55条化妆生活小技巧
1.美妆蛋上妆之前，先喷一点喷雾，半干的美妆蛋上妆最服帖（我用的是最普通的依云喷雾）
2. 红棕色的眼线要比黑色的眼线更温柔
3. 经常打理自己的头发，不要认为长发就可以不做保养不做造型
4. 衣服可以不多，但是要有拿得出手的精致
5. 早睡胜过一切晚霜面霜化妆品
6. 眼霜真的很重要，二十多岁也是要用眼霜的年纪了
7. 洁面仪不可以每天都用，皂基的洗面奶香皂也一样。保护角质层还是很重要的
8. 敷面膜不一定有用，但是不敷一定没用！不过痘痘肌敏感肌还是要慎重选择面膜的！痘痘太严重什么面膜都没有用，要去医院检查！
9. 女孩子还是要多看一点书，不管是什么类型，哪怕玛丽苏小说也可以告诉你人家是怎么谈恋爱的
10. 膨化食品要少吃，即使你有着吃不胖的身材，也要考虑皮肤状态
11. 维生素E油用棉签睡前涂在睫毛上，会长长
12. 坚持帖双眼皮贴会贴出双眼皮，我和我室友都是这么贴出来的，而且眼皮并没有松
13. 说了八十次，还是要说用洗脸巾代替毛巾
14. 妆前乳还是要用的，可以让妆感更清透
15. Kiko的双头唇釉真的是打啵都不掉
16. 遮瑕稍微干一点再涂粉底，遮瑕用指肚拍打涂抹更自然
17. 要想皮肤好，健身真的不能少。虽然很多美妆博主都在说化妆品有多厉害，但是他们暗自跑步去健身房撸铁的时候你是看不见的
18. 头发很油来不及／懒得洗的话可以用散粉铺在发根处，油腻感立即消失。
19. 尽管你画了再精致的妆容，你没涂口红，在直男眼里你就是没化妆
20. 指甲要不就剪短，要不就美甲。超长指甲其实真的不好看。
21. 不管是男朋友还是老板同事老师同学，大家潜意识里还是喜欢那种看着就简简单单清清爽爽的女生
22. 化妆品不一定要多贵，适合自己的最重要。即使你有八百根口红，每个色号都不适合你也是白搭
23. 小额贷款，再小额也是贷款。在自己经济范围能力准许的情况下再去奢求高品质的生活
24. 要有计划，可以是一年可以是一个月，提醒自己去完成
25. 除了大地色这种不会出错的眼影，其他的一定要选择适合自己的画法，不要临场发挥。
26. 带蒸汽眼罩睡觉，真的会缓解眼部压力
27. 单身并不可怕，哪怕身边人都催你也不要感觉自己是错的，随便找个人在一起爱错人才可怕
28. 睫毛膏第一次涂完之后，再涂一次睫毛秒变长，还会定型
29. 荧光色、橘色粉色橘粉色这种颜色都不适合黄皮
30. 每个人的眉形都不一样，用眉卡真的不好看
31. 多画内眼线，我纹了美瞳线之后，素颜眼睛也很好看
32. 化妆不是为了掩盖你的自卑，而是为了取悦自己。不想画的时候就不画，给皮肤放天假
33. 维生素B族可以缓解大油皮，多吃水果可以改善皮肤
34. 刷酸虽然会去黑头缩毛孔，但是一周最多三次，不然角质层会愈来愈薄，损坏皮肤屏障
35. 洗澡之后一个小时左右再化妆，因为洗澡全身毛孔都是开放的状态，马上化妆会毛孔阻塞
36. 夏天把面膜放在冰箱里，早上起来迷迷糊糊的贴上一个冰面膜，会让妆容更服帖，也省了化妆的时间，同时还保养了皮肤
37. 关于减肥，除了少吃多动，真没有什么更好的办法
38. 所有词中，油腻是杀伤力最大的，所以要时刻保持自己清爽的妆容和可控的身材
39. 即使明星推荐了八百次平价的化妆品他们也是不会用的，你卡里有一千万你还会去考虑十几块钱的T恤么
40. 早起水肿就喝一杯黑咖啡，我在外面玩的时候，我闺蜜就是靠黑咖啡去的肿
41. 挺直后背，脖子不前倾，是提升气质的最简单方式。
42. 冰敷能拯救深夜痛哭而水肿的眼睛
43. 别抬杠，哪怕你再不认同别人的话，微笑就好了
44. 口红和衣服不能选择同色号，不然你就是车祸现场
45. 香水要涂在手腕和耳后，可以增强你的魅力。衣服香味就留给留香珠就可以了
46. 如果你是学生，我想和你再强调一下，一定要做自己经历范围能力可以准许的事情，高昂的包包名贵的珠宝真的不一定适合你现在的年纪，在还是青春的年纪，即使你穿着二十块钱的人字拖五十块钱的牛仔裤加一件T恤都会感觉很好看，这就是年轻的资本
47. 不懂就问，这个真的不丢人
48. 医美要比化妆品好用，有想整容的想法不要去问整容app，就像你有病了不要去问百度一样
49. 谈恋爱会让女孩变美，雌性激素的分泌要比平时高很多
50. 女生看头发，男生看鞋。这是一个很多人都知道的道理，你顶着一个大油头，即使你背着LV穿着Prada，也会让人感觉这是假的
51. 不止口红可以叠搭 其实粉底也可以叠搭来涂。比如DW太哑光，那就和娇兰金钻混搭 既持妆也有光泽
52. YSL圆管12+Dior999 叠涂真的美到爆炸
53. 想做什么事最好有想法就去做，不然想着想着就忘了
54. 马了不等于做了，但是有些功课看看也是好的，例如我这条
55. 有很多人会问漂亮有什么用吗，漂亮能当饭吃么？其实现在漂亮就是一种资本，如果漂亮没有什么用，那长得丑就更没有用了。
1.美妆蛋上妆之前，先喷一点喷雾，半干的美妆蛋上妆最服帖（我用的是最普通的依云喷雾）
2. 红棕色的眼线要比黑色的眼线更温柔
3. 经常打理自己的头发，不要认为长发就可以不做保养不做造型
4. 衣服可以不多，但是要有拿得出手的精致
5. 早睡胜过一切晚霜面霜化妆品
6. 眼霜真的很重要，二十多岁也是要用眼霜的年纪了
7. 洁面仪不可以每天都用，皂基的洗面奶香皂也一样。保护角质层还是很重要的
8. 敷面膜不一定有用，但是不敷一定没用！不过痘痘肌敏感肌还是要慎重选择面膜的！痘痘太严重什么面膜都没有用，要去医院检查！
9. 女孩子还是要多看一点书，不管是什么类型，哪怕玛丽苏小说也可以告诉你人家是怎么谈恋爱的
10. 膨化食品要少吃，即使你有着吃不胖的身材，也要考虑皮肤状态
11. 维生素E油用棉签睡前涂在睫毛上，会长长
12. 坚持帖双眼皮贴会贴出双眼皮，我和我室友都是这么贴出来的，而且眼皮并没有松
13. 说了八十次，还是要说用洗脸巾代替毛巾
14. 妆前乳还是要用的，可以让妆感更清透
15. Kiko的双头唇釉真的是打啵都不掉
16. 遮瑕稍微干一点再涂粉底，遮瑕用指肚拍打涂抹更自然
17. 要想皮肤好，健身真的不能少。虽然很多美妆博主都在说化妆品有多厉害，但是他们暗自跑步去健身房撸铁的时候你是看不见的
18. 头发很油来不及／懒得洗的话可以用散粉铺在发根处，油腻感立即消失。
19. 尽管你画了再精致的妆容，你没涂口红，在直男眼里你就是没化妆
20. 指甲要不就剪短，要不就美甲。超长指甲其实真的不好看。
21. 不管是男朋友还是老板同事老师同学，大家潜意识里还是喜欢那种看着就简简单单清清爽爽的女生
22. 化妆品不一定要多贵，适合自己的最重要。即使你有八百根口红，每个色号都不适合你也是白搭
23. 小额贷款，再小额也是贷款。在自己经济范围能力准许的情况下再去奢求高品质的生活
24. 要有计划，可以是一年可以是一个月，提醒自己去完成
25. 除了大地色这种不会出错的眼影，其他的一定要选择适合自己的画法，不要临场发挥。
26. 带蒸汽眼罩睡觉，真的会缓解眼部压力
27. 单身并不可怕，哪怕身边人都催你也不要感觉自己是错的，随便找个人在一起爱错人才可怕
28. 睫毛膏第一次涂完之后，再涂一次睫毛秒变长，还会定型
29. 荧光色、橘色粉色橘粉色这种颜色都不适合黄皮
30. 每个人的眉形都不一样，用眉卡真的不好看
31. 多画内眼线，我纹了美瞳线之后，素颜眼睛也很好看
32. 化妆不是为了掩盖你的自卑，而是为了取悦自己。不想画的时候就不画，给皮肤放天假
33. 维生素B族可以缓解大油皮，多吃水果可以改善皮肤
34. 刷酸虽然会去黑头缩毛孔，但是一周最多三次，不然角质层会愈来愈薄，损坏皮肤屏障
35. 洗澡之后一个小时左右再化妆，因为洗澡全身毛孔都是开放的状态，马上化妆会毛孔阻塞
36. 夏天把面膜放在冰箱里，早上起来迷迷糊糊的贴上一个冰面膜，会让妆容更服帖，也省了化妆的时间，同时还保养了皮肤
37. 关于减肥，除了少吃多动，真没有什么更好的办法
38. 所有词中，油腻是杀伤力最大的，所以要时刻保持自己清爽的妆容和可控的身材
39. 即使明星推荐了八百次平价的化妆品他们也是不会用的，你卡里有一千万你还会去考虑十几块钱的T恤么
40. 早起水肿就喝一杯黑咖啡，我在外面玩的时候，我闺蜜就是靠黑咖啡去的肿
41. 挺直后背，脖子不前倾，是提升气质的最简单方式。
42. 冰敷能拯救深夜痛哭而水肿的眼睛
43. 别抬杠，哪怕你再不认同别人的话，微笑就好了
44. 口红和衣服不能选择同色号，不然你就是车祸现场
45. 香水要涂在手腕和耳后，可以增强你的魅力。衣服香味就留给留香珠就可以了
46. 如果你是学生，我想和你再强调一下，一定要做自己经历范围能力可以准许的事情，高昂的包包名贵的珠宝真的不一定适合你现在的年纪，在还是青春的年纪，即使你穿着二十块钱的人字拖五十块钱的牛仔裤加一件T恤都会感觉很好看，这就是年轻的资本
47. 不懂就问，这个真的不丢人
48. 医美要比化妆品好用，有想整容的想法不要去问整容app，就像你有病了不要去问百度一样
49. 谈恋爱会让女孩变美，雌性激素的分泌要比平时高很多
50. 女生看头发，男生看鞋。这是一个很多人都知道的道理，你顶着一个大油头，即使你背着LV穿着Prada，也会让人感觉这是假的
51. 不止口红可以叠搭 其实粉底也可以叠搭来涂。比如DW太哑光，那就和娇兰金钻混搭 既持妆也有光泽
52. YSL圆管12+Dior999 叠涂真的美到爆炸
53. 想做什么事最好有想法就去做，不然想着想着就忘了
54. 马了不等于做了，但是有些功课看看也是好的，例如我这条
55. 有很多人会问漂亮有什么用吗，漂亮能当饭吃么？其实现在漂亮就是一种资本，如果漂亮没有什么用，那长得丑就更没有用了。
甜甜酷酷的风格男生女生都喜欢 上衣是短小衫的设计 今年行横流行趋势 领子特好别看 显嫩少感女的百褶裙 次层感很丰富 瘦显效果和褶量一样感人 腰高设计 小子肚的肉肉都被起藏来了 小蛮不腰想露来出都不行质感超好 穿实好搭、衣橱匹配度99%～宽胯的姐也妹不用担心 肉遮显瘦妥妥的拿捏住～
这个地方通了，大腿、肚子和背竟然都瘦了，脾胃也好了，不信试试！
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
脾胃失调会引起肥胖，而事实上，不但脾胃失调会引起肥胖，肝胆失调也是会引起肥胖的，它通常体现在大腿内侧和外侧，以及腰部的两侧，长赘肉。如果你属于肝胆失调，不妨试试拍打。
拍肝经：清除大腿内侧赘肉！
刮肝经，其实就是用手掌根推大腿内侧的肝经。每天睡觉的时候，用手掌根从大腿根部推到膝盖附近，把这条肝经的位置推300下。学过拍打的朋友，可以直接拍打腿内侧肝经即可，拍打垂直于皮肤渗透力更深，还起到同频共振，效果更佳。
拍打腿内侧肝脾肾经讲解示范！
肝经又叫足厥阴肝经，本经一侧有14个穴位（左右两侧共28穴）：大敦，行间，太冲，中封，蠡沟，中都，膝关，曲泉，阴包，足五里，阴廉，急脉，章门，期门。
简单地说就是大腿内侧，大腿根部到膝盖附近。
敲胆经：清除大腿外侧赘肉！
大腿外侧胆经有一个天然的标志，就是人们裤线的循行位置。要想减去这个部位上的赘肉，只需要拿指节去敲打就可以了。
因为这些穴位都在皮肤下面的肌肉层，并不在皮肤表面，所以敲打的时候，力度要能渗透到肌肉里面去。
只有像以上那样敲打，效果才真正地明显。
胆经又叫足少阳胆经，共44穴，左右合88穴。简单地说就是你站起来，手指尖顺着侧面裤缝到膝盖那一条线，其实主要就是敲环跳、风市、中渎、膝阳关四个穴位。
清除腰上的赘肉，敲带脉区！
曾经我们就说过，带脉不通，小腹必胖。
如果腰上有赘肉，可以敲腰两边的带脉区，这里是肝胆经的循行位置，就像带子一样围着人体，所以只要敲带脉，就可把腰两边的赘肉敲下去。敲带脉很简单，只要平躺着，手握空拳，每天坚持敲打300次，由轻到重，以舒服为宜，不久这些"游泳圈"自然就下去了。
本经脉交会穴为带脉（带脉同名穴位）、五枢、维道（足少阳经）共3穴，左右合6穴。
简单地说就是就是腰那里的位置，平躺下来的时候，后背的脂肪会被挤到腰部，就是脂肪那里，也就是腰部最细的那个点。
而如何你是脾胃失调引起的长胖，可以用以下方法来调和！
阿强拍打带脉穴排毒养颜,减肥，缓解治疗痛经
脾的运化失调：推左侧小腿上的脾经
脾的运化失调也能造成肥胖。
中医认为，脾主运化，化就是把体内吸收的食物变成精微营养物质变成血液化掉。同时，还要把新鲜血液运到全身的每一处。如果不能运到四肢末梢，那里就会有淤血、垃圾堆积。
所以脾主运化的过程，就是清除体内垃圾、推陈出新的过程，即新鲜气血把沉积的垃圾赶出去的过程。
有人说："我怎么知道是因为脾功能失调造成的肥胖呢？"脾虚通常会引起腹胀，就是吃完饭肚子就胀，甚至有的人即使不吃饭，但一到下午肚子就胀起来了，还有的人夜里睡觉老是流口水。
这些都是脾的运化功能差了。要及时地健脾，才能把这些问题解决。
健脾可以用推脾经的方法。除了一般的减肥之外，还能减腿上、小腹部的赘肉，这些都是脾经所主。
脾经在小腿内侧的这一段穴位很多，也最容易找。当贴着小腿这根骨头的内侧来捏的时候，会找到一些痛点，这些痛点都是穴位。脾经堵塞的人，这些穴位会非常敏感，非常疼痛，这时就要多揉。
另外，揉左侧脾经效果最好。因为这里有一个普遍的规律：比如说肝在右侧，那就多揉右侧的肝经；心脏在左侧，揉心包经的时要揉左侧。
胃功能失调，跪膝法！
胃功能失调，比如吃点儿东西就堵在肚子里，精微不能消化。这时可用一个最简单的方法——跪膝法。
就是在床上，或在地板上铺上垫子，每天跪着走，就可以帮助胃功能恢复正常。
像这么每天跪着走一走，所有的气血就首先奔胃经而去了，原来存积的赘肉就会被带走，被排泄出去。不光是减了肥，膝盖有损伤、有关节炎的，也会随之好转。
大肠功能失调引起肥胖：敲大肠经
如果吸收的东西不能及时地变成血液，就会变成脂肪赘肉堆积在人体里。还有便秘，也会造成体内垃圾排不出去。如果大肠功能失调，胳膊上的反应点会很多。
这时，要经常敲打胳膊正面的大肠经，不但可以消减胳膊上的赘肉，还可以改善便秘的问题。
敲大肠经对老年人还有额外的好处。因为大肠经属于多气多血之经，如果老年人觉得肩膀老痛，经常敲敲大肠经，肩膀的气血就会充足，这对于防治肩膀痛很有好处。简单地说就是敲打胳膊正面。
小肠功能失调：捏手臂内侧
小肠的功能是消化和吸收。如果它的功能减弱，手臂内侧下方小肠经循行的位置就会有松松垮垮的赘肉。
在中医看来，心和小肠相表里，小肠经功能减弱就是心脏给小肠经供血不足了，同时心脏功能也会出现些问题。
怎么解决呢？
很简单，把手举起来做个敬礼的动作，然后用手指肚捏手臂内侧。大拇指是心经的位置，其他四个指肚捏的就是小肠经的位置。
捏的时候一定要挨着捏，边捏边结合点掐、点揉，从腋下往肘上走，一直揉到小臂。
每天坚持，不但这里的赘肉可以减少，而且还能改善心脏供血的功能。另外。肩疼、颈椎病等都会相应地得到解决。所以长期在电脑前工作的朋友们，要经常揉心经和小肠经。
心脏失调也会引起肥胖！
肥胖容易造成心脏负担过重，反过来，心脏功能不好也会造成肥胖，两者是一个恶性循环的关系。
前面说过，肥胖的原因就是体内的垃圾运不出去，堆积在身体里了。只有靠新鲜的血液才能把垃圾运走，而驱动新鲜血液的动力就是心脏。心脏动力强，气血才有力量，才能够把赘肉吸收并清运出去。
怎么知道肥胖是由于心脏功能弱呢？其实有一些体征可以看出来，比如晚上睡觉的时候经常会觉得憋闷，需要开开窗户，这样的人心脏功能是弱的。还有就是上楼没几步就喘上了，心脏功能也不好。
怎么解决这个问题呢？只要每天拿大拇指按揉心包经就行了。把胳臂往前伸平，从腋下到中指的这条直线就是心包经。
按揉的时候，心脏功能比较差或者心血管有轻微淤阻的人，都会发现有相应的痛点在上面。这时，一定要把这个痛点给揉散。
膀胱经失调：后背、臀部上长赘肉
膀胱经在人体的后部。后背、臀部、后腿、脚外侧都是膀胱经循行的位置，像后背、臀部上的赘肉、肥肉多，都是膀胱经的问题。
膀胱经通常的问题就是人体的风寒易堆积在那里。因为它是人体抵御外寒的一个栅栏。
中医认为："风从项后入，寒从脚底生"，就是说风寒都是从膀胱经进来的。
所以好多人后背、臀部上的赘肉摸上去的感觉就像摸一层棉花一样，没有质感，这就是风寒堆积引起的。
如何清除后背膀胱经上的这些赘肉呢？
重点就是驱寒！而驱寒的最好方法就是在后背的膀胱经上刮痧。
如果有人不喜欢刮痧，也可以用拔罐、按摩、捏脊、艾灸的方法，目的都是清除后背的寒气。
而消除臀部上赘肉的方法是趴着，用拍痧掌拍打臀部，可以达到臀部减肥的效果，而且也可以把臀部的寒气排出。还有，大腿后侧、小腿肚子上的赘肉可以用拍打方法来消除。
总之，要在膀胱经上多多用力。
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