揭秘：火遍东三省的二人转演员孙小宝，为何一夜之间消失了？在很多东北人的眼里，宁舍一顿饭，不舍二人转。二人转的江湖也是一直在新老交替，一代新人换旧人。孙小宝就曾经是火遍东北的二人转演员，巅峰时跟小沈阳，魏三齐名。然而在2007年之后，孙小宝却仿佛人间蒸发了，各路媒体上也鲜有他的消息。孙小宝去了哪里？011977年，孙小宝出生在吉林省的德惠市。小时候的孙小宝个子比同龄人矮不少，但是调皮捣蛋，古灵精怪。那时候农村没有什么娱乐项目，陪伴孙小宝童年的只有一台录音机。录音机里放着二人转，孙小宝就跟着哼哼的学唱。没过多久，家里的磁带就被孙小宝听了无数遍，很多二人转他也能唱得有模有样了。

#给2022捎个话# 因为写年终总结加上跨年，昨晚晚睡了。

人一旦过了某个时间点，大脑过度兴奋就会容易睡不着。所以说“宁舍一顿饭，不舍子时眠”。

睡着的时候至少两三点了吧，但今早六点过就醒了。休谷以后，一个明显的变化就是，偶尔晚睡或者没睡好，第二天的精神状态都还不错。

2022，早安。继续坚持早睡，一起休谷，一起越来越好[太阳]

现代人熬夜已经越来越普遍，特别是在年轻人中，工作、生活压力越来越大～
经常会熬夜赶工作，996、007已经很常见，宝妈喂夜奶，追剧刷抖音，熬夜已经成为了常态；
白天被迫熬夜，晚上自虐熬夜；
睡不醒的是你，睡不着的也是你！

熬夜对人体的伤害还是很大的，熬夜伤肝伤肾伤脑也伤脾胃，影响身体的正常代谢，身体不能正常的代谢，就会出现脸色暗淡无光，油光满面，黑眼圈，长痘爆痘；
第二天工作无精打采，长期熬夜更是让气血严重亏损，影响身体健康！

晚上23:00-凌晨1:00是胆的排d时间,有句古话说的好：宁舍一顿饭，不舍子时眠！
凌晨1:00-3:00，是肝的排d时间，熬夜d素不能按时排出，所以会出现肝火旺的情况。
所以保证良好的睡眠时间，可太重要了！

年轻人很多被迫熬夜的，熬夜过后第二天必须给自己安排一杯熬夜茶，这个配方有疏肝理气，清火降燥，滋阴补x
熬夜茶搭配：
人参：大补元气
陈皮：理气健脾，燥湿化痰
甘草、大枣：补脾益气，养血安神
黄精：补气养阴，润肺养肝
枸杞：滋补肝肾，润肺养肝
桑葚：滋阴补血，补气养颜

这款熬夜养生茶是多种材料搭配在一起，作用也比较全面，全都是药食同源的好材料，如果熬夜过后上火严重，可以在里面加1-2朵菊花一起搭配哦，喝它，熬夜后也能让你元气满满！
#熬夜##熬夜必备#