岁月催人老每天敲一敲排毒养颜：
在生活中，很多人碰到过这样的一种情况：一段时间不见面后，曾经的老朋友、老同学，竟像变了个人一样。脸色晦暗，还有斑斑点点，身材也走了样。不少人会感叹，岁月真是催人老呀！然而，很多时候，岁月不是最主要的因素，身体出了问题，才会看去显老！
每天敲一敲，排毒养颜
我们敲打的手臂段就是大肠经的循行路线。敲打手臂就是敲打大肠经。
大肠本身就是“传道之官”，它会将身体的垃圾源源不断地输出体外。保持大肠经通畅，对身体的好处太多了！
1、排出毒素
中医认为，大肠为“传导之官”，主要功能是传化糟粕，每天通过大便排出体内50%以上的毒素。
2、肠道通畅是长寿的根基
汉代医学家王充提出：“欲得长生、肠中自清”。肠道通畅是人体健康的重要指标，也是长寿的根基。
3、有助肠道健康、防治便秘
大肠经畅通，有助肠道健康；如果大肠经气血阻滞、经络不通，则会引发便秘。长期便秘使得毒素在身体内不断积聚，就会降低五脏功能，引发其他疾病。
4、排毒养颜、增强人体免疫力
另外，大肠经通畅不只是解决便秘这点儿事，它还能有效地让大肠发挥其功能，加强排毒养颜的功效。当大肠及时排出体内堆积的废物之后，人体血液、器官以及气体都会得到净化，从而增强人体免疫力。
5、强化肺功能、滋润肌肤
“肺与大肠相表里”，大肠经气血旺盛，经气通畅，就可以及时将体内毒素排出体外，确保肺功能正常。“肺主皮毛”，肺好了，人体自然面色光泽滋润、肌肤细腻动人。
大肠经两个要穴，防病又治病！
大肠经上有两个重要的穴位，分别是合谷、曲池，也应做重点保健。
1、合谷穴：止痛、防治感冒
位于手背虎口处，按揉此穴有很好的止痛功效，如治疗牙疼、头痛、咽痛等，合谷都是首选穴位。
经常按摩合谷穴还能有效预防和治疗感冒，对高血压的治疗和缓解也有一定作用。
2、曲池穴：清热、泻火、排毒
屈肘时，肘横纹末端即为该穴。曲池为清热、泻火、排毒的首选要穴，尤其对于发热性疾病，有良好的退热作用。
曲池穴也是保健要穴，坚持每天按揉，有助降糖、降脂、降血压。
每天用手敲，要是觉得累，可以用擀面杖代替拳头，比用手敲效果还要好！
敲打大肠经时应该记住，不要与肺经相混淆，因为它们两个比较接近。大肠经是由下向上敲打，这一点一定要记清。
一条手臂敲打10分钟左右，然后换另一条手臂。遇到痛点可以多敲打一会~
坚持半个月后，脸色好了，身体也好了。

口服，皇家道医，祖传秘方中药，近九个月的中药调理，见奇效。
下面就是近九个月，每个月的面部照片，您觉得中药神奇吗？
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关于马齿苋

五行俱全的长寿菜
味道略酸 口感脆嫩 保健价值高
马齿苋性寒 祛除心 肝 肺 大肠之热
入肝经 凉血 降肝火 使熬夜肝火上炎好转
可明目 降血脂 使肝经血热者白发转青
马齿苋可以媲美深海鱼油
入心经清心火 入肺经可以散肺热（痈肿 溃疡 湿癣手足口病 带状疱疹等皮肤问题）调理皮肤病可以内服外敷↓
调理大肠经（解毒 消炎 祛热 杀菌 排毒 调理便秘排宿便）痔疮出血 细菌性痢疾 胸道息肉 实热便秘等肠道热症 尤其是急性肠道病更显著 食疗方（凉拌马齿苋↓）
⚠️放白糖 不放红糖（白糖清热解毒 滋生体液 缓解拉肚子造成的脱水症状）（红糖性温 调理反方向）白糖只放一点点 糖多了会生痰
⚠️单纯受凉拉造成的腹泻 孕妇不适合食用 马齿苋与鳖甲相克不能同服
每日一读《回家吃饭的智慧》陈允斌 https://t.cn/RyhNiEC