因为最近各种现实问题（房子）搞得情绪低落，选择左右徘徊，一般家里的决定都是我来做[黑线][黑线][黑线]，所以为了哄我高兴，连续两周美食诱惑，今晚突降外卖麻辣烫，很合我心意；昨天突降外面牛排，前天好像炸鸡，家庭支出多了，我就又生气。然后大半夜来快递，好吧，这个俩胖子，让我高兴了，据说打折了

我觉得要让自己远离负面情绪和失控心态的影响
有个很牛的能力
是能够迅速的切断自己跟自己，自己跟事物的共情能力
我也是近期才想明白的

以前突入其来的情绪低落，我的情绪修复期大概是1-3周
去年一整年我基本上都在一种损耗自己，挣脱负面情绪里面浮沉
最终以换环境的方式结束自耗

这两天我老觉得我的情绪在一个爆点上
昨天跟我朋友聊天
我就站着阳台上淋着雪
基本上凌晨五点才睡着
今天基本上已经恢复如常了

昨晚上我问了我自己两个问题
其一，我现在还想要什么？
其二，中间是否有炫耀的成分？

说实话，前两年我一直对站着轻松把钱赚了有一种蜜汁渴望，我爹妈给我的安全感太足，但是那种经济掌控度不属于我，却培养了一种奇怪的清高。现在我真正赚到了我的第一桶金才明白，经济实力才是我存在这个世界上的尊严。

其次，我这个人，虽说不在乎某些人的眼光，但是对于普世大众的凝视，还是有一种昂着头的清高和骄傲，我感觉这是我无法避开的人性弱点。
我是真喜欢“人往高处走”，为了维持这种挑高了脖子也要睥睨一切的“人设”，估计还要付出更多的代价，不过我不在意~

以上，切割掉自己情绪低落的共情，我飞速的提炼了目前我未来一年需要做的事情，并且列好了我现在手头需要和能做的list，瞬间安心。

也许我真的没有我心里想象中的那么厉害，不过我觉得我现在先能够做到控制内心稳定的情绪，真的往前跨了一大步了！

分手‮的前‬五大‮兆征‬，在你们身‮有上‬发生么？​‎ ͏ #分手挽回#

1.毫‮缘无‬由的‮少减‬和你联系的时间
2.长‮间时‬相处，‮一却‬直没有‮划规‬你们的未来。
3.突‮的然‬情绪低落以及‮愿不‬意沟通。
4.对方开始对原‮的来‬目标‮生产‬动摇
5.不‮频想‬繁见‮，面‬有逃避‮理心‬。

遇‮情到‬感问题不要‮，拖‬趁一切还可以挽‮，回‬要马上行动，‮果如‬你有类似的问‮，题‬可以私信‮，我‬我来‮你帮‬。