【申远空间设计深圳分公司探访金色年华】
2020年11月16日，连续阴了两天的深圳在这天出了大大的太阳，秋日的暖阳懒懒的洒在孩子们身上，显得活力十足。

暖暖的午后，申远空间设计深圳分公司的爱心团队来到了金色年华，想要了解、接触自闭症患儿，并捐赠了一批爱心物资，用来给老师们日常教学，谢谢他们~

~~
金色年华项目发展官员陈老师接待了爱心团队的成员们，进行了合影留念及捐赠仪式。捐赠仪式后，由李霞老师带领大家进入机构。

绘本馆、个训室、语言室、感统区、奥普迈教室等等，李老师做了简单的介绍，让他们了解孩子们的上课环境、教学环境。

参观校园结束后，李霞老师为申远空间设计的成员们进行了对金色年华机构的简单介绍及自闭症有关知识的讲解，并重点讲述了自闭症的基本知识，帮助他们更好的了解、认识这一群体。大家都很认真地听着，把重点牢牢地记心里。

成员们在了解自闭症知识后，和南山区义工队一起分成了三组，与大一班、小二班、半天组的孩子们互动、一起上课、做手工。
由于是第一次与孩子们接触，刚开始还是有点生疏，在老师的带领下，成员们渐渐融入氛围里，与孩子们建立初步的信任，开心的互动起来啦，在互动的同时也了解到孩子们平常是怎么上课的，老师是怎么教学的，了解孩子的同时也理解老师教学的不易。

快乐的时光总是过得很快，衷心感谢申远空间设计深圳分公司对特殊儿童群体的关爱与支持接纳，虽然探访的时间很短，但是他们对孩子们的心意深深的印刻在孩子们的心中。谢谢你们！

秋天真是惬意的季节，只是在家里就能享受美好秋意了，上午的阳光清透又温和，植物的颜色好像因为温差变大而丰富了许多，狗子喜欢在外面晒太阳，喜欢去闻植物和泥土的味道，猫咪一直懒懒的，偶尔捕捉一下小昆虫。
此时此刻泡一杯暖暖的桂花红茶，看着院子里的风景，立刻就可以享受当下的美好和满足。
有时候我们总是把自己的幸福和快乐设置在未来或者放在对别人的期待上，比如赚够多少多少钱才能幸福，比如考上什么什么才能幸福，比如孩子成绩好才能开心，老公要积极赚钱又顾家才能开心，各种各种，其实，你可以越过所有障碍，仅仅在当下就可以幸福快乐，从细细品味手中这杯茶的滋味开始，从感受下一个呼吸，感受空气中秋天的味道开始，就是这么简单

10.5 减肥 第105天

身高：158
初始体重：117斤
今日体重：98.1斤⬇️
已瘦体重：18.9斤
今日运动：
✅春晓直角肩15min
✅帕梅拉两个舞蹈30min
✅泡沫轴放松拉伸10min
早 1个肉包1个梅干菜肉包
中 喝了几口有糖的豆浆1包混合坚果
晚 椒盐排条 白蘑菇青菜茄子

10.6 减肥 第106天

身高：158
初始体重：117斤
今日体重：98.6斤⬆️
已瘦体重：18.4斤
今日运动：
✅帕梅拉腿部拉伸 10min
早 1片全麦1罐酸奶 1个鸡蛋1片柚子
中 1片全麦
晚 1个玉米

天冷了人就有点懒懒的不太想动还想喝热乎乎的汤 暖暖的热牛奶不过看到自己身体的骨头一天比一天凸出来 感觉还是蛮好
#帕梅拉##减肥打卡##健身##运动打卡#