江南烟雨,烟雨江南。我特别憧憬烟花三月下扬州的意境,而二月的江南总给人以慵懒的感觉,午后时光静好,丝丝睡意袭来,一缕闲逸的阳光从窗台斜射进并不宽敞的小屋,一曲《一生爱你千百回》的轻音乐随风掠过耳畔,我望着落在地上的投影,心中万千感慨。

  喜欢江南,并不是迷恋江南那美如仙境的美景,我喜欢的是江南烟雨的迷离,江南的小桥流水人家的那份闲适。

  其实,我并不是文人墨客,只是一个匆匆的过客,除了回忆,带不走一丝眷念,无牵无挂,如此而已,于己而言,也好。此刻,就让我做一个安静的笔者,挥尽一生笔墨,写自己的心事,静静的守候在一段文字里。

  微风啊微风,请为我送来一段文字,祭奠那些昙花一现的瞬间。年华若水,打开时光的素笺,曾经那些,缠绕在心中的念想,那些半生迷离的记忆,此刻于心间,化作一缕春风,温暖了心尖。

  打开记忆的窗扉,那一段段碎念,那一层层相思,随音乐的起伏跌宕迷醉了心境。只需执笔,思绪飘过静静的阳光,万缕柔情在午后的心间疯长。罢了,罢了,柔情尽染,终不如一篇倾注深情亦痴情的文章。

  只想有那么一份淡淡的情谊,那么一次倾心的相遇,然后,把我们的美好留于心中,因为我的生命有多长,回忆就有多长。那些精彩与平淡,都有你的陪伴,那些唯美与奢华,都是,最美的印记;看静水倒影,映着一双美好的投影,流年菲菲,拥一怀温情在人间。

  我行过许多桥,淌过无数河,度过一程又一程的山水,如果今生注定了遇见,不必费尽心思,人比黄花瘦,静待卿来惜,我只要你一人心。此生,我只要你做我最美的新娘,再不负我倾心约定。

  知道你会来,我会一直等你,沧海桑田又如何,只要,你款款而来,为你倾尽三生又三世,又何妨!到那时,我要温柔的将你拥入我怀,望着你那柔情似水的眼神,深情的对你说:“傻姑娘,嫁给我,做我最美的新娘。”。

  那一刻,你不语,一生的深情都在那一刻的梦里缱绻,胜似春光无限。我安然一笑,紧紧的把你拥在心怀,暗暗发誓让你成为最美的新娘,成为世上最幸福的女子。

  只愿,得汝一刻欢喜,我愿倾尽此生温情。

#羊村的扛把子# #散文# #壁纸#

人们为什么总是会陷入无尽地精神内耗和焦虑呢?一方面是因为,人们生活压力大,生活节奏很快,极度追求物质满足,还有各种让人焦虑的文化氛围影响,整个社会环境都很焦虑,个体很容易被这种社会环境影响,被迫卷入社会的焦虑浪潮之中。

其次,可能还是因为自己的一些原因,比如:

1、想要的太多,但做得太少、能做的也太少,自己的实力配不上自己的欲望,才华撑不起自己的野心,却又没耐心提升自己的才华和实力,眼高手低。

2、沉不下心来做事,又急功近利想立竿见影看到效果,只要短期见不到成效就放弃,经常半途而废。

3、手上有很多事情,却不马上去做,想了很久却没执行,一味拖延和逃避,直到最终期限还有很多没完成的时候才干着急。

4、很想做点什么,却不知道该做什么、该怎么做、朝哪里走。

5、总是与他人相比较,甚至总是和比自己优秀很多、不是一个量级的人比较,比如20岁出头的小伙子和别人50岁的老板比财富、比阅历和比社会地位。

6、太在乎别人对你的评价和看法,一遇到别人的反对和质疑就开始自我怀疑和打退堂鼓。

7、太过于完美主 义,对自己和对别人的要求太高,不允许犯一点错误,总是后悔已经做错的事情,总是担心未来的事情出错,甚至为别人的错误自责。

8、没休息够、睡眠质量不好、熬夜晚睡等行为也非常容易导致焦虑加剧,有研究表明,连续3晚睡眠小于6小时易陷入焦虑。

轻微的焦虑感,其实有助于激发一个人的潜力,但过度焦虑,则会导致严重的后果,严重影响工作生活和身心健康。

那么,应该如何减轻自己的焦虑感、内耗和压力感呢?我有建议如下。

第一,从内或从外调整自己的工作&学业压力。

如果你感到工作&学业压力过大,自己承受不住、适应不了,请你重新评估一下自己的工作量&学业量,自己调整减轻或向你的上级申请减轻自己的工作量及工作难度,如果无论如何也减轻不了的,可以选择请假休息、调整岗位或选择辞职换工作。

第二,远离给你带来压力和焦虑的人。

和总是给你提出非常高要求、总是在打击你的人、总是给你逼迫感的人,保持一定距离,给自己留出呼吸空间,远离总是贬低你、打压你、总是给你使绊子的人?

第三,调整自己的目标和计划。

不要设立过多的目标&愿望,也不要一心多用,不要同时做太多的事情,太多的目标会分散你的精力和注意力,反而很难达成,会让自己感觉很忙、感觉做了很多,最后反而浪费了时间精力还没取得好的效果,会打击自己的自信心,让自己更焦虑。

一次尽量专注只做一件事,做完一件再做下一件。,不要贪多、一心多用而同时做很多件事,看起来很忙,但这样反而会把自己的精力搞分散,而不利于提升效率。

不要设立过度困难和非常远大的目标,要把自己的目标计划拆解到非常小也非常容易达成的单位,目标的设定要由小到大、由易到难,信心和热情是在一次次成功的基础上积累起来的,切忌想一口吃成胖子。

第四,不要和他人特别是水平远超于自己的人攀比。要靠近优秀的人,但是是要想他们靠近和向他们学优点,但千万不要和他们相比较,和比自己优秀的人比较,会让自己更痛苦。要自己和自己比较,让自己一天比一天好。

第五,不要拖延。

遇到一有挑战的大任务,千万不要怕,不要拖延,要立刻马上去做,越拖会越多,越难完成,就会让你越焦虑。你要尝试着把一件大事拆分成十件事,然后马上去做,一件一件去突破,就不会觉得难度那么大了,日拱一卒终千里,聚沙十年终成塔。

第六,懂得拒绝别人。

那些不是你工作范围内的事情、会耽搁你时间但不会给你带来价值好处的事情,能拒绝就拒绝,别浪费自己的事情在无意义的事情身上。要懂得拒绝那些不会给你带来帮助的委托和任务,不要让别人打乱你的节奏。

第七,学会停下、梳理、复盘,然后再出发。

如果你的焦虑来源于未来不知道该往哪里走,看不到职业发展的未来在哪里,那可以尝试先停下来,先休息一段时间,重新做一下生涯规划,重新梳理一下自己的现状、志向和机会可能性之后,再做打算,如果确实发现志向、兴趣、爱好、能力特长、人生价值追求都不在当前的工作之上,又有其他可选择的路径,那就要及时止损,另寻出路。

第八,保持身体健康最为重要。

充足睡眠,勤于健身,规律作息,健康饮食,有强健的体魄,可以抵御非常多的压力,也能有效减缓情绪衰竭、职业倦怠。

第九,坚持一个良好的兴趣爱好。

比如写作、阅读、看电影、钓鱼、跑步等,能转移自己的注意力,缓解自己的压力,放松心情。

第十,学会主动宣泄和倾诉。

多与至交好友和亲人倾诉,寻求他人的帮助,寻求他们帮忙舒缓情绪;如果没有可以倾诉和陪伴慰藉的人,可以尝试养只猫、养只狗,养宠物能极大帮助你减轻焦虑。

第十一,降低自己的期望,降低自己的欲望,承认自己是个普通人,接纳自己是个普通人的事实,坦然接受自己不完美的事实,不要给自己太多期望和压力;

第十二,不为过去的事情后悔,过去已经无法改变,不为未来还没发生的事情担忧,未来的事还未发生,再担忧也不一定能改变,专注于眼前,做好眼前的每一件事,过好当下的生活。

第十三,不要着急,不要与人攀比,你要慢慢来。

有的人20出头功成名就,财务自由,保研北大清华,但这样的人毕竟是少数,人与人的机遇、天赋、出身,都是不一样的。

有人年少有为,年少成名,也有人大器晚成,而大多数人终其一生不过活成了一个普通人。

每个人的出身、机遇、天赋、运气、环境等都千差万别。比如在收入、成就、社会地位等方面,看似是同龄人之间的差距,可能是好几代人积累下来的差距。

不要着急,不要慌张,更不要去攀比,不必自暴自弃,大可不必去羡慕别人,走好自己的路,过好自己的生活就好。

现在的你,正年轻,上没有老,下没有小,正是为未来奋斗的最好年龄,正是人生成长的高速阶段,你不不应该把这样宝贵的年华,拿来怨天尤人、自怨自艾,而应该去主动出击,去创造属于自己的美好未来。

你需要过好每一天,享受生命的每一个时刻,拥有健康的身体和积极乐观的内心,拥有去挑战困难和追逐理想的勇气。

你需要行动动起来,上好每一门课,考每一个证,做好每一份工作,做好每一件事,保持身体健康,不去和别人攀比,保持良好心态,过好自己的每一天,珍惜当下过好自己的生活。

要放平心态,自己和自己比,让今天的自己比昨天的自己更优秀,让今年的自己比去年的自己更优秀,让自己变得越来越好。

要努力提升,努力工作,开源节流,升职加薪,埋头做事,闷声赚钱,学会开拓副业,让自己一天比一天好,让自己的收入和存款一天比一天多。

让自己变得越来越有钱,越来越有才,开心快乐地过好每一天,保持健健康康的身体,陪伴好家人和朋友,才是最重要的呀。

但行好事,莫问前程,你做三四月的事,到了八九月自然会有想要的答案。

努力奋斗过了,最后得不到想要的答案,也能坦然接受。至少也努力过了,谋事在人,成事在天,不求一定能功成名就,但求问心无愧。

送大家一段我25岁生日写给自己的话:

今正年少,风华正茂,当胸怀高远之志,亦能有履实之力。经名山大川,历人间冷暖,饱读诗书,察人识途,谨言慎行,修身明志。于世有奇,于人保善,于学识谨,于生盈望,于身保健。以为世、为国、为亲、为己皆有用之人。

以上,共勉。

(作者:耿向顺)

【#山西多名快递从业者阳性#!4月1日以来收到韵达快递的用户注意】近日,山西太原清徐县、朔州应县两地发现多例阳性感染者,系韵达快递工作人员。

太原清徐7人初筛阳性均为#韵达快递#物流园工作人员

据山西太原清徐县疫情防控工作新闻发布会消息,4月13日,清徐县排查出7例核酸检测初筛阳性人员,均为韵达快递物流园工作人员。

据介绍,4月12日,清徐县西谷乡长头村在进行核酸抗原检测中发现一例阳性人员,随即进行核酸采样检测,4月13日凌晨核酸检测初筛结果为阳性,对其居住环境及车辆环境采样检测48份,检出20份阳性。首例初筛阳性人员检出后,县委、县政府高度重视,立即紧急召开疫情防控指挥部工作会议,全面部署疫情相关处置工作。按照县疫情防控领导小组安排部署,即刻对该阳性人员孟某工作场所韵达物流工作人员进行核酸抗原检测,检出阳性人员6例,4月13日上午核酸初筛均为阳性。

清徐县相关负责人提醒,请4月1日以来收到韵达快递的用户在做好个人防护的同时,对快递物品进行消毒、不要拆包,并向当地所在村、社区报备。

朔州应县发现一快递员阳性,曾在快递驿站与多人玩牌

此外,4月13日凌晨2时,朔州市应县发现1例核酸检测阳性人员,该感染者为韵达快递驿站(公安局往西50米路北)负责人兼快递员。

应县阳性感染者活动轨迹如下,该感染者曾接触过顺丰快递员,还曾多次在快递驿站与多人玩牌。

4月10日

11时之前在韵达快递超市(公安局往西50米路北);

11时到达应县韵达快递总部,后同王某、马某、赵某某一起去十字路口的和顺面馆吃饭;

13时30分吃完打包饭回总部,带上水同马某二人自驾车于14时到达马庄高速口,在高速路边给货车司机赵某某送饭(从太原返回),该感染者挪车;

15时20分下高速返回快递总仓卸货;

18时从仓库拉货返回快递驿站,给武装部门房送货,因门房无人放下货后离开。

同日19时20分去快递总仓装货;

19时40分去兴胜装饰(德邦物流对面)送货,收货人1名(老大娘);

19时45分去顺丰仓库送货,接触1名顺丰快递员;

20时左右去雄马对面汽贸城送货(从门缝塞入);

20时10分左右去卖长城汽车的汽贸城送货,收货人2名(大爷、大娘);

20时15分到百世邻里送货(从门缝塞入);

20时30分到韵达快递总部(店内有王某、马某),从百世快递南边车窗送货(田某某收货);

20时50分去六中家园小卖部送货,收货人1名(大爷);

21时40分去鑫瑞小厨(谷畔旁边)吃饭,同桌吃饭的人有王某某、施某某、施某某、王某、马某,店内有老板、老板娘、服务员共4人,店内就餐有5到6人,结束后返回家中;

22时30分到惠民直销(广益华府)买烟,店内工作人员1人;

23时左右同王某、马某返回应县韵达快递总部休息,其家人返回家中,再无外出。

4月11日

8时20分驿站开门,上午一直在店内干活,分发货物400到500件,取货单位有广益华府、幸福新城、巴黎大街、隆鑫苑、养殖园区、公安局、黑虎地、九中、图书馆、税务局、六中;

14时30分,前往白塔街韵达快递驿站玩牌,同时玩牌的还有6人(张某某、丰某、闫某、吕某某、赵某、张某某),18时20分返回驿站。

4月12日

8时40分骑电三轮从快递驿站到达应县韵达快递总部(七小十字路口东南转角送拒收件);

9时左右骑电三轮到西转盘路北800米处停车场给去往太原的货车送货,太原车上有司机1人;

9时40分在快递总仓做核酸检测;

11时10分到达应县韵达快递总部;

11时30分到六中北二层楼中间排送货,接触1人;

12时返回快递驿站,回到驿站,中午餐食自备泡面;

14时30分,前往白塔街韵达快递驿站玩牌,同时玩牌的还有5人(张某某、丰某、闫某、吕某某、闫某);

15时30分结束后回到韵达库房卸货、分货,货物均来自太原市;

17时左右拉货回到公安局附近韵达快递驿站,前往二环路百世邻里送货,接触1人。

同日17时10分七小对面优速快递卸货,接触1人(郑某母亲);

17时20分去往六中佳园小卖部驿站,接触2人;

17时30分去广告公司(顺行理财邻居),未接触人;

17时40分到广益华府送个人件,未接触人;

18时05分去四环路库房附近的金亿建材公寓楼窗口递快件,未接触人;

18时10分金亿建材对面KTV送2个快递,接触2人;

18时10分到四环路雄马汽贸,接触1人;18时30分回到总部取送件后回到家中,再无外出。

快递包裹要怎么消杀?

山西省疾控中心紧急提示民众,接收快递包裹时要注意消毒防护。

专家介绍,在收取团购物品、快递包裹时,建议采取无接触式收货;尽量避免与志愿者、配送员当面交接。取货时,务必戴好口罩、手套。

对于外包装,可使用消毒剂喷洒消毒或消毒湿巾擦拭消毒,作用10-30分钟。纸箱、包装袋等尽量留在门外,放入垃圾桶,不要带入家中。

如果家中没有消毒剂,也可将物品放在阳台通风处放置一段时间,利用通风、阳光照射的作用也能达到一定的消毒效果。


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