当我内心足够强大，你指责我，我感受到的是你的受伤，你讨好我，我看到你需要认可，你超理智，我体会到你的脆弱和害怕，你打岔，我懂得你如此渴望被看到。
当我内心足够强大，我不再防卫，所有力量在我们之间自由的流动。
委屈，沮丧，内疚，悲伤，愤怒，痛苦，当它们在自由的流淌，我在悲伤里感到温暖，在愤怒里发泄力量，在痛苦里看到希望。
当我内心足够强大，我不再攻击。
我知道当我不再伤害自己，便没有人可以伤害我。
我放下武器，敞开心，当我的心柔软起来，便在爱和慈悲里与你明亮而温暖的相遇。

#每日一善[超话]##阳光信用#
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心有明灯，便不会迷路，便可拒绝黑暗、胆怯，拥有一份明朗的心情，一份必胜的信念，一份坦荡的胸怀……心有小窗，便有亮丽的阳光进来，小酌一些温暖的故事，便有自由清风邀约一些花香或者白云。心有琴弦，纵然客去茶凉，仍有小曲缓缓响起，仍有满树桂花知音而化为酒香。

#腾讯音乐浪潮榜#【浪潮乐评】乐评人、资深乐迷、媒体人及跨界人士赏评2022年3月投票阶段30佳歌曲——@陈珊妮 《捆缚》

“要独立，要自由，要反省，一切都是不言可喻的道理。要归属，要温暖，要服从，背后却有不可言喻的感受。不以物喜，不以己悲，听上去像是先贤圣愚才有的法力，每个ID的背后，“我”奴役着我，该如何逃脱捆缚的地狱？要么选择认命，套上科技的玩具，对着镜子说，主人我爱你，感叹一句都是主人的任务罢了。要么保持淡定清醒，酷酷的陈珊妮告诉我们不要放弃，做个厉害的普通人，哪怕是片刻的光阴，难道你不想看清自己存在的意义？”感谢PulpOrange点评。

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