#失眠# #失眠[超话]# 在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜。
【组方】酸枣仁（炒）15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。
【功效】养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症。
【方解】酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。
【制法】把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。

一，清代名方之引火升阴汤，可以降低血糖，缓解消渴症：

组方：玄参二两，肉桂二钱，山茱萸四钱，熟地一两，麦冬一两，北五味子二钱，巴戟天五钱。

其中的奥秘在于，“补肾中之水，兼温命门之火，引火归原而水气自消”，这就是一种“釜底抽薪”的治疗方式，最终可以发挥出其不意的作用。

正如陈士铎对此感叹道，“不必止渴而渴自除，不必治消而消自愈”，这要不是高手，万万做不到的。
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陈士铎认为，“水升火降” 是治疗消渴的基本方法。

二，在没有安眠药的古代，人们是怎么治疗失眠症的呢？医圣张仲景就有一个千古名方——酸枣仁汤，调理失眠收效甚好。有歌诀道：酸枣仁汤治失眠，川穹知草茯苓煎，养血除烦清虚热，安然风如睡梦香甜。

【组方】酸枣仁（炒）15g，甘草3g，知母、茯苓、川芎各6g。

【功效】养血安神，清热除烦。主治肝血不足，虚热内扰，虚烦失眠，心悸不安等症。

【方解】酸枣仁性平，味甘、酸，能补血养肝，益心安神，敛汗；川芎，性温，味辛，既能活血又能行气，能调血疏肝；知母，性寒，味苦，质润，能清热降火，滋阴除烦；茯苓，性平，甘淡无味，能宁心安神；甘草清热，调和诸药。诸药相配，滋阴养血，清热降火，调血疏肝，安神除烦，以治疗肝血不足，虚热内扰，肝阳上旋而致虚烦不得眠等症。

【制法】把药放入冷水中浸泡1小时，然后放砂锅中加水淹没草药高出2-3cm 大火煮开，中小火煮20-25分钟。分3次温服。

【太原市杏花岭区：防控一线的“热心丫头”郝晓丽】
　　2022年3月18日凌晨3点，当人们正在做着香甜的美梦时，突然响起的电话铃声惊醒了睡梦中的郝晓丽。“你好，我母亲去世了，我要从北京回去，我是咱们上北关社区的居民，现在疫情期间，我能顺利回去吗？我这......”“好的，您的情况我了解了，我现在就帮您上报对接”。
　　打电话的是太原市杏花岭区上北关社区居民王先生，疫情期间郝晓丽的手机已不是第一次在半夜响起。郝晓丽是杏花岭区巨轮街道上北关社区众多网格员中的一员，疫情期间她的日常工作除了做好排查辖区外地返并人员登记、报送疫情防控台账、点对点转运接人之外还要为居家隔离人员提供帮助，保障社区隔离人员的正常生活。除此之外，她平日里对社区的独居老人也格外的关怀，社区里的大爷大妈都叫她“热心丫头”。
　　2022年3月23日，网格员郝晓丽接到辖区内居民梁奶奶报备称其孙子想从北京回来看他。梁奶奶是独居老人，丧偶10多年，平时一个人居住，其孙子范某是2022年冬奥会和残奥会的志愿者，从北京返回太原看望身体不适的奶奶。老人对孙子的返程很担心，一直跟孙子电话联系，担心孙子能否顺利回家。
　　网格员郝晓丽在得知老人的担心后，详细了解情况，第一时间安抚梁奶奶的情绪：“奶奶，您放心，我一定将您孙子安全地带回来”。网格员联系其孙子范某，全程跟踪多次沟通，其在南站出站时扫描检疫系统显示黄标，采完核酸后顺利坐上了杏花岭区返并人员专班，网格员郝晓丽于晚上22：00左右将其安全送回到了上北关小区家中，并和相关工作人员做好他们居家隔离工作。事后梁奶奶专门为此事写了一封感谢信，“感谢郝晓丽平安把我孙子送到我身边，替我代劳，我很感动，感谢她的热心帮助。”
　　郝晓丽告诉记者，她的微信里时常会收到来自社区居民的短信：“能不能给扔一下垃圾？”“能不能给打点水？已经3天没下楼，没办法开始喝自来水了”“家里没烟了，帮我买几盒烟吧”“小花园有跳舞的聚集人多对防控不利，能否劝说一下”。每每看到这些短信的时候，她都感觉到自己不单单只是一名社区工作者，而是与居民交心的朋友和亲人。
　　郝晓丽觉得社区网格员也许平凡如一株小草，但永远希望能带给大家春天的绿意和温暖。在疫情防控的路上“疫”不容辞默默贡献自己的力量，用实际行动践行初心使命。