#健康养生[超话]#
女人血气不足注意这少四四多： ͏
1、多猪吃肝：补铁血补。
2、多红吃枣：中补益气，阴滋补血。
3、多桂吃圆：养益心脾，补血安神。
4、多吃瓜南：健脾养胃。
照着气做血充盈：
1、少虑思：损耗血气。
2、少熬：夜伤肝血。
3、少用过眼度：伤损神血。
4、少饮暴暴食：脾伤胃不气利血。
女人血气不足注意这少四四多： ͏
1、多猪吃肝：补铁血补。
2、多红吃枣：中补益气，阴滋补血。
3、多桂吃圆：养益心脾，补血安神。
4、多吃瓜南：健脾养胃。
照着气做血充盈：
1、少虑思：损耗血气。
2、少熬：夜伤肝血。
3、少用过眼度：伤损神血。
4、少饮暴暴食：脾伤胃不气利血。
总刷手机用眼过度、熬夜伤肝怎么办？
每天敲打足三里穴，保证肝血充足，缓解眼部疲劳，减缓熬夜伤害。
古人常说"肝藏血”，肝脏就像人体的血库，尤其是晚上睡觉以后，血液会回流到肝脏，净化以后再流向身体的其他器官。
如果你经常用眼过度、刷起手机就停不下来，容易失眠熬夜，那就需要好好补充肝血了，因为这些行为最伤肝。
每天敲打足三里穴，赶紧用起来。
因为伤肝可能会导致血虚，而气血亏虚可以引起各种肝胆疾病，甚至危及全身，不可不重视。#中医##熬夜##养肝护肝# https://t.cn/RxRRfMY
每天敲打足三里穴，保证肝血充足，缓解眼部疲劳，减缓熬夜伤害。
古人常说"肝藏血”，肝脏就像人体的血库，尤其是晚上睡觉以后，血液会回流到肝脏，净化以后再流向身体的其他器官。
如果你经常用眼过度、刷起手机就停不下来，容易失眠熬夜，那就需要好好补充肝血了，因为这些行为最伤肝。
每天敲打足三里穴，赶紧用起来。
因为伤肝可能会导致血虚，而气血亏虚可以引起各种肝胆疾病，甚至危及全身，不可不重视。#中医##熬夜##养肝护肝# https://t.cn/RxRRfMY
女人气血不足注意这4少4多，照着做气血充盈
1、多吃猪肝：补铁补血
2、多吃红枣：补中益气，滋阴补血
3、多吃桂圆：养心益脾，补血安神
4、多吃南瓜：健脾养胃
1、少思虑：损耗气血
2、少熬夜：伤肝血
3、少用眼过度：伤神损血
4、少暴饮暴食：伤脾胃不利气血#中医[超话]##医学科普##每天学点中医# https://t.cn/z8Ab0Qz
1、多吃猪肝：补铁补血
2、多吃红枣：补中益气，滋阴补血
3、多吃桂圆：养心益脾，补血安神
4、多吃南瓜：健脾养胃
1、少思虑：损耗气血
2、少熬夜：伤肝血
3、少用眼过度：伤神损血
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