蕃茄是水果还是蔬菜？
小蕃茄（圣女番茄）、大蕃茄（西红柿），明明都叫蕃茄，营养却大大不相同！
说到小蕃茄，应该蛮多人都能肯定的回答它是水果类！那大蕃茄呢？
大蕃茄：于营养学上归类于蔬菜类，其每100克的醣含量约只有小蕃茄的一半，热量也相对较低，与小蕃茄相比，含有丰富的脂溶性植化素——茄红素，于烹调加热后能更容易释出及吸收！　
小蕃茄：含有丰富的维生素A及C，膳食纤维也相较于大蕃茄高，但由于维生素C容易因热而被破坏，所以建议直接生吃较能获得完整的营养素。至于糖含量方面，小蕃茄每100克（约8颗小蕃茄）即含4.3克糖，若有控制血糖的需求，建议食用大蕃茄为佳！

4.1-4.15

你的心应该重新地粉刷
可黄色已经被金钱淹没了
你的心应该重新地粉刷
可白色已经把沟通粉碎了
你的心应该重新地粉刷
可蓝色变成警察的制服了
你的心应该重新地粉刷
可红色已经把热血污染了

4.1
和平饭店✔
旺角黑夜✔
春天该很好✘
4.2
锦绣前程✔
工作8小时✔
4.3
工作7小时✔
4.5
for 四级day13✔
4.6
我尚不因对生活而失望，我对某些人，某些行为，某种制度失望✘
4.7
for 四级day14✔
4.8
for 四级day15✔
人类记录1.0✔
4.9
for 四级day16✔
人类记录2.0✔
4.10
人类记录3.0✔
4.11
for 四级day17✔
我的1919✔
4.12
4部短片✔
当狗的夜晚✔
4.14
bad day✘
4.15
四月份是最残忍✘
崔健！✔

#我的减脂餐[超话]#
蕃茄是水果还是蔬菜？
　　
小蕃茄（圣女番茄）、大蕃茄（西红柿），明明都叫蕃茄，营养却大大不相同！
　　
说到小蕃茄，应该蛮多人都能肯定的回答它是水果类！那大蕃茄呢？

大蕃茄：于营养学上归类于蔬菜类，其每100克的醣含量约只有小蕃茄的一半，热量也相对较低，与小蕃茄相比，含有丰富的脂溶性植化素——茄红素，于烹调加热后能更容易释出及吸收！
　　
小蕃茄：含有丰富的维生素A及C，膳食纤维也相较于大蕃茄高，但由于维生素C容易因热而被破坏，所以建议直接生吃较能获得完整的营养素。至于糖含量方面，小蕃茄每100克（约8颗小蕃茄）即含4.3克糖，若有控制血糖的需求，建议食用大蕃茄为佳！ https://t.cn/RpzsaHS