110/200 每日复盘
今天听了沈璜老师的分享,其中一句话《慢慢来,不要急》让我感触很深。
前几天感冒了,就没怎么跑步,停了4-5天了,然后之前一直在跑步机上面跑,今年还没有去户外跑步。
今天下午就出去跑了一下,结果不到三公里跑的很累,呼吸跟不上,心率170了,最后就跑完了三公里就停下来了。
平时我一般都是五公里,那么今天为啥出现这样的情况,原因有两个。
第一:跑步机是经过科学设计的,具有减震效果,以及阻力更少,相对户外跑要轻松很多。
第二:跑步一旦4-5天没跑,再次跑起来也不能保持平时持续跑步的状态。
虽然我平时都是五公里,但今天不得不根据状态调整自己,如果一味的急着完成五公里,有可能就会受伤。
另外跑步这项运动,想要给我们带来最大的效果,不在于你一次性跑多久,而在于你能一直跑下去,你持续的时间越长,对身体帮助就越大。
我们做任何事情都一样,一开始就要让自己不要急,慢慢来,然后持续做下去结果一定不会差。
今天听了沈璜老师的分享,其中一句话《慢慢来,不要急》让我感触很深。
前几天感冒了,就没怎么跑步,停了4-5天了,然后之前一直在跑步机上面跑,今年还没有去户外跑步。
今天下午就出去跑了一下,结果不到三公里跑的很累,呼吸跟不上,心率170了,最后就跑完了三公里就停下来了。
平时我一般都是五公里,那么今天为啥出现这样的情况,原因有两个。
第一:跑步机是经过科学设计的,具有减震效果,以及阻力更少,相对户外跑要轻松很多。
第二:跑步一旦4-5天没跑,再次跑起来也不能保持平时持续跑步的状态。
虽然我平时都是五公里,但今天不得不根据状态调整自己,如果一味的急着完成五公里,有可能就会受伤。
另外跑步这项运动,想要给我们带来最大的效果,不在于你一次性跑多久,而在于你能一直跑下去,你持续的时间越长,对身体帮助就越大。
我们做任何事情都一样,一开始就要让自己不要急,慢慢来,然后持续做下去结果一定不会差。
消息面上,https://t.cn/A66WdfQe 。这将是5月初美联储下次会议前的最后一份非农报告。这将决定5月美国是加息25个基点还是50个基点的数据。这将引发今晚全球市场的短线波动,国外分析师表示,只有数据严重不及预期,并且其他经济数据同样趋向疲软的情况下,才能让美联储放弃在5月加息50个基点的意图。反之,如果数据符合或超过预期,美联储官员们在加息问题上将变得更坚定、更激进,并催促尽早开始缩减资产负债表。
而目前,我们的关注点是,加息只会带来短期的市场波动,如果今晚数据超预期,会否促使美国5月采取缩表的方式,以快速的解决通胀问题,同时,我们也看到,在消息没有出来前,加密市场已开始出现调整,以提前消化今晚的利空消息,如果消息符合预期,市场反而在短线的下跌后再次上涨,加之比特币技术面目前仍处于反弹行情之中,短线趋势难以改变,故此,个人认为,操作上关注6小时以下MACD指标情况,如果经过两波筑底止跌,并出现指标柱状背离,可短空单退出等待行情完成走好后,继续沿上涨行情多单接回。
BTC:日线看,比特币昨日出现下跌走势,今日早盘开盘后延续下跌并跌破日多空线,日KDJ指标死叉,但没有跌破50参数位,所以比特币虽然下跌,但仍处于上涨格局之中。周线看,周指标仍处于金叉之中,KDJ触碰在50参数位附近,所以,短线空单在此时选择了反击,也是常理之中的事,只是周指标金叉,说明周线级别的反弹仍没有结束。6小时连续下跌后,在55天线44180获得短线支撑,MACD指标与KDJ指标均发散向下,说明短线行情在连续快速下跌后,已有超卖修复需求,所以短线空单应当于44180附近部分止盈,等市场空头回补结束后再空单接回。
ETH:以太坊日线连续下跌后,日KDJ指标死叉但没破50参数位,只是针对前期近两周超买乖离的修复,MACD指标没有死叉前,以太坊经过短线调整仍将上涨,暂时支撑3183不破,由小周期调整影响或会横盘几日,以修复小周期指标后再次上涨。周线看,很明显受阻于周中轨3494压力回落,周支撑明显除平台略有支撑外,强支撑于55周线3064一线。由于周指标双双首次金叉,所以短线回调洗盘后,下周不排除再次反弹。6小时看,以太坊6小时与比特币相同,KDJ明显发散向下,MACD黄白线分叉过大,都有短线超卖修复要求,所以短线或会于3193之上反抽,压力暂看6小时多空线3314,若市场反叉过大回至3347下方附近。# 每日复盘 #
而目前,我们的关注点是,加息只会带来短期的市场波动,如果今晚数据超预期,会否促使美国5月采取缩表的方式,以快速的解决通胀问题,同时,我们也看到,在消息没有出来前,加密市场已开始出现调整,以提前消化今晚的利空消息,如果消息符合预期,市场反而在短线的下跌后再次上涨,加之比特币技术面目前仍处于反弹行情之中,短线趋势难以改变,故此,个人认为,操作上关注6小时以下MACD指标情况,如果经过两波筑底止跌,并出现指标柱状背离,可短空单退出等待行情完成走好后,继续沿上涨行情多单接回。
BTC:日线看,比特币昨日出现下跌走势,今日早盘开盘后延续下跌并跌破日多空线,日KDJ指标死叉,但没有跌破50参数位,所以比特币虽然下跌,但仍处于上涨格局之中。周线看,周指标仍处于金叉之中,KDJ触碰在50参数位附近,所以,短线空单在此时选择了反击,也是常理之中的事,只是周指标金叉,说明周线级别的反弹仍没有结束。6小时连续下跌后,在55天线44180获得短线支撑,MACD指标与KDJ指标均发散向下,说明短线行情在连续快速下跌后,已有超卖修复需求,所以短线空单应当于44180附近部分止盈,等市场空头回补结束后再空单接回。
ETH:以太坊日线连续下跌后,日KDJ指标死叉但没破50参数位,只是针对前期近两周超买乖离的修复,MACD指标没有死叉前,以太坊经过短线调整仍将上涨,暂时支撑3183不破,由小周期调整影响或会横盘几日,以修复小周期指标后再次上涨。周线看,很明显受阻于周中轨3494压力回落,周支撑明显除平台略有支撑外,强支撑于55周线3064一线。由于周指标双双首次金叉,所以短线回调洗盘后,下周不排除再次反弹。6小时看,以太坊6小时与比特币相同,KDJ明显发散向下,MACD黄白线分叉过大,都有短线超卖修复要求,所以短线或会于3193之上反抽,压力暂看6小时多空线3314,若市场反叉过大回至3347下方附近。# 每日复盘 #
#每日复盘[超话]# 对多头越来越不利!!!期待中的强势上涨没有出现,取而代之的是看得让人想吐的震荡,而且走势也比较拧巴操作难度大。截至收盘,3F方向不明,1F一段下没有底部结构。15F为空,留了一笔日内空单作为3F仓位。目前A50涨的不错,明天如果能开盘就开始上涨,就先平空,等强势突破了15F 55日线的时候再考虑转多。#股指期货##缠论#
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