#减肥[超话]#
2022年4月17日 | Day 6⃣3⃣
我的身高：173cm～
初始体重：81.0kg～
今晨称重：73.6kg⬇️～
累计减重：07.4kg⬆️～

今日饮食：
一、1碗面条；
二、1杯咖啡；
三、1锅蔬菜粉丝汤（共享）。

今日运动：
一、负重深蹲卷腹俯卧撑各40个；
二、平板支撑秒70秒；
三、动感单车45分钟。

对于#上海疫情# 以及由此引发的各种话题，虽身在上海，我只想对自己说：控制一下表达的欲望[微笑]～
#减肥打卡##隔离日记#

塔克贝贝|加油宝贝！球球要长高高♥︎
球球在同龄种目前身高长的算蛮不错滴！
❤跳跃通常能够帮助长高，运动本身就是促进生长激素分泌的一个良好方式哦！！而跳跃更能够有效的促进生长激素分泌，帮助人体长高。人体长高在身高增长发育期主要依赖于生长激素，而生长激素主要与睡眠、运动、良好的情绪均有关系，所以在此时期进行运动，鼓励孩子多进行跳跃非常必要滴哦！！
❤另外，在孩子运动的同时也要保证充足睡眠，而且是良好的深睡眠，此时会有生长激素高峰的出现。除了运动，还要保证营养，鼓励患者不要偏食、挑食，多吃一些优质蛋白质，多吃新鲜蔬菜，保证营养均衡才能帮助长高。长高一定要抓住黄金时期！！！
因为我161他爸167都不是很高，所以一直留意身高的增长！从他在我肚子里到现在都没有停止补钙和鱼肝油！！
为了让球儿奔上180，球妈下决心入了蹦床，比较了蛮久最后入了塔克贝贝的无围栏小绿～♥︎
到货后颜值很惊喜～和夏天配一脸呐！！球球现在就已经喜欢在蹦床上面摇晃蹦迪了，老母亲好欣慰啊～～～
无围栏版比较能释放宝宝的天性，而且想下来随时可以下来，比较自由～
毕竟蹦床是他家招牌，做的真很结实！

【投稿】给大家递杨枝甘露，想问问大家有没有显肩宽的内搭推荐？可以是推荐具体名字，也可以描述一下大概设计，又或是如何搜索关键词，lo或者地球人都可以。
稿主头围56，肩宽34（应该） 身高150，因为脑袋大显得肩很窄
图分别是穿原配内搭和随便找了个当初买大了的衬衫，大一号衬衫好像看起来和谐一点，当然也可能是拍照远近问题。
搜索过显肩宽和头大，显肩宽为希望不显肩宽，头大为怎么找帽子or假发。