#小寒# #今日小寒# 今日小寒，是寒季的最后一关，正值三九天，是一年中最冷的天气，阳气开始生长，阳气充足，才能百毒不侵、百病不生。阳气不足，则出现怕冷、手脚凉、易衰老。养生需要加强锻炼，强身健体，可抵御风寒，防止病邪入侵。肾主一般之阳，壮阳强身是根本。郑州市大肠肛门病医院全体人员提醒您：天气寒冷，注意温补养肾。

#我的读书笔记# 诗词
《谒璿上人（并序）》
——[ 唐 ] •王维

〔上人外人内天。不定不乱。舍法而渊泊。无心而云动。
色空无碍。不物物也。默语无际。不言言也。故吾徒得
神交焉。玄关大启。德海群泳。时雨既降。春物具美。
序于诗者。人百其言。〕
少年不足言。
识道年已长。
事往安可悔。
余生幸能养。
誓从断臂（一作荤）血。
不复婴世网。
浮名寄缨佩。
空性无羁鞅。
夙承（一作从）大导师。
焚香此瞻仰。
颓然居一室。
覆载纷万象。
高柳早莺啼。
长廊春雨响。
床下阮家屐。
窗前筇竹杖。
方将见身云。
陋彼示天壤。
一心再法要。
愿以无生奖。

【作者简介】
王维（701年－761年，一说699年—761年），河东蒲州（今山西运城）人，祖籍山西祁县，唐朝著名诗人、画家，字摩诘，号摩诘居士，世称“王右丞”，因笃信佛教，有“诗佛”之称。今存诗400余首，重要诗作有《相思》、《山居秋暝》等。受禅宗影响很大，精通佛学，精通诗、书、画、音乐等，与孟浩然合称“王孟”。苏轼评价其：“味摩诘之诗，诗中有画；观摩诘之画，画中有诗。”

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