今天中午吃饭的时候我对面坐了一个年轻的女同事，一看餐盘就知道是要减肥的，因为她餐盘里面一点米饭都没有。

这位女同事看起来不需要减肥，虽然不是骨感美女，但是一点也不胖，可能她认为自己胖想再瘦一点。

不吃米饭就能减肥吗？但是看中午的餐比较难。里面的豆皮热量很高，每100克有262千卡，盘子里至少有100克。

除此之外还有牛肉炖胡萝卜，每100克牛肉（肥瘦）的热量是125千卡，至少有100克牛肉。

这两个加起来就快有400千卡的热量，再加上土豆片、油麦菜、胡萝卜和西红柿鸡蛋汤，这一餐怎么也有500—600千卡了，属于轻体力女性一餐的正常热量。

虽然她没有吃米饭，但是不等于没有摄入碳水，土豆片就是主食，胡萝卜的碳水含量也不低。#注册营养师[超话]##减肥#

都说骨感身材，女孩子好看，以我来看微胖才是经典。

胖而不媚，丰韵之美，从唐代的杨贵妃到如今的微胖女孩。没有骨感的立体感，却有独特的成熟女人的风韵，搭配黑色的服装更加显瘦。

V领解决脸部比较圆润的问题，更显立体和修长，搭配包臀的风格完美地突出腿部的立体和高挑，黑色的高跟鞋和黑色裙装形成一体的统一搭配，酒红色的包包成为整个搭配的亮点，和服装的整体成为一个相反对比色，更加的成熟雅致。

#今天穿什么##不潮不出街#

有句老话说的好，一白遮百丑，一胖毁所有。在娱乐圈儿中，女明星大都在追求骨感美，无论是演员还是歌手，在她们心里就是越瘦越好，因为瘦了穿衣服才会好看，上镜也会更加出彩。
但如果她们中有人不减肥，反而越来越发福，那她的发展就会原地踏步，甚至是倒退吗？
不得不承认，在很多人心中，这就是定论，毕竟这是一个看脸的时代。娱乐圈里必然会有一些身材不够好，但是实力足够的女艺人，例如贾玲，还有几年前的闫妮。当年闫妮因为《武林外传》中“佟湘玉”一角走红，但实际来说，当时的她真算不上是个美女，但她的底子非常好，虽然红的比较晚，但是通过后天的努力，她终于还是“涅槃重生”！
之前有一段时间，闫妮突如其来的暴瘦，让她简直就像变了一个人，效果堪比整容刀，因为她瘦下来以后真的太美了，也让她更有气质了。尽管模样没怎么变，但五官明显比以前更精致立体了。
就因为这样，有人就怀疑她是不是偷偷整容了，但闫妮自己承认只打过针，而且根据她在荧幕前出现的频率来看，她也没有时间去在骨头上动刀子。她说的打针就是指瘦脸针，和动刀子比起来，虽然作用不大，但是也能改善一下脸型！不过是药三分毒，这种针打的多了，不免会产生一些后遗症。
其实仔细深究的话，打瘦脸针其实也算得上整容，只不过是微整，但她整个身体也跟着苗条了很多。可后来有的网友在路上偶遇她，转头便在网上吐槽，说她卸妆之后没眼看，跟毁容了一样，和网图完全就是一个天一个地，现实更像大妈。卸妆后的闫妮就像被打回原形，这不免让很多粉丝都表示很受伤。
还有网友打趣着说，看她的脸应该是整容后遗症发作了。闫妮而且好不容易瘦下来，为什么不坚持控制一下体重呢？对此小编只想说，女孩子自律是要基于健康的，凡事太追求极致，势必会让自己失去一些什么。
你觉得闫妮真的只是打瘦脸针了吗？欢迎大家留言讨论。