今天，勇敢地向一个不久前的曾经每周都要互相跑二十多公里见面的朋友提出“控诉”：真把我“甩”了吗？关键时刻甩掉无用的指手画脚的朋友也就算了，但人生不能每天都在关键时刻啊，累死人啊。
作为日月都是固定星座的我，这一年变动真的不小，还在适应中。最大的感受是：举重若轻真挺难的，但是那个重，最需要的是日积月累的搬开，象愚公一样，而不是天天盯着它要把它立时三刻地搬走，搬再大的山，都要回归日常的自在，这才叫举重若轻。
妞子，等着和我抱头痛哭吧，我不会放过你的。[挖鼻][哼][白眼]#宝宝的少女心##星座[超话]##星座[超话]##天蝎座##金牛座##水瓶座[超话]# https://t.cn/RTv4Kyo

#陈卓璇[超话]#
陈卓璇温柔而有力量，她对音乐的热爱可抵岁月漫长。她在爆裂舞台总决赛中演唱的歌曲《年》最后那句“生来会做错很多事，但有一件事不会错，是音乐。”听到这我真的破防了啊！在我们的生活中，迷茫真的是一件很普遍的事，迷茫会让一些人不知所措，但也会让一些人不断努力。陈姐这一路来真的挺孤单却充实的吧！是啊，迷茫的日子总会被日积月累的努力打磨成闪闪发光的未来，相信陈姐未来可期！！！最后希望璇璇你一定要努力唱下去，永远永远地唱下去！只要你还在唱歌，舞台的聚光灯还对着你，你就还有我这一个歌迷抬头看你闪闪发光的唱歌！！！@硬糖少女303-陈卓璇

【#失眠对皮肤的危害可逆吗#】女人常说，要多睡美容觉，这是很有道理。
简单点来说，睡得好不好，都可以体现在脸上。经常失眠睡不好的人，会觉得自己变得衰老和虚弱，这种感觉是对的。
这是因为，长期睡眠不足，会导致皮质醇增加。什么是皮质醇呢?皮质醇是体内的一种激素，主要功能是帮助调整血液中糖的含量，肌肉和骨骼中蛋白质的生产，以及体内脂肪的分配。睡眠太少引起激素和新陈代谢的变化，跟人体的衰老过程很相似。
负离子对人体多项机能有积极作用，对神经系统方面具有镇静作用，它能使脑组织的氧化过程力度加强，使脑组织获得更多的氧，改善大脑皮层的功能，振奋精神，消除疲劳，改善睡眠、增强食欲，兴奋副交感神经系统，促进护肤品的吸收等。
所以日积月累下来，失眠真的是会让人不可逆的变得又老又丑啊！