#人体肠道约有10万亿个细菌# 【6000份样本研究表明：#患抑郁症或与肠道有关#】肠道和大脑，这两个器官看起来风马牛不相及。虽然越来越多的研究发现，肠道和中枢神经系统是协同工作的，但由于其背后机制无法说清，因此“肠脑轴”被提出很长时间以来，都被视为“玄学”一般的概念。不过近日，来自芬兰的一份样本量达6000多人的研究表明：肠道中的某些微生物特征或许与抑郁症相关，其背后的传导机制则与基因有关。
“人体肠道内的微生物超过99%都是细菌，细菌大约有10万亿个。这些细菌大致可以被分为有益菌、有害菌和中性菌三类。”天津市精神卫生中心心境障碍科主任医师王立娜介绍，2019年上海交通大学医学院附属上海市精神卫生中心陈京红博士团队就带来了一项有意思的研究，发现通过饮食控制等干预调节肠道菌群，可能有助于缓解焦虑。
“肠道菌群神通广大，与人类健康息息相关。肠道菌群能调节免疫系统，一旦紊乱，会导致各类代谢疾病，甚至关乎大脑健康和改变宿主基因表达。”王立娜介绍，其中“肠脑轴”的说法近年来已被越来越多的研究所证实。（来源：科技日报 泽塔）

必收藏的芬兰最美极光苍穹玻璃屋｜
芬兰Saariselkä旅游攻略

北极光度假村Northern Lights Village (位于芬兰北部Saariselkä山区）

价格：519欧/晚/双人床/含自助早餐晚餐，工作人员都非常nice

极光：房间有免费的极光警报器，当极光出现的时候，警报器就会响
（1点后就不响了，因为前台姐姐下班了）

据说很难在玻璃屋里看到极光，但是我们到的第一天人品大爆发，遇到了超晴天气和KP值为6的极光爆发。
（看极光攻略请看上一篇攻略）

在玻璃屋里和外就能看到很多条极光，看得我们眼花缭乱哈哈哈。真的是穿着拖鞋睡衣、吃着小零食就可以看到极光

‍♀️桑拿：我们体验了100欧/次/私人的桑拿+ice pool冰池+hot tub木桶浴缸

在冬天，当蒸桑拿蒸到烫皮，再跳进冰池的透心凉的酸爽感，一辈子真的值得体验一次哈哈（手动再见）

❄️活动：酒店里就有很多花钱就能买的活动（雪地摩托、坐驯鹿/雪橇犬拉的雪橇、越野滑雪……），我是自己另外报附近的活动团。

在这边想要玩点东西就得花钱[苦涩]不然没东西玩（我钱包大缩水，心好痛）

穿雪鞋在森林徒步看极光：

我报的是Lapland Safaris的团

73欧/人/2个小时，从晚上9-11点，有个超帅的小哥哥作为向导，到酒店接我们，一路上讲解，也给我们berry汁和小饼干

当天的运气也是非常好，在森林里穿着雪鞋看极光，跟在湖面或房间看是不一样的感觉，非常浪漫。一路上还能看到森林小动物的可爱足迹

⛷️滑雪：

第二天天气多云，我们搭5欧一天的穿梭巴士，去了天然的滑雪场Saariselkä Ski & Sport Resort Oy滑雪

滑雪三个小时30+欧，租滑雪道具三小时30+欧

雪道非常多，超级好玩！非常推荐近黄昏临走前搭缆车上下山顶，当时的整个天空、山、树都是黄昏的粉红色

但是记得山顶是没得租道具的，一定要在山下租。所以千万别在山顶就下巴士了，不然会像我们一样要先滑雪搭缆车下山

自助餐：酒店餐厅的自助早餐和晚餐非常丰盛，是包含在房价里面的。

每天的晚餐都不一样，我吃到了不同做法的驯鹿肉，肉好嫩好好吃

驯鹿场：酒店自己就有驯鹿场和雪橇狗场，我们临走前去参（白）观（嫖）了一下。小鹿鹿们真的超级可爱[大哭] https://t.cn/Rpz5tuP

芬兰最新的的民意调查中，赞成加入北约的人已经超过6成。
在此之前，芬兰广播公司2月28日公布的民意调查显示，53%的芬兰人支持加入北约；如果邻国瑞典也加入，这个数字则上升到66%，而 2017 年这一比例仅为19%。
与此同时，瑞典3月4日公布的一项民意调查显示，瑞典人支持加入北约的比例为 51%，首次过半数，并且高于2月底的41%。