诗人王尔德，曾写过一个广为流传的金句：

「爱自己，是终生浪漫的开始。」
爱自己很重要，但到底要怎么做呢？

爱自己的四个误解。
①误解一：爱自己，只能靠我一个人来完成。
真相：大多数时候，我们是在关系里学会爱自己的。

在关系里，我们通过接受对方的反馈，来丰富、完整对自己的认识。才知道，要从哪些地方开始爱自己。

就像著名设计师山本耀司说的：“自己，这个东西是看不见的，撞上一些别的什么，反弹回来，我们才会了解自己。”

所以，主动寻找一些“安全”的关系，在这些关系里学会爱自己。

②误解二：爱自己，只需要在情感体验上满足自己。
真相：爱自己，你需要更关注自己的身体。

不能仅仅是关注自己的情感需求，身体也很重要。

正如一位美国心理治疗师所建议的：
“面对身体和情感层面的需要，可以先考虑身体层面。”

这样做之后，除来健康问题得到照拂。我们还能通过身体的信号更清晰地知晓内在的需求。这会帮助我们，走进一个爱自己的正循环里。

③误解三：爱自己，就是让自己天天开心，远离消极情绪。
真相：爱自己是学会碰触各种情绪，无论积极消极。

每一种情绪，都有它想告诉你的东西，而且往往，负面情绪比正面情绪更能提醒我们……有哪一部分需要照顾。

伊利诺伊洲大学的心理学教授Shahram Heshmat，曾说：“爱自己，不是只拥抱积极情绪，更意味着勇敢碰触各种复杂情绪。”

因为只有愿意去连结、理解消极的情绪，我们才能看到背后的信息。

而这些信息，将指引我们如何好好照料自己。从这个层面看，“爱自己”并不轻松，相反，可能还需要你去经历一些刺痛，但最终，我们会收获一个更鲜活、更丰盛的人生。

④误解四：“爱自己”是以自我为中心，不用考虑别人。
真相：自爱不等于自私。自爱，让你更懂得尊重他人。

弗洛姆在《爱的艺术》里写到：“自私的人，缺乏对自己真正的关心，不知道自己的需求，无法从自身获得满足。于是，他们只能不断从生活中从别人身上攫取满足感。”

当我们能关心自己，也就能通过自己的力量，回应和满足这些匮乏，而不是向外索取。

也就是说，自私的人，通过索取、消耗和碾压别人来照顾自己，自爱的人，因为能自我回应。

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心存善念，阳光就会照耀你； 心存美丽，温暖就会围绕你； 心存大爱，崇高就会追随你； 心存他人，真情就会回报你； 心存感恩，贵人就会青睐你。 人生有两种境界， 一种痛而不言，一种笑而不语。 每种创伤都是一种成熟， 它使人思索，使人坚强，使人更懂珍惜 。 ​ ​