最近真的很压抑，陷入了情感焦虑的漩涡。总是怀疑自己，贬低自己。其实真的被压的喘不过气了，我也不知道该怎么发泄，也没有可以毫无顾忌倾诉的对象，她们都有自己的生活，我也不愿意把负能量带给她们。真的太累了，可是各种情绪都是需要自己消化的，只不过这个过程对我来说太痛苦了。好想逃出这个世界，把所有的烦恼都装到气球里发射到外太空。
坏情绪，妈的Fuck阿西吧！

林清玄：
惟有内外皆柔软，
才能一心一境

惟有内外都柔软，
没有预设立场的人，
才能一心一境，
情景交融，
达到一体心的境界。

—— 林清玄

日本京都大仙寺的住持尾关宗园，
是当代著名的禅师，
也是有名的演说家。

由于自己的经验极有信心，
有一次他接受了一个中学的演讲邀约，
并没有约定题目，
他心想大概和平常一样，
谈一些教化的演讲。

演讲当天，
学校的老师开车来接他，

他问学校的老师说 ：
“ 请问今天演讲的题目是什么？”

老师说 ：
“ 学校的毕业旅行准备参观大仙院和市内的主要寺院，

所以想请你对学生谈谈京都的历史、
古寺和名胜的由来。”

尾关宗园听了大吃一惊，
非常紧张，
手心出汗，
一直发抖。

因为他对京都的历史、
古寺、
名胜的认识浅薄，

实在没有内容可以告诉学生。

中学老师看他不知所措的样子，
还笑着安慰他说 ：
“ 你别想得太难，
只要放轻松就可以了。”

尾关宗园内心直打寒颤，
眼前一片迷蒙，
感觉到学校的路上时间好像一世纪那么长，

直到和学校校长、
老师打招呼时，

心里还在想 ：
“ 我究竟该说些什么？”

他在毫无准备的情形下上台演讲，
因为太紧张，
上阶梯时，
突然绊了一跤。

全场学生哄然大笑，
这一笑，
使他释然了，

因为心想 ：
“ 再也不会有比跌跤更糟的事了。”

于是，
他说 ：
“ 说真的，
临时要我介绍京都的历史、
古寺、
名胜的由来，

真是太难了，
所以，
我在半途就好想逃回去。”

学生又是一阵笑声，
这次不是轻视的笑了。

尾关禅师完全释然放松，
做了一次成功的演讲。

由于在讲台绊到的那一跤，
使他恢复了平常心，

从“ 非这么做不可 ”转换成
“ 这样做也可以 ”
“ 那样做也可以 ”，

本来因对立而产生的恐惧，
也因为无心的跌跤而消失了。

这是尾关宗园在他的著作
《 大安心 》中的一段回忆，

他的结论是 ：
“ 因为时钟的滴答声而睡不着，
心里总是惦记着时钟的声音，
这是一个缺乏安定感的自己。

在不知不觉中睡着，
而不在乎时钟的声音，

就等于与它合而为一、
变为一体了。”

平常心也是无心的妙用，
心里想着
“ 要睡一个好觉 ”的人，
往往容易失眠；

心里计划着
“ 要有一个美好人生 ”的人，
总是饱受折磨。

“ 外刚内柔 ”的人，
一旦受到挫折，
就容易走极端。

“ 外柔内刚 ”的人，
则会自我挣扎，
难以放松。

惟有内外都柔软，
没有预设立场的人，
才能一心一境，
情景交融，
达到一体心的境界。

我和尾关禅师一样，
也常常去参加不知题目的演讲，
也有惶恐，
紧张的时候，

我总是想到这句话就释怀了 ：
“ 再也不会有比跌跤更糟的事了。”

我好像忽然意识到人气的重要，就是人与人之间的量子纠缠，在大理，大多数时间可以不见人影，空气稀薄到似乎去了外星球，但在上海，人们的量子纠缠紧密。

太紧密了让人想逃，太稀薄了又觉得自己作为人的身影都变得淡化了，淡到不存在。

忽然对文艺复兴时期的柏拉图译者费奇洛产生了浓厚的兴趣，一个人就是这样无知无觉（或有知有觉，费奇洛同时研究占星）跟随着星盘里命定的道路走，原来一个人的如此小众的困惑，早在几百年前就有人替他困惑过了。

配图还真是夏天，还真是年轻的灵魂们。