、心理游戏、人生剧本”等专业总结出来的行为规律。蛤蟆已经由“我不好；你好”的人生坐标慢慢走向“我好；你好”的坐标。
11.看清周围的人都在各自人生坐标的象限里。他人也不是完美的，都有自己的问题。我们能做的，便是直面自己的感知，有不好的地方，调整，尝试新的认知与体验。
12.自己调整好了，与对方的关系也就向着更好的方向调整。情感智力中最大的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系；更为重要的是感知和回应自己的内心需求。
13.哇啦啦，开始新生活！