家里的生活物资从来都是陈老师采购，疫情原因让我迷失在团购中，团购群的团长门都有的犀利的统筹计算能力和沟通协调能力，也有一定的资源获取各类信息，如果让他们去做疫情管控而不是靠居委会和社区的工作人员，情况或许完全不一样，上海的基层工作人员很辛苦很不容易，但确实也是一群没有经历过特别挑战的队伍，一下子砸在肩膀上的重担让他们有点手忙脚乱力不从心，稍微吐吐槽，加油上海，加油玄幻的四月！ https://t.cn/R2Wxpw9

找个树洞吐吐槽，二胎宝妈焦虑中 微信 抖音 小红书都有现实中认识的人
这里没有
最近实在太焦虑了
来这里吐吐槽
走过的姐妹们 给我一点安慰吧。
坐标3线小城市 两个娃都是男孩
35岁 尴尬的年龄
目前的工作 说实话待遇 薪资 都很满意 就是老板有时候不按照规律做事 让我这个做财务的 突然萌生了辞职的想法
毕竟只是一个打工仔 为了几千的工资 做不符合国家规定的事情 没必要
可是一想到要辞职 我真的焦虑的 晚上睡不着觉
我这个尴尬的年龄
还能找到合适的工作吗？
本身也胖 心底又有那么一点自卑
真的越想越难过
怕被别人看不起
怕找不到工作
啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊 到底怎么办呀 https://t.cn/A66Q7Fj1

#睡眠不足5小时更容易引发癌症#
睡眠问题困扰很多人
[微风][微风]饮食上
1.晚上尽量不要吃太辣，太咸，油炸，荤食过多等，胃肠负担大，也会引起兴奋
2.太晚睡的人可以适当加餐，如果饿了，会不自觉不好入睡。加餐比如酸奶，奶酪，水果，小饼干，全麦面包片等
3.b族维生素，钙，镁，锌等营养素有助于睡眠。这些营养素来源于很多种类食物。
提倡日常生活食物多样化，每天摄入粗杂粮，奶制品，充足蔬菜等
4.很多人听说喝奶补钙，奶制品中的钙确实有助于镇静神经，但是早上下午等也都可以喝。睡前喝很容易半夜厕所，反而打扰美梦
[微风][微风]生活上
泡脚，适量运动，
别憋着烦心事等
早点关灯拉窗帘
还有，睡前放下手机是克制[污][污][污]

我平时是只猪，有心事会睡不着，
心情不好就找闺蜜或者老公吐吐槽
如果明天要上台或者重要工作，
我就会提前准备好一切，
给自己一个定心丸 https://t.cn/EyPFKKk