医生总结的100个健康生活技巧[鲜花][鲜花]
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
自从有了家庭群，亲戚朋友总能给我们分享一些：XX大补、XX致癌、千万别做XX…哪些真？哪些假？
这里有100条健康生活技巧，快收藏吧～
01、睡眠十条，让你能睡个好觉[话筒]
1、睡前2小时把房间光线调暗可以增进睡意。
2、睡前半小时最好不看手机了。
3、如果上一条没人能做到，起码把手机亮度调暗点。
4、下午3点后最好就不喝咖啡或浓茶了。
5、连咖啡和茶都建议你少喝，还想抽烟？
6、如果对外界干扰比较敏感，睡觉可以佩戴眼罩、耳塞。
7、躺下很久没睡着，可以离开床做些像看书、整理物品等舒缓活动，培养困意再上床。
8、除了睡觉和啪，其他时间最好别呆在床上。
9、单身的人，除了睡觉，其他时间最好别躺在床上。
10、周末不要过度补觉，会打乱生物钟，尽管我知道你们很难做到，尽量吧。
02、减肥十条，助你科学减肥[话筒]
1、吃饭别太快，每口咀嚼20次左右，中、晚饭建议吃半小时。
2、关灯睡觉。开灯睡觉会影响褪黑素分泌，可能增进食欲，让人长胖。
3、喝水→吃蔬菜→吃肉、蛋→吃主食，按这个顺序吃对减肥有些益处。
4、减重饮食热量通常为女性1200~1500千卡/天，男性1500~1800千卡/天。
5、想必大部分人懒得每天计算饮食热量，下面就告诉你简单的技巧。
6、少吃点
7、少吃点
8、少吃点
9、你不会真认为有既吃饱还减肥的技巧吧？
10、当然，少吃还是要建立在均衡的基础上。
03、营养十条，保你营养充足[话筒]
1、想保证营养充足每天应该吃大概1斤的蔬菜。
2、每天吃主食250~400克，其中全谷物和杂豆50~150克，薯类50~100克。
3、每天吃鱼、禽、肉、蛋类共125~200克。
4、每天应该喝至少300克奶。
5、每天饮水1500~1700ml。
6、每天应该吃一小把坚果。
7、每天吃… …算了，估计你们也记不住…
8、下面有个相对简单好记的方法。
9、每天多喝一个牛奶、每顿多加一份果蔬、每周多吃几次粗粮和坚果、每周多吃几次鱼虾。
10、反正记住：每天推荐吃至少12种食物。
04、办公十条，让你元气满满[话筒]
1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。
2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。
3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。
4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。
5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…
6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。
7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。
8、经常加班的人，还是建议自己带饭...
9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。
10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。
05、两性十条，嘿嘿嘿嘿~[话筒]
1、单身的人，这个章节了解一下就好。
2、酒后不会让人乱性，这只是渣男的借口。
3、体外SJ避孕很不靠谱，很容易『中招』。
4、安全期不避孕也不推荐，失败率很高。
5、正确使用的前提下，短效避孕药(不是紧急避孕药哦~)比套套避孕效率高，也比较安全。
6、治疗原发性痛经，其实吃止疼药挺好，对身体也没啥害处。
7、怀孕期间其实除了酒、过多浓茶、咖啡，没啥真正需要忌口的饮食，适量就好。
8、女性没必要长期用私处洗液产品，用清水洗就好。
9、可乐不杀精，抽烟、喝酒、久坐、内裤太紧才真正杀精。
10、裸睡其实对两性健康有好处，但前提是定期换洗床上用品。
06、运动十条，科学运动不伤身[话筒]
1、成年人建议每日健步走5000~8000步，日常生活步行（上下班等）3000~5000步。
2、健步走，要达到走路微微气喘、心跳加快但还能说话交流的速度才行。
3、每走1000步的运动量，可用洗碗15分钟、拖地8分钟、骑车7分钟，慢跑4分钟等代替。
4、锻炼前要热身，要对脚腕、膝盖、胯部、腰背、四肢拉伸5分钟。
5、慢跑时建议前脚掌先着地。
6、建议跑步全程心率控制在最大心率（220-年龄）的60%~75%。
7、运动过程中可以小口分次补水，运动完不要一次性喝很多。
8、剧烈运动后不要立即停下来休息，而是慢慢减低运动频率和强度并做一做拉伸。
9、中老年人尽量减少爬山，倒不是怕张东升，而是怕伤膝盖。
10、有高血压、心血管病的中老年患者最好不要早晨运动。
07、烹饪十条，减少饮食风险[话筒]
1、每人每天吃盐应少于6克（包括食物中的盐），大概是装满抹平一个啤酒瓶盖的量。
2、不放盐改放酱油，是自欺欺人。倒是可以多用醋调味。
3、油烟机要开火烹饪前开机，关火后3~5分钟再关机。
4、木制筷子、砧板要定期更换，因为一些细微裂纹中可能会发霉。
5、盛放油的油壶一定要清洗干净后再装新油，以免残油污染新油。
6、微波炉不能加热蛋类、纸袋、塑料饭盒、金属容器和铝箔锡纸。
7、洗生肉不要用水冲，建议浸泡洗涮。蔬菜则不建议浸泡超过5分钟，以免维生素流失。
8、蔬菜类建议24小时内吃完（冷藏保存）。
9、肉菜、豆制品、主食都建议2天内吃完（冷藏保存）。
10、需要保存的剩饭菜应该马上放到冰箱里，不必晾凉了再放。
08、食补十条，“大补”的真相[话筒]
1、喝骨头汤不补钙，补钙主要靠喝牛奶、吃豆制品和含钙高的蔬菜。
2、上条中补钙豆制品不包括豆浆，豆浆含钙量低，钙都在豆渣里。
3、柠檬水中维C含量并不高，补充维C不如直接吃蔬菜水果来得实在。
4、光喝白粥不能养胃，规律饮食才最养胃。
5、补血（铁）适当多吃点红肉，比吃红枣、红糖管用。
6、吃猪蹄不能补充胶原蛋白，倒是可能长胖！
7、水果木瓜既不能刺激乳腺发育，也不能起到丰胸效果。
8、其实没有一种食物有明确的丰胸效果。
9、不存在适量喝酒有益健康，只要喝了就不健康。
10、总之，没啥能真正大补，蔬菜、肉、蛋、豆类、坚果啥都吃才健康。
09、用药十条，原来药该这样吃[话筒]
1、家中应常备感冒药、止痛药、抗过敏药、补液盐、便秘药、胃肠胀气药、晕车药、碘伏等。
2、吃片剂药时稍稍仰头，吃胶囊时稍稍低头，使胶囊浮在水中，更容易咽下。
3、抗菌药药盒上写的『一日三次』不是指随三餐服药，而是指每8小时服一次。
4、非处方药包装上如有红「OTC」标识，指需要药师或医生指导使用。绿色标识则指不需要指导，可自行购买使用。
5、送药不要用果汁、奶茶、茶、牛奶、咖啡等...最好用常温白水。
6、吃药不喝酒，喝酒不吃药...
7、眼药水每次滴1滴就够了，滴多了眼睛装不下
8、短效避孕药不止能避孕，还能治疗月经不调等妇科疾病，但要有医生指导。
9、维C片并不能治疗感冒，也不能预防感冒。
10、维生素C片要选择每片剂量≤200mg，一天一片就够了，补多了会增加泌尿系结石风险。
10、急救十条，一定要记住[话筒]
1、鱼刺卡喉喝醋没用，吃馒头可能加重病情，如果用镊子夹不出来，最好还是去医院。
2、流鼻血不要仰头，应该低头让余血流净，同时按压鼻梁两侧血管止血。
3、牙磕掉了最好放在冷牛奶里或含在嘴里保存并迅速去医院，够及时还能接回去。
4、轻度烫伤要立刻用流动凉水冲洗15分钟后用纱布覆盖伤口，如果情况较重则及时就医。
5、脚崴了要第一时间停止活动、冰敷并抬高患肢。疼痛肿胀严重者及时就诊。
6、被猫狗抓咬伤，要先用肥皂水和流动清水交替清洗伤口15分钟，用碘伏或酒精消毒后尽快去医院就诊，按要求打狂犬疫苗。
7、低血糖时可食用4～6颗糖果、或1勺蜂蜜或白砂糖、或2～4块饼干、或小半瓶含糖饮料来升高血糖！观察15分钟如不缓解再吃一次。
8、小腿抽筋时，可以双脚并拢，与墙一臂距离，用抽筋侧的脚尖抵住墙壁，身体前倾，另一侧抬起脚跟。
9、老人摔倒不要急着扶，应让老人保持平卧，确认老人是否意识清醒，是否有骨折，如问题不大，稍事休息再慢慢扶老人起来并去医院。
10、当发现有人昏迷，呼之不应，需要立刻叫救护车，并让患者平躺，头部转向一侧，检查患者口腔，有异物及时取出，必要时进行心肺复苏。
来源：京医通
#法希[超话]#
《关于朋友直播幸福童话我连连尖叫这件事》
因为听说有she吻所以连忙改地址寄给朋友，结果就是约好时间了朋友视频一页页翻给我，我一边看一边发疯一边截图，收藏了许多视频里我嗷嗷直叫的各种颜艺。
剧透预警
《捕捉吃货！》
——这篇之前没有看到过，但我很喜欢这个师父吃徒弟醋的故事！法音本来想吃火焰炒饭，希尔杜就偏偏要请她吃 “月国 凉 面”，您怎么就这么严谨呢！？为了不和火焰搭边，连热的都不让她吃。最后被鞭子卷走的提奥也不知道到哪里去了，这娃儿还真是可怜。
《呐呐希尔杜，你听我说……》
——“蛀牙”这个矛盾设计真是一个巧思，一是法音小宝贝确实爱吃甜食，二是治疗蛀牙的对象希尔杜确实能够胜任。故事里，法音这个被希尔杜说成是个麻烦、却宁愿自责也从不怪别人的小天使，为了不再继续添麻烦，自己忍着牙疼默默跑掉了，妈妈真是一个爆哭……幸好，那个紫色的别扭王子最终意识到了她的逞强。
好喜欢法音疼得把希尔杜推倒了那里，我相信她有这个力气，所以到某些场合谁上谁下还真不一定。也好喜欢两个人裹着纱布的样子，真像一对笨蛋小兔子情侣。
《小树林的故事》
——这篇其实我快看哭了，为了能看清每一句台词，我每一句都念了出来。法音来到树林时看到了月光，然后他看到希尔杜了，本来很害怕，却一下子又开心起来——这里我念着台词哭腔突然就涌上来了。我真的，永远喜欢这份感情，明明生理性地恐惧黑暗，却因为看似黑暗的他而前所未有的勇敢，她永远喜欢得如此认真而尽力。
喜欢一个立场互换，二期里是希尔杜扭伤了脚法音敷药，这里是法音扭伤被希尔杜照顾，
再一次在树林独处时，两个人终于一起过夜了。因为潜意识的情动，希尔杜在睡梦中拥住了法音，这个情节真的圆了我的梦。法音记得却没敢说，希尔杜记得却没敢问。就这样，深藏着秘密的两个人一起寻找着出路。
最后，法音用太阳水果糖标记，找到了出路，希尔杜和她说“你做得很好”，这是一期50集希尔杜跑向法音的那句原台词，喜欢。
还喜欢在书店法音落到书堆里那一格，人物有种软绵绵的可揉捏感。以及法音被倒挂在树上，两个人的脸对上那里——对称的姿态，相交的视线，有种难以言说的命运感。
《我来接你了》
——虽然好像就多画了两页，但这两页却给我留下了无限遐想。第一页那个说着“我来晚了”而自责的希尔杜，看着娇小的法音，心兀自就柔软了，他只好把那份自责也收敛起来，将法音拥入怀里，尽力做她的苍天大树。现在他想做苍天大树，一年前却还是个不良少年。脸上带着伤口和血的不良少年希尔杜，生命里却出现了一个会拿着糖对他笑的小女孩，从此黑暗里投射进了一束光。再见到她时，他已经穿戴整洁，不再是从前那个吊儿郎当的不良少年了。
《关于我喜欢你这件事》
——她好像还不知道，他有多喜欢她，既然她不相信，那他就重复无数次给她听。这个故事的表情刻画和台词都让我好心动。法音好像最后跑开了，但我相信希尔杜一定会追上的。
《谢谢你，愿意相信我》
——光是人物设定就够带感了，黑暗女王X忠犬护卫，再加上立场互换：一期前期是所有人都不理解希尔杜、只有法音相信着希尔杜，在这个故事里就轮到只有希尔杜相信着法音了。果然，即使面对着所有人露出阴狠的表情，法音背地里还是那个贪吃的、可爱的小姑娘，而这真实的一面，只有希尔杜看得到了。所以，他没有听从她的命令离开。这次，他选择了留下来，陪她一起度过难关。
《满月的乌龟先生》
——42集的后续，为了安慰心乱如麻的希尔杜，穿着月国睡衣的法音揉着他白天乱乱的头发，想要让他振作精神。氛围好温柔，两个人的线条都好柔软。
《因为肚子太饿就把希尔杜当成点心吃掉了！！》
——这不就是发情期释放信息素的omega希尔杜吗！我很期待后面大家没看到的部分，快画出来，别逼我跪下求你，水果我的卡密！
《传达吧！奇迹的魔法》
——喜欢前面的铺垫那里，希尔杜的业余爱好是种花劝退了仰慕他的女生，可法音却觉得，希尔杜照顾花草时的认真模样就足够令人喜欢了，她发自内心地喜欢希尔杜的全部。所以，创造快乐回忆的资格，希尔杜也只给了法音。所以，那个传递快乐的吻，也真的孕育了奇迹。
我没有回看，全凭记忆打的，细节可能有错。发现了一个小彩蛋：希尔杜吻了法音三次，分别作为艾克里普斯、月国王子希和学院希。啊啊啊啊啊——无论哪个身份，果然他都会贪恋她唇间的温度。
最后，水果老师画的法音真的好可爱好可爱。我有幸看到了各个形态的宝贝，哭泣的、欢笑的、贪吃的、无措的，每一个都那么鲜活，我根本停不下截图的手。也许没有资格说这句话，但我感觉，这本和《失落王子》相比又有进步了，无论是故事还是人物，都更加生动轻盈了。
我爱水果老师！@艾诶姆水果
《关于朋友直播幸福童话我连连尖叫这件事》
因为听说有she吻所以连忙改地址寄给朋友，结果就是约好时间了朋友视频一页页翻给我，我一边看一边发疯一边截图，收藏了许多视频里我嗷嗷直叫的各种颜艺。
剧透预警
《捕捉吃货！》
——这篇之前没有看到过，但我很喜欢这个师父吃徒弟醋的故事！法音本来想吃火焰炒饭，希尔杜就偏偏要请她吃 “月国 凉 面”，您怎么就这么严谨呢！？为了不和火焰搭边，连热的都不让她吃。最后被鞭子卷走的提奥也不知道到哪里去了，这娃儿还真是可怜。
《呐呐希尔杜，你听我说……》
——“蛀牙”这个矛盾设计真是一个巧思，一是法音小宝贝确实爱吃甜食，二是治疗蛀牙的对象希尔杜确实能够胜任。故事里，法音这个被希尔杜说成是个麻烦、却宁愿自责也从不怪别人的小天使，为了不再继续添麻烦，自己忍着牙疼默默跑掉了，妈妈真是一个爆哭……幸好，那个紫色的别扭王子最终意识到了她的逞强。
好喜欢法音疼得把希尔杜推倒了那里，我相信她有这个力气，所以到某些场合谁上谁下还真不一定。也好喜欢两个人裹着纱布的样子，真像一对笨蛋小兔子情侣。
《小树林的故事》
——这篇其实我快看哭了，为了能看清每一句台词，我每一句都念了出来。法音来到树林时看到了月光，然后他看到希尔杜了，本来很害怕，却一下子又开心起来——这里我念着台词哭腔突然就涌上来了。我真的，永远喜欢这份感情，明明生理性地恐惧黑暗，却因为看似黑暗的他而前所未有的勇敢，她永远喜欢得如此认真而尽力。
喜欢一个立场互换，二期里是希尔杜扭伤了脚法音敷药，这里是法音扭伤被希尔杜照顾，
再一次在树林独处时，两个人终于一起过夜了。因为潜意识的情动，希尔杜在睡梦中拥住了法音，这个情节真的圆了我的梦。法音记得却没敢说，希尔杜记得却没敢问。就这样，深藏着秘密的两个人一起寻找着出路。
最后，法音用太阳水果糖标记，找到了出路，希尔杜和她说“你做得很好”，这是一期50集希尔杜跑向法音的那句原台词，喜欢。
还喜欢在书店法音落到书堆里那一格，人物有种软绵绵的可揉捏感。以及法音被倒挂在树上，两个人的脸对上那里——对称的姿态，相交的视线，有种难以言说的命运感。
《我来接你了》
——虽然好像就多画了两页，但这两页却给我留下了无限遐想。第一页那个说着“我来晚了”而自责的希尔杜，看着娇小的法音，心兀自就柔软了，他只好把那份自责也收敛起来，将法音拥入怀里，尽力做她的苍天大树。现在他想做苍天大树，一年前却还是个不良少年。脸上带着伤口和血的不良少年希尔杜，生命里却出现了一个会拿着糖对他笑的小女孩，从此黑暗里投射进了一束光。再见到她时，他已经穿戴整洁，不再是从前那个吊儿郎当的不良少年了。
《关于我喜欢你这件事》
——她好像还不知道，他有多喜欢她，既然她不相信，那他就重复无数次给她听。这个故事的表情刻画和台词都让我好心动。法音好像最后跑开了，但我相信希尔杜一定会追上的。
《谢谢你，愿意相信我》
——光是人物设定就够带感了，黑暗女王X忠犬护卫，再加上立场互换：一期前期是所有人都不理解希尔杜、只有法音相信着希尔杜，在这个故事里就轮到只有希尔杜相信着法音了。果然，即使面对着所有人露出阴狠的表情，法音背地里还是那个贪吃的、可爱的小姑娘，而这真实的一面，只有希尔杜看得到了。所以，他没有听从她的命令离开。这次，他选择了留下来，陪她一起度过难关。
《满月的乌龟先生》
——42集的后续，为了安慰心乱如麻的希尔杜，穿着月国睡衣的法音揉着他白天乱乱的头发，想要让他振作精神。氛围好温柔，两个人的线条都好柔软。
《因为肚子太饿就把希尔杜当成点心吃掉了！！》
——这不就是发情期释放信息素的omega希尔杜吗！我很期待后面大家没看到的部分，快画出来，别逼我跪下求你，水果我的卡密！
《传达吧！奇迹的魔法》
——喜欢前面的铺垫那里，希尔杜的业余爱好是种花劝退了仰慕他的女生，可法音却觉得，希尔杜照顾花草时的认真模样就足够令人喜欢了，她发自内心地喜欢希尔杜的全部。所以，创造快乐回忆的资格，希尔杜也只给了法音。所以，那个传递快乐的吻，也真的孕育了奇迹。
我没有回看，全凭记忆打的，细节可能有错。发现了一个小彩蛋：希尔杜吻了法音三次，分别作为艾克里普斯、月国王子希和学院希。啊啊啊啊啊——无论哪个身份，果然他都会贪恋她唇间的温度。
最后，水果老师画的法音真的好可爱好可爱。我有幸看到了各个形态的宝贝，哭泣的、欢笑的、贪吃的、无措的，每一个都那么鲜活，我根本停不下截图的手。也许没有资格说这句话，但我感觉，这本和《失落王子》相比又有进步了，无论是故事还是人物，都更加生动轻盈了。
我爱水果老师！@艾诶姆水果
#女大学生打耳洞差点导致瘫痪# 这条新闻让我想到了当年我打完耳洞后，感染持续了半年……后来实践加经验总结了一下，耳洞护理常规[允悲]，有需要的宝贝们收藏吧[笑cry][笑cry][笑cry][笑cry]
1、在打耳洞后，尽量不要碰扯耳钉以防刺激到伤口，而且最好别进水，万一进水请及时用棉签擦拭掉，保持伤口的干爽。
2、打完耳洞后，洗脸、洗头时应避免接触污水、污物，睡觉时要避免挤压耳朵，并保持耳洞干燥通风。
3、平时头发最好整理起来，避免不小心挂到耳钉。梳理头发的时候，注意梳子，睡觉的时候尽量小心，最好是仰卧。
4、打耳洞后如果有发炎感染现象，应及早就医。
5、女性在月经期间应不要打耳洞，因为此时全身各器官充血，抵抗力相对下降，打耳洞容易导致出血和感染。#健康公开课#
1、在打耳洞后，尽量不要碰扯耳钉以防刺激到伤口，而且最好别进水，万一进水请及时用棉签擦拭掉，保持伤口的干爽。
2、打完耳洞后，洗脸、洗头时应避免接触污水、污物，睡觉时要避免挤压耳朵，并保持耳洞干燥通风。
3、平时头发最好整理起来，避免不小心挂到耳钉。梳理头发的时候，注意梳子，睡觉的时候尽量小心，最好是仰卧。
4、打耳洞后如果有发炎感染现象，应及早就医。
5、女性在月经期间应不要打耳洞，因为此时全身各器官充血，抵抗力相对下降，打耳洞容易导致出血和感染。#健康公开课#
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