【我国心血管疾病患者超3亿人，如何做好提前预防？】近年来，由于心脏病猝死的案例屡见不鲜，且发病情况呈年轻化趋势。据2021年7月发布的《中国心血管健康与疾病报告》显示，2018年我国心血管疾病患病人数3.3亿；死亡率仍居于首位，高于肿瘤及其他疾病；农村、城市心血管疾病导致的死亡，分别占农村、城市总死亡的46.66%和43.81%，也就是说，每5例死亡中就有2例死于心血管疾病。

上海交通大学医学院附属第九人民医院心内科张俊峰教授此前向21记者介绍，心脏病包括先天性心脏病、冠心病、各类心肌病等，其中，冠心病包括心绞痛、心肌梗死、心源性猝死。值得注意的是，4/5以上的心血管疾病死亡是由于心脏病和中风，1/3以上的死亡发生在70岁以下的人群中。

导致心脏骤停的疾病有很多，冠心病就是不容忽视的一环，如此使得冠心病的诊断变得至关重要。根据公开资料，目前，临床针对冠心病的诊断方法主要是根据临床表现(包括症状和体征)、心肌酶学检查和心电图的变化特征来诊断。有条件的患者可作运动试验、核素心肌灌注显像、超声心动图、冠状动脉造影等检查。

在了解冠心病的症状之前，患者及家属还需要关注引起冠心病发病的危险因素，包括年龄与性别(40岁后冠心病发病率升高,女性绝经期前发病率低于男性,绝经期后与男性相等)、高脂血症、高血压、吸烟、糖尿病、肥胖症、久坐生活方式以及遗传、饮酒、环境因素等。

“心脏病高危人群可以在日常生活中加以关注，他们往往具备以下症状：劳累、体力活动、精神紧张、寒冷及进食过饱时出现胸骨后或心前区闷痛,或紧缩样疼痛，向左肩、左上臂放射，持续3-5分钟，休息后自行缓解者；反复出现脏脉搏不齐，心跳过速或过缓者；阵发性胸闷憋气,心悸、呼吸困难；用力排便、紧张或性生活出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适者。” 张俊峰教授认为。 （21财经）#女孩头痛十几年竟因心脏有个洞# #躺着就能养血管的小动作#

如何早期发现冠心病？ 8个症状需要特别注意！

1.劳累或精神紧张时，出现胸骨后或心前区闷痛，或紧缩样疼痛，并向左肩、左上臂放射，持续3～5分钟，休息后自行缓解。

2.体力活动时，出现胸闷、心悸、气短，休息时自行缓解。

3.出现与运动有关的头痛、牙痛、腿痛等。

4.饱餐、寒冷或看惊险影片时，出现胸痛、心悸。

5.夜晚休息枕头低时，感到胸闷憋气，需要高枕卧位方感舒适者；熟睡、或白天平卧时突然胸痛、心悸、呼吸困难，需立即坐起或站立才能缓解。

6.性生活或用力排便时出现心慌、胸闷、气急或胸痛不适。

7.听到噪声后，会感到心慌、胸闷。

8.反复出现脉搏不齐，不明原因心跳过速或过缓。 #健康养生##忆果缘1971##医学科普#

仿佛还记得第一次读到这里的时候，
平实的语句中像是带着莫大力量的拳头砸在了我的心口，闷闷的，脑袋晕晕的，
我用力的去鼓动胸腔，
尝试呼吸到更多的空气，
万幸我成功了，不至于被憋死。

余华的书只读过这一本，
还记得第一次读《活着》是在一个阳光明媚且温暖的午后，
微风，热茶还有一只摊成一片的猫。

在那个下午，我第一次读完《活着》，
那个下午，年近三十的我哭的一把鼻涕一把泪的，老惨了…
神奇的是看完哭过之后内心很平静，就像是微风下笼罩在晚霞中平静的湖水。
甚至心中还有淡淡的喜悦，
或许是因为看过了《活着》真心觉得活着真好吧。
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