#素宝宝小七和妈妈的日常#
肚子饿
把七哥喝剩的奶喝了
宝贝最近迷恋摇摇车,每天要玩几烫,家里的硬币会让他自己收着,想去玩的时候拿。
最近各种技能提升,真的在一天天长大呀[太开心]最近长高很多,睡觉睡特别多,白天平均四小时,有时候五个小时,晚上还要睡10小时以上,所以睡眠太重要了。
最近喜欢用哭来表达自己的情绪,他爸是不吃这套的,但是我觉得安抚尊重理解太重要了,还好我带的比较多。
好久没记录了,以后还是要慢慢记录起来,最近家庭氛围特别好,发现宝贝很开心,开心的溢出来。
ps:坐摇摇车也坐的好端正[允悲]
肚子饿
把七哥喝剩的奶喝了
宝贝最近迷恋摇摇车,每天要玩几烫,家里的硬币会让他自己收着,想去玩的时候拿。
最近各种技能提升,真的在一天天长大呀[太开心]最近长高很多,睡觉睡特别多,白天平均四小时,有时候五个小时,晚上还要睡10小时以上,所以睡眠太重要了。
最近喜欢用哭来表达自己的情绪,他爸是不吃这套的,但是我觉得安抚尊重理解太重要了,还好我带的比较多。
好久没记录了,以后还是要慢慢记录起来,最近家庭氛围特别好,发现宝贝很开心,开心的溢出来。
ps:坐摇摇车也坐的好端正[允悲]
#大白的科普日常##怎么才能长高,长高的科学方法#
1.多喝牛奶:记住牛奶必须是高钙纯牛奶!不能是酸奶,奶茶这种奶,纯牛奶所包含的蛋白质最多,尽量早上一杯,晚上一杯,一定要在吃了饭之后再喝,空腹喝牛奶不好,容易得胃病。
2.营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天三顿发都得吃!一天至少一个水果,补充维生素。对身高,身体健康都很有利。
3.睡眠一定要充足,切记不能熬夜,熬夜影响的不仅仅是身高,还会促使皮肤老化,起痘痘,掉头发,伤肾伤肝,等等等,如果睡眠都不充足,身体得不到适当的休息,何谈长高一说。
4.补钙:补钙不一定就能增高,但是不补钙却一定不会增高,原因就不用多说了吧,钙对骨骼太重要了。没见过哪个缺钙的长到180CM过。
5.适当的运动,跳绳,摸高,不要做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动。
1.多喝牛奶:记住牛奶必须是高钙纯牛奶!不能是酸奶,奶茶这种奶,纯牛奶所包含的蛋白质最多,尽量早上一杯,晚上一杯,一定要在吃了饭之后再喝,空腹喝牛奶不好,容易得胃病。
2.营养均衡,肉类,蔬菜不可少,一天三顿发都得吃!一天至少一个水果,补充维生素。对身高,身体健康都很有利。
3.睡眠一定要充足,切记不能熬夜,熬夜影响的不仅仅是身高,还会促使皮肤老化,起痘痘,掉头发,伤肾伤肝,等等等,如果睡眠都不充足,身体得不到适当的休息,何谈长高一说。
4.补钙:补钙不一定就能增高,但是不补钙却一定不会增高,原因就不用多说了吧,钙对骨骼太重要了。没见过哪个缺钙的长到180CM过。
5.适当的运动,跳绳,摸高,不要做肌肉训练,例如俯卧撑,仰卧起坐,等无氧运动。
宝宝春季补钙食谱,抓住黄金期
眼看就到了春暖花开,孩子补充营养的时节了。各位家长都在换着法子给孩子补充各种营养。
那我们如何把握宝宝长高黄金期呢?
多吃含钙量高的食物
6个月内的宝宝安顿足量喝奶,钙含量足够宝宝所需
6个月以上的宝宝除了钙还需要蛋白质,就需要辅食和奶共同搭配,今天整理了16道营养食谱分享给妈妈们,在家动手做起来,具体做法看图~
眼看就到了春暖花开,孩子补充营养的时节了。各位家长都在换着法子给孩子补充各种营养。
那我们如何把握宝宝长高黄金期呢?
多吃含钙量高的食物
6个月内的宝宝安顿足量喝奶,钙含量足够宝宝所需
6个月以上的宝宝除了钙还需要蛋白质,就需要辅食和奶共同搭配,今天整理了16道营养食谱分享给妈妈们,在家动手做起来,具体做法看图~
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