#情感语录# 当你压力大到快要崩溃，不要跟别人讲，也不要觉得自己委屈，没有人会心疼你。要像余华说的那样：在夜深人静的时候，把心掏出来，自己缝缝补补，然后睡一觉起来，又是信心百倍。无人问津也好，技不如人也罢，你都要安静下来，去做自己该做的事情，而不是让烦恼和焦虑，毁掉你本就不多的热情和定力。心可以碎，手不能停该干什么干什么，在崩溃中继续前进，这才是个成年人该有的修养。” https://t.cn/RxBHUwf
如何克服内心焦虑？
首先焦虑来自于对现状的不满，明白这一点，我们就能找到问题的源头。
比如你担心自己失业，那么你就要提升自己的竞争力，让自己能够胜任任何一份工作。如果你担心没钱，那就好好赚钱，总之就是担心什么问题就解决什么问题。
你可以给自己设置一个轻重缓急的计划，重要且紧急的事情优先做。
最后，有焦虑很正常，解决了焦虑，也相当于解决了问题。但不要过于焦虑，就像有些事情没有发生，就不用过度担忧，保持乐观就好啦。
元芳，你怎么看？
#缓解焦虑##情感语录[超话]#
首先焦虑来自于对现状的不满，明白这一点，我们就能找到问题的源头。
比如你担心自己失业，那么你就要提升自己的竞争力，让自己能够胜任任何一份工作。如果你担心没钱，那就好好赚钱，总之就是担心什么问题就解决什么问题。
你可以给自己设置一个轻重缓急的计划，重要且紧急的事情优先做。
最后，有焦虑很正常，解决了焦虑，也相当于解决了问题。但不要过于焦虑，就像有些事情没有发生，就不用过度担忧，保持乐观就好啦。
元芳，你怎么看？
#缓解焦虑##情感语录[超话]#
其实真的没有办法奢求别人懂你
只有自己经历过那种焦虑 恐惧 害怕和不安
言语和文字在某些时候 真的太乏力了
就像无人能理解你的那种无助感
你怎么啦 在害怕什么呢 焦虑什么呢
其实真的说不出来的
没有办法用更贴切的言语表达
只有你自己去承受
等情绪过了 再小心翼翼的抽离
我不安的只是不安本身罢了
只有自己经历过那种焦虑 恐惧 害怕和不安
言语和文字在某些时候 真的太乏力了
就像无人能理解你的那种无助感
你怎么啦 在害怕什么呢 焦虑什么呢
其实真的说不出来的
没有办法用更贴切的言语表达
只有你自己去承受
等情绪过了 再小心翼翼的抽离
我不安的只是不安本身罢了
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