#生鲜电商[超话]#
◤ 怕嫁错郎,更怕入错行‼️◢
总Dai的意向,因为被公司拉到其他团队,现在后悔的直拍大腿!但是世上没有后悔药,每个人都要为自己的选择负责。而我呢,会继续带领我的团队做到更好!造福更多水果老板!
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#减肥[超话]#很多人减肥失败的原因,其实总结一下,无非就是傲慢,觉得自己很懂,相信自己很厉害,方法都没选对,凭着一腔热情去坚持。
没有科学指导下的断碳水,去节食,前期摄入小于消耗,所以会瘦,然而一段时间后,身体会自动调节代谢,因为你总是能量摄入不足,身体它会认为你不需要那么大的消耗,于是会自动降低代谢,此时你就算不吃不喝,体重也丝毫不变,这就是节食为什么瘦几斤就再也减不动。
而坏处来了,我们每天需要摄入多少碳水,多少蛋白质,多少维生素是有定量的,节食会导致营养素不均衡,此时控制饮食不瘦就算了,一恢复正常饮食,反弹是必然的。
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