以前一直吐槽学校食堂的食物来着，但自从开始恢复健身，就比较爱吃学校餐了[笑cry]搭配营养，没啥油水，不容易长胖。而且还可以喝冰水冰茶（出国之后不能接受不加冰的水和饮品了[笑cry]）

现在的话早饭面包牛奶鸡蛋，午饭食堂，晚饭蔬菜汤，虾仁，糙米饭

美哉[doge]期待减肥成果（已经练两周了，好像也没瘦，哭了[二哈]

①今天的讲座太可了！！！是我大学以来第一场觉得有意义的讲座。日本财团理事长回答得真好，我小杨的总结也特别棒！！
②henry生日快乐，今后也要一直闪闪发光[心]
③有时间思考的时候总是想些没营养的东西，碎片化信息确实在隐隐吞噬着我们。
④我。不。要。当。老。师。绝。对。不。要。拼死也要扭转命运。

图一和图二状态都挺瘦的，但是健康营养很重要！你选哪个？不正确护肤，靠节食，即使瘦了，也瘦得没营养，好看吗？前几天在为这位宝宝制定膳食计划的时候，我发现大姨妈不正常，BMI和标准体重都有差距，我就建议增重3kg，但是一般女孩子呢，一听到说增重就退缩了，说自己不想胖哈哈，今天又来要求增重，发现自己憔悴松垮，其实微胖的女生蛮好，也是男生喜欢的类型哦[坏笑]其实你看我，也蛮瘦的，但是我是非常标准的体重，每天吃够自己的基础代谢，吃饱吃好也能够维持体重不变，这才是瘦得健康的方法[坏笑]来找我会亲自全程给你跟踪。我从不随波逐流跟着市场、商业去做我的生意，而是保持自己的专业和主观意识去判断客户真正需求的方向，不忘初心去做自己应该做的，喜欢做的，赚良心范围内的钱，不强求无贪念，心中富有比存款富有的人，更有道德，这是一种境界，不止是数字的递增。比尔盖茨的亿万都捐赠了为啥，因为钱对他来说不是最大意义和价值，而是他这一生已经完成了自己想做的事，并且做成功了。人为自己的梦想去奋斗，才是最值得骄傲的，不要光为了金钱，你越想得到越得不到，反而会因为钱做错了很多不该做的事，有一种催眠，不以事实为依据，只为自己的私欲，你若科学，谁又能骗到你。不如放宽心，心无旁骛，极致做好一件事，不要三心二意，结果一定是你意想不到的，你所谓的期待的“钱”肯定不会少你一份。我一直就这么做，你看我穷吗？哈哈哈哈哈…
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