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日本料理】日本料理最传统的日常模式就是“三菜一汤”。主菜加上两道副菜，配上大酱汤。主菜以鱼类为主，最主要的做法是烤鱼。烹调方式少用油。日本人喜欢生食，烹调也以煮、蒸、烤为主，很少用油。而中国人喜爱煎炒烹炸，经常烹调加入的油比食物中本来的油还多 话说唐僧来到五行山下。悟空：“救我，师傅救我。”唐僧：“为师救你出来，你怎么报答我？”悟空：“徒儿一定送你上西天。

#吃货在这里#
煎炒烹炸、闷溜熬炖
烹饪二十八种
一味沸腾 千般食材
毛肚、黄喉、一碟麻油
热辣滚烫 沸水浓汤
让食材撞击热浪
麻辣牛油老锅底 醇香四溢

在火锅中畅意快爽
一声吆喝 百种喧闹
繁华市井中 觥筹叙友闲谈
晚雪火炉前 围坐涮锅吃菜

入锅、翻转、让食材充满欲望
夹起一口炸裂的味蕾
1/3以上的概率遇到沸腾的灵魂

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3C妈妈，2022年04月10日分享：
“春天开窗通风”很重要（二）
4个时间段是通风的最佳时间～
早起后
早晨适宜通风换气。这是因为室内空气含氧量降低，而且整理床铺时容易扬起尘螨、皮屑等。

做饭时
煎炒烹炸等烹调方式会产生大量油烟，及时通风可促进室内污染物排出。

打扫时
打扫房间时，室内的灰尘、细菌、尘螨等物质会飘浮在空中，需开窗通风。

睡觉前
天气适宜时，睡前半小时开窗15分钟左右，可增加室内空气中的含氧量，有利于睡眠。

03 睡觉时窗户怎样开关
很多人喜欢关门关窗睡觉，但是不建议晚上完全关紧门窗睡觉，室内氧气含量太少不利于睡眠。特别是夏天，温度本就高，多余的二氧化碳带来「温室效应」会更热。气温较低时建议卧室门尽量打开。气温较高时，最好将窗户留条缝隙，但要避免对流风，不要让风直吹身体，以免受凉感冒。适当开窗，对身体以及睡眠都有好处。