手把手教你弄明白钢材热处理的4把火：淬火、回火、正火、退火。
河钢集团
2022.4.15 甘霖
1、什么叫淬火？
钢的淬火是将钢加热到临界温度Ac3（亚共析钢）或Ac1（过共析钢）以上温度，保温一段时间，使之全部或部分奥氏体化，然后以大于临界冷却速度的冷速快冷到Ms以下（或Ms附近等温）进行马氏体（或贝氏体）转变的热处理工艺。通常也将铝合金、铜合金、钛合金、钢化玻璃等材料的固溶处理或带有快速冷却过程的热处理工艺称为淬火。
淬火的目的：
1）提高金属成材或零件的机械性能。例如：提高工具、轴承等的硬度和耐磨性，提高弹簧的弹性极限，提高轴类零件的综合机械性能等。
2）改善某些特殊钢的材料性能或化学性能。如提高不锈钢的耐蚀性，增加磁钢的永磁性等。
淬火冷却时，除需合理选用淬火介质外，还要有正确的淬火方法，常用的淬火方法，主要有单液淬火，双液淬火，分级淬火、等温淬火，局部淬火等。
钢铁工件在淬火后具有以下特点：
① 得到了马氏体、贝氏体、残余奥氏体等不平衡（即不稳定）组织。
② 存在较大内应力。
③ 力学性能不能满足要求。因此，钢铁工件淬火后一般都要经过回火
2、什么叫回火？
回火是将淬火后的金属成材或零件加热到某一温度，保温一定时间后，以一定方式冷却的热处理工艺，回火是淬火后紧接着进行的一种操作，通常也是工件进行热处理的最后一道工序，因而把淬火和回火的联合工艺称为最终处理。淬火与回火的主要目的是：
1）减少内应力和降低脆性，淬火件存在着很大的应力和脆性，如没有及时回火往往会产生变形甚至开裂。
2）调整工件的机械性能，工件淬火后，硬度高，脆性大，为了满足各种工件不同的性能要求，可以通过回火来调整，硬度，强度，塑性和韧性。
3）稳定工件尺寸。通过回火可使金相组织趋于稳定，以保证在以后的使用过程中不再发生变形。
4）改善某些合金钢的切削性能。
回火的作用在于：
① 提高组织稳定性，使工件在使用过程中不再发生组织转变，从而使工件几何尺寸和性能保持稳定。
② 消除内应力，以便改善工件的使用性能并稳定工件几何尺寸。
③ 调整钢铁的力学性能以满足使用要求。
回火之所以具有这些作用，是因为温度升高时，原子活动能力增强，钢铁中的铁、碳和其他合金元素的原子可以较快地进行扩散，实现原子的重新排列组合，从而使不稳定的不平衡组织逐步转变为稳定的平衡组织。内应力的消除还与温度升高时金属强度降低有关。一般钢铁回火时，硬度和强度下降，塑性提高。回火温度越高，这些力学性能的变化越大。有些合金元素含量较高的合金钢，在某一温度范围回火时，会析出一些颗粒细小的金属化合物，使强度和硬度上升。这种现象称为二次硬化。
回火要求：用途不同的工件应在不同温度下回火，以满足使用中的要求。
① 刀具、轴承、渗碳淬火零件、表面淬火零件通常在250℃以下进行低温回火。低温回火后硬度变化不大，内应力减小，韧性稍有提高。
② 弹簧在350～500℃下中温回火，可获得较高的弹性和必要的韧性。
③ 中碳结构钢制作的零件通常在500～600℃进行高温回火，以获得适宜的强度与韧性的良好配合。
钢在300℃左右回火时，常使其脆性增大，这种现象称为第一类回火脆性。一般不应在这个温度区间回火。某些中碳合金结构钢在高温回火后，如果缓慢冷至室温，也易于变脆。这种现象称为第二类回火脆性。在钢中加入钼，或回火时在油或水中冷却，都可以防止第二类回火脆性。将第二类回火脆性的钢重新加热至原来的回火温度，便可以消除这种脆性。
在生产中，常根据对工件性能的要求。按加热温度的不同，把回火分为低温回火，中温回火，和高温回火。淬火和随后的高温回火相结合的热处理工艺称为调质，即在具有高度强度的同时，又有好的塑性韧性。
1、低温回火：150-250℃ ，M回，减少内应力和脆性，提高塑韧性，有较高的硬度和耐磨性。用于制作量具、刀具和滚动轴承等。
2、中温回火：350-500℃ ，T回，具有较高的弹性，有一定的塑性和硬度。用于制作弹簧、锻模等。
3、高温回火：500-650℃ ，S回，具有良好的综合力学性能。用于制作齿轮、曲轴等。
3、什么是正火?
正火是—种改善钢材韧性的热处理。将钢构件加热到Ac3温度以上30〜50℃后，保温一段时间出炉空冷。主要特点是冷却速度快于退火而低于淬火，正火时可在稍快的冷却中使钢材的结晶晶粒细化，不但可得到满意的强度，而且可以明显提高韧性(AKV值），降低构件的开裂倾向。—些低合金热轧钢板、低合金钢锻件与铸造件经正火处理后，材料的综合力学性能可以大大改善，而且也改善了切削性能.
正火有以下目的和用途：
① 对亚共析钢，正火用以消除铸、锻、焊件的过热粗晶组织和魏氏组织，轧材中的带状组织；细化晶粒；并可作为淬火前的预先热处理。
② 对过共析钢，正火可以消除网状二次渗碳体，并使珠光体细化，不但改善机械性能，而且有利于以后的球化退火。
③ 对低碳深冲薄钢板，正火可以消除晶界的游离渗碳体，以改善其深冲性能。
④ 对低碳钢和低碳低合金钢，采用正火，可得到较多的细片状珠光体组织，使硬度增高到HB140-190，避免切削时的“粘刀”现象，改善切削加工性。对中碳钢，在既可用正火又可用退火的场合下，用正火更为经济和方便。
⑤ 对普通中碳结构钢，在力学性能要求不高的场合下，可用正火代替淬火加高温回火，不仅操作简便，而且使钢材的组织和尺寸稳定。
⑥ 高温正火(Ac3以上150～200℃)由于高温下扩散速度较高,可以减少铸件和锻件的成分偏析。高温正火后的粗大晶粒可通过随后第二次较低温度的正火予以细化。
⑦ 对某些用于汽轮机和锅炉的低、中碳合金钢，常采用正火以获得贝氏体组织，再经高温回火，用于400～550℃时具有良好的抗蠕变能力。
⑧ 除钢件和钢材以外，正火还广泛用于球墨铸铁热处理，使其获得珠光体基体，提高球墨铸铁的强度。
由于正火的特点是空气冷却，因而环境气温、堆放方式、气流及工件尺寸对正火后的组织和性能均有影响。正火组织还可作为合金钢的一种分类方法。通常根据直径为25毫米的试样加热到900℃后,空冷得到的组织，将合金钢分为珠光体钢、贝氏体钢、马氏体钢和奥氏体钢。
4、什么是退火？
退火是将金属缓慢加热到一定温度，保持足够时间，然后以适宜速度冷却的一种金属热处理工艺。退火热处理分为完全退火，不完全退火和去应力退火。退火材料的力学性能可以用拉伸试验来检测，也可以用硬度试验来检测。许多钢材都是以退火热处理状态供货的，钢材硬度检测可以采用洛氏硬度计，测试HRB硬度，对于较薄的钢板、钢带以及薄壁钢管，可以采用表面洛氏硬度计，检测HRT硬度。
退火的目的在于：
① 改善或消除钢铁在铸造、锻压、轧制和焊接过程中所造成的各种组织缺陷以及残余应力，防止工件变形、开裂。
② 软化工件以便进行切削加工。
③ 细化晶粒，改善组织以提高工件的机械性能。
④ 为最终热处理（淬火、回火）作好组织准备。
常用的退火工艺有：
① 完全退火。用以细化中、低碳钢经铸造、锻压和焊接后出现的力学性能不佳的粗大过热组织。将工件加热到铁素体全部转变为奥氏体的温度以上30～50℃，保温一段时间，然后随炉缓慢冷却，在冷却过程中奥氏体再次发生转变，即可使钢的组织变细。
② 球化退火。用以降低工具钢和轴承钢锻压后的偏高硬度。将工件加热到钢开始形成奥氏体的温度以上20～40℃，保温后缓慢冷却，在冷却过程中珠光体中的片层状渗碳体变为球状，从而降低了硬度。
③ 等温退火。用以降低某些镍、铬含量较高的合金结构钢的高硬度，以进行切削加工。一般先以较快速度冷却到奥氏体最不稳定的温度，保温适当时间，奥氏体转变为托氏体或索氏体，硬度即可降低。
④ 再结晶退火。用以消除金属线材、薄板在冷拔、冷轧过程中的硬化现象（硬度升高、塑性下降）。加热温度一般为钢开始形成奥氏体的温度以下50～150℃ ，只有这样才能消除加工硬化效应使金属软化。
⑤ 石墨化退火。用以使含有大量渗碳体的铸铁变成塑性良好的可锻铸铁。工艺操作是将铸件加热到950℃左右，保温一定时间后适当冷却，使渗碳体分解形成团絮状石墨。
⑥ 扩散退火。用以使合金铸件化学成分均匀化，提高其使用性能。方法是在不发生熔化的前提下，将铸件加热到尽可能高的温度，并长时间保温，待合金中各种元素扩散趋于均匀分布后缓冷。
⑦ 去应力退火。用以消除钢铁铸件和焊接件的内应力。对于钢铁制品加热后开始形成奥氏体的温度以下100～200℃，保温后在空气中冷却，即可消除内应力。
河钢集团
2022.4.15 甘霖
1、什么叫淬火？
钢的淬火是将钢加热到临界温度Ac3（亚共析钢）或Ac1（过共析钢）以上温度，保温一段时间，使之全部或部分奥氏体化，然后以大于临界冷却速度的冷速快冷到Ms以下（或Ms附近等温）进行马氏体（或贝氏体）转变的热处理工艺。通常也将铝合金、铜合金、钛合金、钢化玻璃等材料的固溶处理或带有快速冷却过程的热处理工艺称为淬火。
淬火的目的：
1）提高金属成材或零件的机械性能。例如：提高工具、轴承等的硬度和耐磨性，提高弹簧的弹性极限，提高轴类零件的综合机械性能等。
2）改善某些特殊钢的材料性能或化学性能。如提高不锈钢的耐蚀性，增加磁钢的永磁性等。
淬火冷却时，除需合理选用淬火介质外，还要有正确的淬火方法，常用的淬火方法，主要有单液淬火，双液淬火，分级淬火、等温淬火，局部淬火等。
钢铁工件在淬火后具有以下特点：
① 得到了马氏体、贝氏体、残余奥氏体等不平衡（即不稳定）组织。
② 存在较大内应力。
③ 力学性能不能满足要求。因此，钢铁工件淬火后一般都要经过回火
2、什么叫回火？
回火是将淬火后的金属成材或零件加热到某一温度，保温一定时间后，以一定方式冷却的热处理工艺，回火是淬火后紧接着进行的一种操作，通常也是工件进行热处理的最后一道工序，因而把淬火和回火的联合工艺称为最终处理。淬火与回火的主要目的是：
1）减少内应力和降低脆性，淬火件存在着很大的应力和脆性，如没有及时回火往往会产生变形甚至开裂。
2）调整工件的机械性能，工件淬火后，硬度高，脆性大，为了满足各种工件不同的性能要求，可以通过回火来调整，硬度，强度，塑性和韧性。
3）稳定工件尺寸。通过回火可使金相组织趋于稳定，以保证在以后的使用过程中不再发生变形。
4）改善某些合金钢的切削性能。
回火的作用在于：
① 提高组织稳定性，使工件在使用过程中不再发生组织转变，从而使工件几何尺寸和性能保持稳定。
② 消除内应力，以便改善工件的使用性能并稳定工件几何尺寸。
③ 调整钢铁的力学性能以满足使用要求。
回火之所以具有这些作用，是因为温度升高时，原子活动能力增强，钢铁中的铁、碳和其他合金元素的原子可以较快地进行扩散，实现原子的重新排列组合，从而使不稳定的不平衡组织逐步转变为稳定的平衡组织。内应力的消除还与温度升高时金属强度降低有关。一般钢铁回火时，硬度和强度下降，塑性提高。回火温度越高，这些力学性能的变化越大。有些合金元素含量较高的合金钢，在某一温度范围回火时，会析出一些颗粒细小的金属化合物，使强度和硬度上升。这种现象称为二次硬化。
回火要求：用途不同的工件应在不同温度下回火，以满足使用中的要求。
① 刀具、轴承、渗碳淬火零件、表面淬火零件通常在250℃以下进行低温回火。低温回火后硬度变化不大，内应力减小，韧性稍有提高。
② 弹簧在350～500℃下中温回火，可获得较高的弹性和必要的韧性。
③ 中碳结构钢制作的零件通常在500～600℃进行高温回火，以获得适宜的强度与韧性的良好配合。
钢在300℃左右回火时，常使其脆性增大，这种现象称为第一类回火脆性。一般不应在这个温度区间回火。某些中碳合金结构钢在高温回火后，如果缓慢冷至室温，也易于变脆。这种现象称为第二类回火脆性。在钢中加入钼，或回火时在油或水中冷却，都可以防止第二类回火脆性。将第二类回火脆性的钢重新加热至原来的回火温度，便可以消除这种脆性。
在生产中，常根据对工件性能的要求。按加热温度的不同，把回火分为低温回火，中温回火，和高温回火。淬火和随后的高温回火相结合的热处理工艺称为调质，即在具有高度强度的同时，又有好的塑性韧性。
1、低温回火：150-250℃ ，M回，减少内应力和脆性，提高塑韧性，有较高的硬度和耐磨性。用于制作量具、刀具和滚动轴承等。
2、中温回火：350-500℃ ，T回，具有较高的弹性，有一定的塑性和硬度。用于制作弹簧、锻模等。
3、高温回火：500-650℃ ，S回，具有良好的综合力学性能。用于制作齿轮、曲轴等。
3、什么是正火?
正火是—种改善钢材韧性的热处理。将钢构件加热到Ac3温度以上30〜50℃后，保温一段时间出炉空冷。主要特点是冷却速度快于退火而低于淬火，正火时可在稍快的冷却中使钢材的结晶晶粒细化，不但可得到满意的强度，而且可以明显提高韧性(AKV值），降低构件的开裂倾向。—些低合金热轧钢板、低合金钢锻件与铸造件经正火处理后，材料的综合力学性能可以大大改善，而且也改善了切削性能.
正火有以下目的和用途：
① 对亚共析钢，正火用以消除铸、锻、焊件的过热粗晶组织和魏氏组织，轧材中的带状组织；细化晶粒；并可作为淬火前的预先热处理。
② 对过共析钢，正火可以消除网状二次渗碳体，并使珠光体细化，不但改善机械性能，而且有利于以后的球化退火。
③ 对低碳深冲薄钢板，正火可以消除晶界的游离渗碳体，以改善其深冲性能。
④ 对低碳钢和低碳低合金钢，采用正火，可得到较多的细片状珠光体组织，使硬度增高到HB140-190，避免切削时的“粘刀”现象，改善切削加工性。对中碳钢，在既可用正火又可用退火的场合下，用正火更为经济和方便。
⑤ 对普通中碳结构钢，在力学性能要求不高的场合下，可用正火代替淬火加高温回火，不仅操作简便，而且使钢材的组织和尺寸稳定。
⑥ 高温正火(Ac3以上150～200℃)由于高温下扩散速度较高,可以减少铸件和锻件的成分偏析。高温正火后的粗大晶粒可通过随后第二次较低温度的正火予以细化。
⑦ 对某些用于汽轮机和锅炉的低、中碳合金钢，常采用正火以获得贝氏体组织，再经高温回火，用于400～550℃时具有良好的抗蠕变能力。
⑧ 除钢件和钢材以外，正火还广泛用于球墨铸铁热处理，使其获得珠光体基体，提高球墨铸铁的强度。
由于正火的特点是空气冷却，因而环境气温、堆放方式、气流及工件尺寸对正火后的组织和性能均有影响。正火组织还可作为合金钢的一种分类方法。通常根据直径为25毫米的试样加热到900℃后,空冷得到的组织，将合金钢分为珠光体钢、贝氏体钢、马氏体钢和奥氏体钢。
4、什么是退火？
退火是将金属缓慢加热到一定温度，保持足够时间，然后以适宜速度冷却的一种金属热处理工艺。退火热处理分为完全退火，不完全退火和去应力退火。退火材料的力学性能可以用拉伸试验来检测，也可以用硬度试验来检测。许多钢材都是以退火热处理状态供货的，钢材硬度检测可以采用洛氏硬度计，测试HRB硬度，对于较薄的钢板、钢带以及薄壁钢管，可以采用表面洛氏硬度计，检测HRT硬度。
退火的目的在于：
① 改善或消除钢铁在铸造、锻压、轧制和焊接过程中所造成的各种组织缺陷以及残余应力，防止工件变形、开裂。
② 软化工件以便进行切削加工。
③ 细化晶粒，改善组织以提高工件的机械性能。
④ 为最终热处理（淬火、回火）作好组织准备。
常用的退火工艺有：
① 完全退火。用以细化中、低碳钢经铸造、锻压和焊接后出现的力学性能不佳的粗大过热组织。将工件加热到铁素体全部转变为奥氏体的温度以上30～50℃，保温一段时间，然后随炉缓慢冷却，在冷却过程中奥氏体再次发生转变，即可使钢的组织变细。
② 球化退火。用以降低工具钢和轴承钢锻压后的偏高硬度。将工件加热到钢开始形成奥氏体的温度以上20～40℃，保温后缓慢冷却，在冷却过程中珠光体中的片层状渗碳体变为球状，从而降低了硬度。
③ 等温退火。用以降低某些镍、铬含量较高的合金结构钢的高硬度，以进行切削加工。一般先以较快速度冷却到奥氏体最不稳定的温度，保温适当时间，奥氏体转变为托氏体或索氏体，硬度即可降低。
④ 再结晶退火。用以消除金属线材、薄板在冷拔、冷轧过程中的硬化现象（硬度升高、塑性下降）。加热温度一般为钢开始形成奥氏体的温度以下50～150℃ ，只有这样才能消除加工硬化效应使金属软化。
⑤ 石墨化退火。用以使含有大量渗碳体的铸铁变成塑性良好的可锻铸铁。工艺操作是将铸件加热到950℃左右，保温一定时间后适当冷却，使渗碳体分解形成团絮状石墨。
⑥ 扩散退火。用以使合金铸件化学成分均匀化，提高其使用性能。方法是在不发生熔化的前提下，将铸件加热到尽可能高的温度，并长时间保温，待合金中各种元素扩散趋于均匀分布后缓冷。
⑦ 去应力退火。用以消除钢铁铸件和焊接件的内应力。对于钢铁制品加热后开始形成奥氏体的温度以下100～200℃，保温后在空气中冷却，即可消除内应力。
当有人说减肥管不住嘴就是想吃的时候。
我：一碗才20大卡的魔芋面了解一下。
魔芋就是本世纪最伟大发明！吃撑也能掉秤！
免煮即食，过水配上调料包真的不腥没有碱味，我觉得有60%还原凉面的口感。
听我说谢谢你，因为有你魔芋，让我白菜的热量，碳水的饱腹感。
1⃣️暴肌独角兽：杯装很方便，全员170大卡以内（全是料包热量）咱又不喝汤！四舍五入等于没有！粉的口感非常好，我年度爱用还说过，没腥气还特别滑溜，纯粉35大卡。
酸辣（148大卡）：辣度难得的有存在感，爱辣人士一定要首选这个口味，也不会辣到难受，酸度也可以，配上爽脆的细粉，非常解馋。
酸汤肥牛（162大卡）：不能吃辣的选这个，不过也还是有点点拉。酸汤也很浓郁，吃起来狠狠开胃，好吃真滴好吃！他家粉口感是鲜魔芋做的真的是数一数二的好！
2⃣️ 诚卡：杯装，全员200大卡以内，不加调料只有15大卡/100g，味道基本不踩雷，口味最多，最全！想一直换口味吃的选这个！
魔芋微腥过水+调料就没了。
酸辣（156大卡）：拌面，有干拌酸辣粉的感觉，酸的刚好开胃，辣度也刚好，魔芋面是偏软的，一份做夜宵也不会有负担感。
麻辣（139大卡）：汤面，微辣，麻感更重一点，比酸辣的稍微寡淡了点，我还是喜欢酸辣，适合不爱吃酸的人。
山珍乌鸡（81大卡）：热量最低这点狠狠爱了，不爱吃辣的首选这个味道，对我来说太淡了。很像康师傅的小鸡炖蘑菇调味，鸡汤有浓郁的香菇味，蛮鲜的，就是吃完不太爽哈哈。
老坛酸菜（122大卡）：它家酸菜不是之前出事的那个哈，介意就不买这个味道了，咸味蛮重的。
川香麻酱（104大卡）、藤椒（106大卡）：有魔芋面和凉皮两种选择，其实也就是宽度区别啦，香甜挂的，不辣，最好拌完就吃，放一会味道就变淡了。藤椒就是非常纯粹的调味，辣度倒是还好，喜欢藤椒的可以选。
火鸡面（104大卡）：不推荐，跟火鸡面的酱料差挺远的，非常重的人工香料味，很奇怪。
3⃣️ 西大：袋装，也是全员200大卡以内，纯面21大卡，魔芋的口感很有韧劲，调料包也是很出众，放一半其实咸度就够了，热量还能减半。
酸辣（92大卡）：很想问问西南大学怎么用92大卡做出这么好吃的调味，辣度轻微，但是芝麻油和香油的调味太出彩了，我把话撂在这，减肥不买这个拿过的都不是人的日子。
番茄（149大卡）：番茄锅成精就是这个味，酸甜浓郁，我一个不吃番茄锅的人都很爱，甜口爱好者都给我首冲它。
麻酱（191大卡）：其实是我最喜欢的味道！但是摆明了我喜欢的一切就是会长胖哈，就是热量确实有点子小高，让我觉得是麻酱味最正的一家，但是好吃！香浓回味十足。
麻辣（149大卡）：西大本身就是重庆的，做麻辣味当然是手到擒来，纯正火锅辣味，辣度轻微，咸度最高，料可以少放一点。
4⃣️魔莱仕：杯装，纯面50大卡，魔芋的口感蛮q弹的。
酸辣（231大卡）：想要控卡的就不要吃里面的花生，酸辣口味真的是可以放心冲的，这个酸辣也很带劲，醋味算足的，而且蔬菜包也很多。
5⃣️蛮夫极客：袋装，它家的魔芋面完全没有腥味，口感像米粉，纯面34大卡，调料包咸度比较高，可以适当少放。
豚骨（119大卡）：豚骨的快乐魔芋面也能拥有了，日式猪骨汤的感觉，适合喜欢浓厚口感的人，适合减肥不想重口怕水肿的姐妹。
酸汤（144大卡）：经典的那种金汤酸辣，辣度回味的时候蛮有存在感的，有点子酸汤肥牛的意思在身上了。
麻辣（154大卡）：也是很火锅辣味的感觉，推荐这个做汤面，不然酱料是拌不开。
6⃣️昔日印象：袋装，口感比较接近凉皮的q弹，会更加脆一点，纯面34大卡，分量很足。
麻酱（200大卡）：它家的调味也是比较多的，芝麻油这些都有，味道层次比较丰富，大众接受度很高，他家还有魔芋米，魔芋凉皮你们都可以去了解一下，调味料都是一样的哈。不过就是袋装的有时候不太方便，像我这种人就经常找不着调料…
7⃣️ Showkaka：盒装，口感蛮还原凉皮的，纯凉皮17大卡，但是调料包很多所以热量上去了，而且这个不像汤面汤还不喝，这个是纯纯的吃进去了，所以对减肥要求严格的姐妹这个不太推荐。
藤椒（350大卡）：咱就是都是魔芋了就是图个热量低，这家我觉得热量小高了，其实味道还是很不错的，是香辣味和藤椒味并重，丰富度很ok。
8⃣️汇芋轩商贸：袋装，特色是魔芋面加了菠菜粉，口感有点塑料，腥味是最重的一家，要多过几次水，纯面21大卡。
麻辣菠菜魔芋面（214大卡）：本来以为能补充点绿色，但是他家腥味是真的上头，面条口感也一般，我的建议就是别买…
9⃣️食机已道：盒装，唯一一家自带鸡胸肉的，鸡胸肉太柴了，我觉得没啥必要，包装倒是很好，纯面40大卡。
柚子火鸡（200大卡）：主打的柚子系列真的没啥柚子味，不过会调味更加清爽一点，跟火鸡面的调味可以说是毫无关系，是酸酸的凉拌味，还蛮清淡的。
柚子蒜香（200大卡）：这个味道是这个系列里面最浓郁的，蒜的味道还挺足，咸味也是最足的，就是柚子依旧没啥存在感。
柚子麻辣（200大卡）：即不麻也不辣，它家调味是真的不怎么戳我，感觉就是跟其他家比起来太平淡了。
晓蛮：杯装，魔芋口感太塑料了，调味也不出彩，只能吃个方便，纯面大约34大卡。
酸辣（227大卡）：酸辣是他家口味里最辣的一款，酸辣味足就是人工味重，不太适合长期吃。
麻辣（218大卡）：我是真没想到麻辣味反而不辣，只是看着红，只有一点点麻劲。
藤椒味（258大卡）：也是纯藤椒味，但是比诚卡的寡淡很多，吃着不怎么香。
我：一碗才20大卡的魔芋面了解一下。
魔芋就是本世纪最伟大发明！吃撑也能掉秤！
免煮即食，过水配上调料包真的不腥没有碱味，我觉得有60%还原凉面的口感。
听我说谢谢你，因为有你魔芋，让我白菜的热量，碳水的饱腹感。
1⃣️暴肌独角兽：杯装很方便，全员170大卡以内（全是料包热量）咱又不喝汤！四舍五入等于没有！粉的口感非常好，我年度爱用还说过，没腥气还特别滑溜，纯粉35大卡。
酸辣（148大卡）：辣度难得的有存在感，爱辣人士一定要首选这个口味，也不会辣到难受，酸度也可以，配上爽脆的细粉，非常解馋。
酸汤肥牛（162大卡）：不能吃辣的选这个，不过也还是有点点拉。酸汤也很浓郁，吃起来狠狠开胃，好吃真滴好吃！他家粉口感是鲜魔芋做的真的是数一数二的好！
2⃣️ 诚卡：杯装，全员200大卡以内，不加调料只有15大卡/100g，味道基本不踩雷，口味最多，最全！想一直换口味吃的选这个！
魔芋微腥过水+调料就没了。
酸辣（156大卡）：拌面，有干拌酸辣粉的感觉，酸的刚好开胃，辣度也刚好，魔芋面是偏软的，一份做夜宵也不会有负担感。
麻辣（139大卡）：汤面，微辣，麻感更重一点，比酸辣的稍微寡淡了点，我还是喜欢酸辣，适合不爱吃酸的人。
山珍乌鸡（81大卡）：热量最低这点狠狠爱了，不爱吃辣的首选这个味道，对我来说太淡了。很像康师傅的小鸡炖蘑菇调味，鸡汤有浓郁的香菇味，蛮鲜的，就是吃完不太爽哈哈。
老坛酸菜（122大卡）：它家酸菜不是之前出事的那个哈，介意就不买这个味道了，咸味蛮重的。
川香麻酱（104大卡）、藤椒（106大卡）：有魔芋面和凉皮两种选择，其实也就是宽度区别啦，香甜挂的，不辣，最好拌完就吃，放一会味道就变淡了。藤椒就是非常纯粹的调味，辣度倒是还好，喜欢藤椒的可以选。
火鸡面（104大卡）：不推荐，跟火鸡面的酱料差挺远的，非常重的人工香料味，很奇怪。
3⃣️ 西大：袋装，也是全员200大卡以内，纯面21大卡，魔芋的口感很有韧劲，调料包也是很出众，放一半其实咸度就够了，热量还能减半。
酸辣（92大卡）：很想问问西南大学怎么用92大卡做出这么好吃的调味，辣度轻微，但是芝麻油和香油的调味太出彩了，我把话撂在这，减肥不买这个拿过的都不是人的日子。
番茄（149大卡）：番茄锅成精就是这个味，酸甜浓郁，我一个不吃番茄锅的人都很爱，甜口爱好者都给我首冲它。
麻酱（191大卡）：其实是我最喜欢的味道！但是摆明了我喜欢的一切就是会长胖哈，就是热量确实有点子小高，让我觉得是麻酱味最正的一家，但是好吃！香浓回味十足。
麻辣（149大卡）：西大本身就是重庆的，做麻辣味当然是手到擒来，纯正火锅辣味，辣度轻微，咸度最高，料可以少放一点。
4⃣️魔莱仕：杯装，纯面50大卡，魔芋的口感蛮q弹的。
酸辣（231大卡）：想要控卡的就不要吃里面的花生，酸辣口味真的是可以放心冲的，这个酸辣也很带劲，醋味算足的，而且蔬菜包也很多。
5⃣️蛮夫极客：袋装，它家的魔芋面完全没有腥味，口感像米粉，纯面34大卡，调料包咸度比较高，可以适当少放。
豚骨（119大卡）：豚骨的快乐魔芋面也能拥有了，日式猪骨汤的感觉，适合喜欢浓厚口感的人，适合减肥不想重口怕水肿的姐妹。
酸汤（144大卡）：经典的那种金汤酸辣，辣度回味的时候蛮有存在感的，有点子酸汤肥牛的意思在身上了。
麻辣（154大卡）：也是很火锅辣味的感觉，推荐这个做汤面，不然酱料是拌不开。
6⃣️昔日印象：袋装，口感比较接近凉皮的q弹，会更加脆一点，纯面34大卡，分量很足。
麻酱（200大卡）：它家的调味也是比较多的，芝麻油这些都有，味道层次比较丰富，大众接受度很高，他家还有魔芋米，魔芋凉皮你们都可以去了解一下，调味料都是一样的哈。不过就是袋装的有时候不太方便，像我这种人就经常找不着调料…
7⃣️ Showkaka：盒装，口感蛮还原凉皮的，纯凉皮17大卡，但是调料包很多所以热量上去了，而且这个不像汤面汤还不喝，这个是纯纯的吃进去了，所以对减肥要求严格的姐妹这个不太推荐。
藤椒（350大卡）：咱就是都是魔芋了就是图个热量低，这家我觉得热量小高了，其实味道还是很不错的，是香辣味和藤椒味并重，丰富度很ok。
8⃣️汇芋轩商贸：袋装，特色是魔芋面加了菠菜粉，口感有点塑料，腥味是最重的一家，要多过几次水，纯面21大卡。
麻辣菠菜魔芋面（214大卡）：本来以为能补充点绿色，但是他家腥味是真的上头，面条口感也一般，我的建议就是别买…
9⃣️食机已道：盒装，唯一一家自带鸡胸肉的，鸡胸肉太柴了，我觉得没啥必要，包装倒是很好，纯面40大卡。
柚子火鸡（200大卡）：主打的柚子系列真的没啥柚子味，不过会调味更加清爽一点，跟火鸡面的调味可以说是毫无关系，是酸酸的凉拌味，还蛮清淡的。
柚子蒜香（200大卡）：这个味道是这个系列里面最浓郁的，蒜的味道还挺足，咸味也是最足的，就是柚子依旧没啥存在感。
柚子麻辣（200大卡）：即不麻也不辣，它家调味是真的不怎么戳我，感觉就是跟其他家比起来太平淡了。
晓蛮：杯装，魔芋口感太塑料了，调味也不出彩，只能吃个方便，纯面大约34大卡。
酸辣（227大卡）：酸辣是他家口味里最辣的一款，酸辣味足就是人工味重，不太适合长期吃。
麻辣（218大卡）：我是真没想到麻辣味反而不辣，只是看着红，只有一点点麻劲。
藤椒味（258大卡）：也是纯藤椒味，但是比诚卡的寡淡很多，吃着不怎么香。
黄金虽然主流形态上虽然震荡偏多结构没有改变；但从反复的冲高回落来看上攻动力似乎存在不足需要谨防日内短线会先走修正蓄力；即白盘不可过早多；短线先反弹以1980上为防守参考1975上下先空（当前持有1971部分空；欧盘若再度反弹则给到1975上方都可以补仓（均价控制在1973上下）止损设置1980以上目标看先关注1960-1962的破位情况（白盘拿下此处则美盘后等待1950上下后在多；守住1960上则美盘依托此处反手多以临盘信息为主）#黄金白银[超话]#
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