#新手爸妈指南# 宝宝需不需要添加盐?
《中国居民膳食指南2016》中提到,辅食应保持原味,不加盐、糖及刺激性调味品,保持淡口味。
[微风]婴儿的味觉、嗅觉还在形成过程中,如果太早添加调味品,会导致其对事物的味觉能力变差,对各种调味品产生一定的依赖心理,从而出现偏食或挑食的现象。
[微风]通过实验证明,摄入调味品太早,会影响锌和钙的吸收,婴儿体格不能更好的发育。
[微风]淡口味食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量,降低儿童期及成人肥胖、糖尿病、高血压、心血管等疾病的风险。 #育儿知识##儿科庄士豪医生[超话]#
所以这里要先纠正一个说法:宝宝不愿意吃东西,并不是因为东西没味道。
有研究表明,1 岁以下的宝宝需要尝试 7~8 次后才能接受一种新食物,而 1~3 岁宝宝更是需要 10~14 次。
在宝宝还没有适应新食物之前,不要随意判断宝宝不爱吃某种食物,更不要觉得他们是在挑食,用大人的标准去衡量宝宝,将大人的口味强行安在宝宝身上,急着往辅食里添加调味料,使得宝宝难以再接受食物的天然味道,才可能是宝宝挑食的真正原因!
《中国居民膳食指南2016》中提到,辅食应保持原味,不加盐、糖及刺激性调味品,保持淡口味。
[微风]婴儿的味觉、嗅觉还在形成过程中,如果太早添加调味品,会导致其对事物的味觉能力变差,对各种调味品产生一定的依赖心理,从而出现偏食或挑食的现象。
[微风]通过实验证明,摄入调味品太早,会影响锌和钙的吸收,婴儿体格不能更好的发育。
[微风]淡口味食物也可以减少婴幼儿盐和糖的摄入量,降低儿童期及成人肥胖、糖尿病、高血压、心血管等疾病的风险。 #育儿知识##儿科庄士豪医生[超话]#
所以这里要先纠正一个说法:宝宝不愿意吃东西,并不是因为东西没味道。
有研究表明,1 岁以下的宝宝需要尝试 7~8 次后才能接受一种新食物,而 1~3 岁宝宝更是需要 10~14 次。
在宝宝还没有适应新食物之前,不要随意判断宝宝不爱吃某种食物,更不要觉得他们是在挑食,用大人的标准去衡量宝宝,将大人的口味强行安在宝宝身上,急着往辅食里添加调味料,使得宝宝难以再接受食物的天然味道,才可能是宝宝挑食的真正原因!
Myojo 2018年7月号
SixTONES
京本大我
舞台「エリザベート」的时期,因为要穿军服就被说了要是体格不好的话,姿态就不会好,所以就去锻炼了哟。我,意外地很容易长肌肉,播放着摇滚的音乐在家里以自己的风格做俯卧撑,使用哑铃,2周左右就练就了好身体。但是被说了这样的话,像是与杰西就不匹配了,然后干劲就减少了马上恢复了原样。所以虽然大家不知道,其实过去2~3次,好的时候,我是有在SixTONES之中就算脱了也很适合的程度哟!最近是由于音乐剧「恋する♡ヴァンバイア」打算练上肌肉,过上了早晚都喝蛋白粉的生活,就把肚子吃坏了。变成肌肉和肚子选哪一个,我选择肚子。
SixTONES
京本大我
舞台「エリザベート」的时期,因为要穿军服就被说了要是体格不好的话,姿态就不会好,所以就去锻炼了哟。我,意外地很容易长肌肉,播放着摇滚的音乐在家里以自己的风格做俯卧撑,使用哑铃,2周左右就练就了好身体。但是被说了这样的话,像是与杰西就不匹配了,然后干劲就减少了马上恢复了原样。所以虽然大家不知道,其实过去2~3次,好的时候,我是有在SixTONES之中就算脱了也很适合的程度哟!最近是由于音乐剧「恋する♡ヴァンバイア」打算练上肌肉,过上了早晚都喝蛋白粉的生活,就把肚子吃坏了。变成肌肉和肚子选哪一个,我选择肚子。
明天有人要请我吃烤鱼!牛哈哈哈!
希望一直可以很开心很开心!
p1跑步前为自己点个赞!
p2无聊的下午只能拍个照了(没人陪我溜达)
p3吃完午饭看见这么欢快的鱼儿
p4 出去吃饭前每日一拍今天穿的有点多!
p5跑完步希望自己可以瘦一点再瘦一点,今天我妈问我胖了还是瘦了,我说我也不知道,我妈说我看着瘦了,哈哈哈我说实际胖了,我妈说胖比瘦强,体格好哈哈哈哈!还让我想吃啥就吃啥哈哈哈
p6感觉自己有点可爱哈哈哈!但是形象全没了!
好家伙怕自己忘了记得妹妹的生日!很好,我妈和我妹他俩决定以后过阳历了![思考]闹挺!说改还真改了!也好,等到时候快递通了我就送她她一直和我要的手表吧哈哈
希望一直可以很开心很开心!
p1跑步前为自己点个赞!
p2无聊的下午只能拍个照了(没人陪我溜达)
p3吃完午饭看见这么欢快的鱼儿
p4 出去吃饭前每日一拍今天穿的有点多!
p5跑完步希望自己可以瘦一点再瘦一点,今天我妈问我胖了还是瘦了,我说我也不知道,我妈说我看着瘦了,哈哈哈我说实际胖了,我妈说胖比瘦强,体格好哈哈哈哈!还让我想吃啥就吃啥哈哈哈
p6感觉自己有点可爱哈哈哈!但是形象全没了!
好家伙怕自己忘了记得妹妹的生日!很好,我妈和我妹他俩决定以后过阳历了![思考]闹挺!说改还真改了!也好,等到时候快递通了我就送她她一直和我要的手表吧哈哈
✋热门推荐